Alimentul minune care ne protejeaza de diabet, cancer, probleme cardiace si artrita

Studiul a fost efectuat pe 140.000 de femei din Statele Unite si a demonstrat ca acest aliment ofera un grad mai mult decat satisfacator de protectie impotriva diabetului de tip 2, boala care ameninta sa se transforme intr-o epidemie la nivel global. Principalii factori de risc pentru diabet sunt lipsa de activitate fizica, dieta nesanatoasa si supraponderabilitatea.
Studiul a avut ac subiecti doar femei, dar efectele pozitive sunt, mai mult ca sigur, observabile si in cazul barbatilor.
Pe langa prevenirea diabetului, nucile reduc inflamatia in corp (datorita acizilor grasi pe care-i contin) si protejeaza deci impotriva afectiunilor cardiovasculare, a cancerului si a artritei.
Exista un alt studiu recent, citat de Daily Mail, care a demonstrat ca tinerii care au participat la o cercetare a Universitatii California, cu varste intre 20 si 40 de ani, si au mancat nuci in fiecare zi au avut un numar sporit de spermatozoizi si, deci, o fertilitate mai ridicata.
Nucile, migdalele, caju-ul si fisticul contribuie la atingerea unui indice de masa corporala mai scazut si o circumferinta a taliei mai mica.  

Sursa foto: www.sxc.hu