Alimente de evitat in cazul afectiunilor gastrointestinale

Cele cinci simptome principale care indica o problema gastrointestinala sunt urmatoarele: greata si varsaturile, balonarea, constipatia, diareea si durerile abdominale.

Scopul dietei este de a imbunatati digestia, iar printre alimentele pe care NU le puteti consuma in cadrul acestei diete se numara:

- lactatele cu grasimi;

- branzeturile tari, cum ar fi branza cu mucegai;

- legume care produc flatulenta (broccoli, varza, conopida, castravetii, ardeiul verde si porumbul);

- fructe proaspete (citrice, fructe de padure) sau uscate;

- cereale integrale sau tarate din cereale;

- paine, biscuiti sau paste din cereale integrale;

- muraturi, varza si alte produse similare;

- condimente, cum ar fi ardeiul iute, piperul si usturoiul;

- alimente care contin cantitati mari de zahar;

- seminte si nuci;

- mezeluri;

- alimente prajite.

Carnea cu un continut redus de grasimi se pregateste la abur, la cuptor sau la grill. Sucurile, conservele de piersici, merele si bananele sunt recomandate in cadrul dietei. Nu sunt indicate fructele proaspete deoarece irita sistemul digestiv.

Iata lista completa a alimentelor indicate pentru afectiunile gastrointestinale>>


Sursa: sfatulmedicului.ro
Foto: pixabay.com