Categorii
Comunica experienta
suntfericita.manager.ro
suntfericita.manager.ro
Articole scrise de Alina Ilie, autor la SuntFericita.manager.ro
Alina Ilie
Alina Ilie s-a alaturat echipei SuntFericita.manager.ro in anul 2013. In prezent, scrie pentru dumneavoastra despre sanatate si stare de bine, diete, frumusete, retete culinare. Are experienta si in domenii precum fiscalitate si contabilitate, idei de afaceri si agricultura.
Studiu: Contraceptivele scad semnificativ riscul de cancer uterin
Contraceptivele ofera protectie pe termen lung impotriva cancerului uterin, sustin oamenii de stiinta. Denumit si cancer al endometrului, acesta apare la femei dupa varsta de 40 de ani.
Este ... [citeste mai mult]
9 lucruri interesante despre morcovi
1. Morcovii au fost cultivati pentru prima data in jurul anului 900 in Afganistan.
2. Cu totii stim ca morcovii au culoare portocalie, insa exista si soiuri de culoare violet, rosu, alb, ... [citeste mai mult]
5 greseli in dieta care te impiedica sa slabesti
1. Sari peste micul dejun
Daca sari peste masa de dimineata, vei avea tendinta de a manca mai mult pe parcursul zilei. Micul dejun ajuta la controlul apetitului si al glicemiei. Un mic dejun ... [citeste mai mult]
7 sfaturi pentru a consuma mai putine calorii
1. Redu cantitatea de ulei
Unele uleiuri pentru gatit (cum ar fi uleiul de palmier, de cocos, de in) au mai multe calorii decat ingredientele folosite la prepararea mancarii. Din cauza numarului ... [citeste mai mult]
4 exercitii pentru un posterior de invidiat
Aceste exercitii simple, efectuate de 2-3 ori pe saptamana, iti ofera un tonus excelent.
Daca nu ai facut sport de multa vreme, vei avea dificultati in efectuarea fandarilor si genoflexiunilor, insa ... [citeste mai mult]
7 beneficii ale consumului de arahide
Iata 7 motive pentru care nu ar trebui sa le ocolesti:
1. Prin continutul de fibre si proteine, contribuie la mentinerea senzatiei de satietate mai mult timp.
2. Stimuleaza metabolismul. ... [citeste mai mult]
10 lucruri interesante despre mure
1. La fel ca spanacul, stafidele, merele, prunele si strugurii, murele sunt bogate in bioflavonoide si vitamina C. O cana cu mure are doar 62 de calorii.
2. Contin antioxidanti, cunoscuti pentru ... [citeste mai mult]
Avocado: 5 beneficii pentru sanatate
1. Avocado este foarte hranitor si contine o mare varietate de substante nutritive.
Vitamina K: 26% din necesarul zilnic.
Acidul folic: 20% din necesarul zilnic.
Vitamina C: 17% din necesarul ... [citeste mai mult]
Top 6 alimente care scad pofta de mancare
Ovaz
Este un aliment cu indice glicemic scazut, care produce rapid senzatia de satietate. Este un aliat de nadejde daca vrei sa slabesti, imbunatateste tranzitul intestinal si favorizeaza ... [citeste mai mult]
5 alimente care ne protejeaza de arsurile solare
O persoana cu pielea foarte alba se poate alege cu arsuri dupa doar 15 minute de expunere la soare, in timp ce o persoana cu pielea masline poate tolera expunerea la soare pentru cateva ore. Cu toate ... [citeste mai mult]
Probleme de sanatate provocate de canicula
Specialistii in nutritie recomanda sa evitam alimentele bogate in grasimi sau foarte sarate. Este indicat sa consumam alimente care ajua la hidratarea organismului precum fructe si legume ... [citeste mai mult]
7 exercitii pentru un abdomen plat si tonifiat
Daca vrei sa scapi de grasimea de pe abdomen, iata, mai jos, 7 exercitii pentru fiecare zi a saptamanii. Aveti nevoie doar de o saltea de izopren.
Luni
Stai intinsa pe spate, cu mainile sub ... [citeste mai mult]
Au fost descoperite picaturile care te scapa de cataracta
Cataracta este o afectiune oftalmologica ce determina pierderea vederii. Principalele cauze sunt varsta inaintata, expunerea excesiva la razele ultraviolete, leziunile oculare, etc. Nu este o ... [citeste mai mult]
7 greseli vestimentare de evitat vara
Pantaloni stramti
Vara nu sunt recomandati pantalontii stramti. Pentru a evita transpiratia abundenta, opteaza pentru pantaloni largi de in sau salvari. Sunt mult mai confortabili, lasand pielea ... [citeste mai mult]
Ce alimente pot ameliora anxietatea si atacurile de panica
Dintre cele mai frecvente simptome ale unui atac de panica amintim ritm cardiac accelerat, dificultati de respiratie, tremur, ameteala, stari de lesin, frisoane. Intensitatea lor dureaza chiar si 10 ... [citeste mai mult]
Folosesti geluri de maini antibacteriene? Iata cat sunt de periculoase!
Potrivit unui studiu realizat de cercetatori de la Universitatea Missouri (Statele Unite), gelurile antibacteriene favorizeaza absorbtia în piele a bisfenolului A, substanta care perturba ... [citeste mai mult]
Atentie la razele ultraviolete! Care sunt riscurile expunerii la soare
Dermatologii spun ca expunerea in exces la soare poate duce la aparitia melanomului, care este responsabil de cancerele de piele. Daca este depistat la timp si tratat, melanomul se vindeca, spune ... [citeste mai mult]
10 motive pentru a manca pepene galben
1. Este unul dintre cele mai gustoase fructe, continand o multime de vitamine si minerale.
2. Contine peste 95% apa si astfel hidrateaza si detoxifica organismul.
3. Mai contine potasiu, ... [citeste mai mult]
Clafoutis cu cirese - o reteta din bucataria franceza
Reteta de clafoutis provine din regiunea Limousin (Franta). Varianta originala se prepara cu cirese negre, pietroase (francezii le lasa cu samburi), faina de migdale si smantana. Este un desert care ... [citeste mai mult]
Ce trebuie sa manance o viitoare mamica
O alimentatie sanatoasa si echilibrata este foarte importanta pentru ca sarcina ta sa se dezvolte normal si sanatos. Iata pentru ce alimente trebuie sa optezi ca sa fii in forma ... [citeste mai mult]
Pagina:«585960616263646566676869707172737475767778»
Cele mai citite articole
Alimentatia joaca un rol extrem de important asupra starii generale de sanatate. Pe langa ...
Tot mai multi oameni aud in cabinetul medical o expresie care suna poate putin infricosator: ...
Fructele si legumele de primavara sunt printre cele mai sanatoase alimente, deoarece sunt proaspete ...
RSS Flux RSS 2.0 
Sitemap XML 
