5 trucuri pentru un organism curat

1. Apa calda cu lamaie.

Incepeti ziua cu un pahar de apa calda cu un pic de zeama de lamaie pentru a-ti ajuta organismul sa se alcalinizeze si sa elimine toxinele. Acesta este un secret din timpuri stravechi folosit la detoxifiere si hidratare intensa.

2. Arunca produsele de ingrijire toxice.

Multe dintre cosmeticele de azi sunt incarcate de carcinogeni si alte ingrediente periculoase pentru sanatate, adaugand doze inutiel de toxine. Acesta este insa si un domeniu pe care-l poti controla. Nu uita ca produsele de infrumusetare includ tot ceea ce iti atinge corpul, inclusiv pasta de dinti si detergentul de rufe. Asa ca deschide dulapiorul din baie si arunca orice are pe eticheta „aroma de”, pentru ca asta poate fi umbrela pentru vreo 26 de chimicale toxice! 

3. Inlocuieste produsele animale cu alternative vegetale.

Carnea si lactatele creeaza un mediu acid in organism ceea ce deschide usa bolii. Da-i organismului putina liniste si alege plante alcalinizante, cum ar fi cele cu frunze verzi, castravetele si avocadoul. Incearca lintea. Consuma aceste alimente cat mai crude cu putinta, pentru un organism mai sanatos si mai plin de viata. S-ar putea chiar si sa slabesti un pic.

4. Transpira cat de mult poti.

Du-te la spa, la sauna, la sala de sport. Pielea este cel mai mare organ si transpiratia este o buna metoda de detoxifiere. 

5. Juicing cu legume.

Fa-ti un obicei zilnic din a bea legume transformate in suc. Concentreaza-te pe frunzele verzi, cu cat mai inchise, cu atat mai bine, si adauga lamaie, ghimbir si chiar si usturoi. Sfecla rosie este excelenta pentru detoxifiere. Poti sa treci cu vederea legumele si fructele dulci, caci acestea contin zahar care-ti acidifiaza organismul, permitandu-i bolii sa prospere. Daca ai nevoie sa-ti pacalesti gustul, adauga un mar verde sau extract de stevie. 

 

de SuntFericita.ro
Redactia Sunt Fericita reprezinta o echipa de 3 femei care cerceteaza zilnic cele mai relevante subiecte pentru cititoarele si cititorii nostri. Informatiile sunt apoi filtrate pentru a fi transpuse intr-o maniera cat mai prietenoasa cu putinta in articolele pe care le parcurgeti cu placere.