Acest site foloseste Cookie-uri, conform noului Regulament de Protectie a Datelor (GDPR), pentru a va asigura cea mai buna experienta online. In esenta, Cookie-urile ne ajuta sa imbunatatim continutul de pe site, oferindu-va dvs., cititorul, o experienta online personalizata si mult mai rapida. Ele sunt folosite doar de site-ul nostru si partenerii nostri de incredere. Click AICI pentru detalii despre politica de Cookie-uri.
Acest site foloseste Cookie-uri, conform noului Regulament de Protectie a Datelor (GDPR), pentru a va asigura cea mai buna experienta online. In esenta, Cookie-urile ne ajuta sa imbunatatim continutul de pe site, oferindu-va dvs., cititorul, o experienta online personalizata si mult mai rapida. Ele sunt folosite doar de site-ul nostru si partenerii nostri de incredere. Click AICI pentru detalii despre politica de Cookie-uri. Sunt de acord cu politica de cookie

Asculta-ti corpul. Corecteaza portiile. Alunga boala

Asculta-ti corpul. Corecteaza portiile. Alunga boala
Asculta-ti corpul. Corecteaza portiile. Alunga boala

Daca simt nevoia sa intru in prima patiserie si sa cumpar cea mai mare placinta pe care o vad si s-o manac toata, inseamna ca-mi ascult corpul?


Dupa cum stii deja, a-ti asculta corpul este o premiza esentiala pentru un metabolism corect. Toate culturile ancestrale traiau in armonie cu trupurile lor, stiind instinctiv de ce este nevoie pentru a fi sanatos. Aceasta pretioasa intelepciune a fost transmisa din generatie in generatie. pentru stramosi a constituit un mod elementar de a supravietui.
Aborigenii australieni, de exemplu, traiesc in armonie cu plantele si animalele. Au o abilitate extraordinara de a-si folosi mintea si trupul. Inteleg perfect cum functioneaza organismul si de ce e nevoie pentru a ramane sanatos, dar si de ce are nevoie pamantul. Totul bazat pe o filosofie care s-a nascut acum peste 50.000 de ani.
Si daca ne uitam si la alte culturi indigene, gasim si alte exemple care confirma faptul ca fiintele umane au fost create pentru a fi sanatoase, atata vreme cat sunt cosnteinte de ce consuma, de ce efecte au alimentele asupra lor si cum le functioneaza corpul.
In timpurile moderne, teoria pare mai simpla decat este in realitate. Ce s-a intamplat? Cum ne-am pierdut instinctul? Poate o fi anihilata de tot zgomotul si comoditatea vietii moderne. “A-ti asculta corpul” nu inseamna sa-i implinesti toate poftele zilnic, gandindu-te ca-i alimentezi nevoile. Inseamna sa fii conectata cu corpul tau si sa-l controlezi.
Trebuie sa-l reinveti. Trebuie sa inveti sa identifici toate semnalele pe care corpul ti le trimite prin variate simptome si sa inveti sa le interpretezi.
Si nu este vorba doar de invatare, ci despre reechilibrarea metabolismului si curatarea unui corp toxic, inainte de a-i detecta reactiile la mancarea integrala si de a te bucura de ea.

Exclusiv - beneficiati acum de Oferta Speciala de mai jos:
Ghid privind aplicarea dreptului la educatie pentru copiii cu dizabilitati din Romania


De ce copiii cu dizabilitati sunt marginalizati sau chiar exclusi intr-o forma sau alta din sistemul national de educatie Nu e suficient ca acesti copii duc deja o lupta cumplita cu ei insisi De ce trebuie sa duca inca una cu autoritatile cu institutii indiferente care de fapt sunt obligate prin lege sa le faciliteze accesul la educatie ...

Oferta Speciala
valabila 48h
'Cei care pretind ca junk food si alte prostii asemanatoare au gust bun spun asta din cauza incarcaturii toxice, a dezechilibrelor biochimice, a insuficientei metabolice care au dus la reactii distorsionate la nivelul gustului si satietatii si au subminat capacitatea naturala a corpului de a manca instinctual'. William Wolcott
Exista vreun ghid care sa ma invete ce sa fac?
Mancarea are puterea de a vindeca. Dar are si puterea de a face rau metabolismului. Nu numai ceea ce mananci conteaza, ci si proportiile macronutrientilor (proteine, grasimi si carbohidrati) care iti permit sa-ti maximizezi energia, sa-ti controlezi greutatea si sa atingi o stare optima de sanatate.
Iata cele patru categorii pe care trebuie sa le iei in considerare cand vreis a stabilesti ce tip de mancare te hraneste si care te omoara:
1. Cum stau la APETIT, SATIETATE si POFTE?
Este apetitul meu ridicat sau scazut?
Ma simt plina, dar nu satisfacuta (de parca ceva ar lipsi) dupa masa?
Am pofte la 1-2 ore dupa ce mananc?
Simt ca mi-e foame iarasi dupa 1-2 ore?
2. Care este NIVELUL MEU DE ENERGIE?
Dupa mese ma simt:
proaspata sau letargica/adormita/extenuata?
agitata, dar extenuata in interior?
3. Ce se intampla cu MINTEA/EMOTIILE?
Dupa masa ma simt:
Obosita, fara putere de concentrare?
Apatica, deprimata, trista sau anxioasa, iritata, nervoasa?
Cu o acuitate mentala imbunatatita?
Procesul de gandire este normalizat, emotiile sunt echilibrate?
4. Am REACTII NEGATIVE imediate dupa masa?
Reactiile adverse care marcheaza anumite intolerante alimentare includ (dar nu sunt limitate la aceste semne): balonare, gaze, eructatii, stranut, tuse, mancarimi ale pielii, iritatii ale pielii.
 
 



Cat de utila va este aceasta informatie?
Noteaza folosind stelele



Rating:


Nota: 5 din 5 - 1 vot.

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre sanatate

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre metabolism

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre mancare sanatoasa

Spune-ne opinia ta despre "Asculta-ti corpul. Corecteaza portiile. Alunga boala"

Pentru a putea comenta trebuie sa fiti de acord cu Termeni si conditiile site-ului.


5 + 8 =


Ce au spus ceilalti utilizatori despre "Asculta-ti corpul. Corecteaza portiile. Alunga boala"

serban antoneta @ 05-Sep-2013
"foarte corecta si de mare ,mare ajutor"

Cele mai citite articole

De multe ori, fara sa ne dam seama, facem cateva activitati in bucatarie care ne-ar putea afecta ...
Unul dintre preparatele preferate de multi dintre noi, pizza, din cauza modului de preparare, poate ...
Acum e momentul cel mai bun pentru a incepe sa lucrezi la silueta ta! Incearca dieta cu mere.

Comentarii articole

Spune-ti parerea
Fiti mai atenti la ceea ce publicati! Copiii intre 3 și 6 ani au nevoie de 13 ore de somn, ...
Eu folosesc uleiul de ricin in vopseaua de par .este f bun
Domnule doctor soțul meu a fost diagnosticat în urma cu 4 luni cu o bacterie ...
Slabeste rapid si scapa de toxine!
 
Detoxifiere sanatoasa - Ghid complet pentru femei
 
Citeste zilnic GRATUIT totul
despre sanatate, frumusete, stil!
 
Adauga mai jos adresa de e-mail pentru a primit Ebook-ul gratuit
Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentul UE 679/2016
0