Categorii
2. Mesteca mult, indiferent ce-ai manca. Stomacul ajunge la senzatia de saturatie nu numai umplandu-se cu alimente, dar si muncind pentru prelucrarea lor. Senzatia de saturatie apare dupa 20 de minute.
3. Pentru momentele de gol in stomac, pregateste-te cu boluri de salata (de morcov, telina, ridichi, etc). Obisnuieste-te ca la fiecare masa sa mananci multa salata.
4. Colectioneaza retete dietetice. Vei descoperi ca mancarea pentru slabit poate fi la fel de buna ca si mancarea care ingrasa.
Invata sa folosesti ingredientele care dau savoare mancarii. 5. Nu pune nicodata pe masa cosuletul cu paine. Daca mananci singura, ia-ti o singura felie de paine graham.
6. Nu uita ca nu exista dieta fara miscare.
Exclusiv - beneficiati acum de Oferta Speciala de mai jos:
Jurnal de tatic
Cresterea copilului de la o zi la un an Posibil Mai curand cresterea parintilor de la o zi la un an JURNAL DE TATIC - un adevarat manual pentru tatici Dar dedicat mamicilor Gata Asteptarea a luat sfarsit Prima carte despre implicarea tatalui in cresterea copilului a venit din tipografie 0 teorie 100 practica zi de zi si mai ales ...
Oferta Speciala
valabila 48h
valabila 48h
de Sunt FericitaRedactia Sunt Fericita reprezinta o echipa de 3 femei care cerceteaza zilnic cele mai relevante subiecte pentru cititoarele si cititorii nostri. Informatiile sunt apoi filtrate pentru a fi transpuse intr-o maniera cat mai prietenoasa cu putinta in articolele pe care le parcurgeti cu placere.
Cat de utila va este aceasta informatie?
Noteaza folosind stelele
Rating:
Nota: 5
din 5
- 1 vot.
Ti-a placut acest articol? Da Like sau trimite-l prin WhatsApp prietenilor tai!
Newsletter GRATUIT SuntFericita
Aboneaza-te acum GRATUIT si primesti imediat Raportul Special "Sanatate in bucate - 10 retete pentru detoxifiere si stare de bine"
