Categorii
Comunica experienta
suntfericita.manager.ro
suntfericita.manager.ro
Articole scrise de Alina Ilie, autor la SuntFericita.manager.ro
Alina Ilie
Alina Ilie s-a alaturat echipei SuntFericita.manager.ro in anul 2013. In prezent, scrie pentru dumneavoastra despre sanatate si stare de bine, diete, frumusete, retete culinare. Are experienta si in domenii precum fiscalitate si contabilitate, idei de afaceri si agricultura.
Alimentatia pe fond emotional: ce ne recomanda nutritionistii
Pentru a ameliora anumite stari emotionale (anxietate, nervozitate, frustrare, stres, depresie, etc), obisnuim sa consumam alimente bogate in calorii. Din pacate, acest obicei poate duce, in timp, la ... [citeste mai mult]
Ce alimente iti imbatranesc pielea
Dulciuri
Odata ajuns in organism, zaharul declanseaza un proces natural numit glicare, spun doctorii. Prin glicare se intelege procesul prin care moleculele de zahar din sange se lipesc de ... [citeste mai mult]
11 plante care trateaza problemele digestive
Ceaiurile din plante medicinale favorizeaza tranzitul intestinal, amelioreaza senzatiile de arsura la stomac, previn balonarea si flatulenta, combat diareea. De ce sa cheltui banii pe medicamente ... [citeste mai mult]
Mit spulberat: Cartofii si pastele fainoase nu ingrasa
Cartofii, pastele fainoase, orezul si painea reprezinta surse importante de carbohidrati si constituie baza unei alimentatii sanatoase. De asemenea, furnizeaza organismului energie pentru intreaga ... [citeste mai mult]
10 lucruri pe care NU le stiai despre cafea
Cafeaua este cea mai populara bautura din lume, avand in vedere ca este consumata pentru efectele sale energizante asupra organismului. Iata 10 lucruri foarte interesante pe care trebuie sa le stii ... [citeste mai mult]
Top 5 combinatii de alimente pentru o dieta sanatoasa
1. Carne de vita si broccoli
Atunci cand sunt consumate impreuna, cele doua alimente sporesc aportul de fier in organism. Lipsa de fier este una dintre cele mai intalnite carente ... [citeste mai mult]
Bautura miraculoasa care te ajuta sa slabesti sanatos
Sucul de lamaie cu telina este un excelent detoxifiant. Datorita mineralelor si vitaminelor, echilibreaza PH-ul sangelui si hidrateaza organismul.
Bogata in vitamina C, aminoacizi, calciu, ... [citeste mai mult]
8 motive pentru care sa mananci capsuni
1. Intaresc imunitatea organismului
Capsunile sunt o sursa excelenta de vitamina C. O portie contine 51.5 mg de vitamina C, adica 50% din necesarul zilnic.
2. Imbunatatesc vederea
Gratie ... [citeste mai mult]
Cum poate fi prevenita imbatranirea creierului
Stresul si stilul de viata nesanatos, munca excesiva la birou, lipsa cititului, somnul insuficient sunt printre cele mai importante cauze ale imbatranirii premature a creierului.
Cu privire la ... [citeste mai mult]
Care este diferenta dintre prebiotice si probiotice
Antibiotic versus probiotic
Denumirea arata clar actiunea fiecaruia. Antibiotic, din limba greaca, inseamna „contra vietii” („anti” – contra si „bios” ... [citeste mai mult]
Super-alimente pentru o viata lunga si sanatoasa
Pentru o viata lunga si sanatoasa nutritionistii spun ca este foarte important sa consumam alimente bogate in antioxidanti, vitamine, minerale, fibre si grasimi naturale. Un regim alimentar sanatos ... [citeste mai mult]
10 obiceiuri alimentare ale celor mai longevivi oameni de pe planeta
In cele ce urmeaza, iata 10 secrete alimentare ale celor mai sanatosi oameni ai planetei:
1. Consuma putina carne
Locuitori "Zonelor Albastre" consuma carne de maximum 5 ori pe luna, ... [citeste mai mult]
Top 7 alimente care creeaza dependenta
Asadar, iata un top 7 alimente care dau cea mai mare dependenta:
7. Tort
Cine ar refuza o felie de tortul de ciocolata? Cu toate ca este delicios, opreste-te la prima felie. Acesta contine o ... [citeste mai mult]
Afinele previn bolile cardiace
Afinele sunt recunoscute ca veritabile medicamente naturiste. Sunt printre cele mai sanatoase fructe de padure, cu ajutorul carora putem preveni numeroase boli si afectiuni.
Cele mai cunoscute ... [citeste mai mult]
O zi buna incepe cu un mic dejun sanatos
La micul dejun este foarte important sa consumam alimente bogate in fibre, glucide si proteine. Pe langa nutrientii pe care ii furnizeaza organismului, acestea vor asigura senzatia de satietate ... [citeste mai mult]
Cum sa faci inghetata cu doar doua ingrediente
Ce desert poate fi mai placut intr-o zi de vara? Inghetata facuta in casa este foarte gustoasa, iar copii cu siguranta vor cere si a doua portie. Nu este deloc greu de preparat si are aroma intensa ... [citeste mai mult]
De ce este important sa mancam sanatos?
Medicii nutritionisti sunt ingrijorati ca peste 65% din populatia adulta din Romania este supraponderala si obeza. Trebuie sa avem o dieta echilibrata, bogata in vitamine, minerale, fibre, acizi ... [citeste mai mult]
VIDEO SENZATIE: Mananci mere? Nici nu te gandeai cat de simplu poti sa le tai ca la Master Chef!
Suntem obisnuite sa taiem marul pe jumatate si sa indepartam cotorul, insa exista metode mult mai simple si mai eficiente de a-l felia.
Pune marul pe un tocator si taie-l in diagonala (pentru a ... [citeste mai mult]
Alimente care te ajuta in perioadele de efort intelectual
Anumite alimente, prin substantele nutritive pe care le contin, pot stimula memoria si capacitatea de concentrare. Printre alimentele care stimuleaza activitatea cerebrala se numara pestele, avocado, ... [citeste mai mult]
De ce este important sa bem apa minerala?
Specialistii sustin ca prin transpiratie se pierd cantitati insemnate de minerale, de aceea, pentru a evita deshidratarea este important sa bem apa minerala.
Mineralele continute (calciu, ... [citeste mai mult]
Pagina:«626364656667686970717273747576777879808182»
Cele mai citite articole
Fructele si legumele de primavara sunt printre cele mai sanatoase alimente, deoarece sunt proaspete ...
Cand vine vorba de sanatatea feminina, un lucru este sigur: nu trebuie sa mai existe subiecte tabu. ...
Familia este acel loc in care ne simtim in siguranta, unde iubirea si sprijinul ne fac sa ne simtim ...
RSS Flux RSS 2.0 
Sitemap XML 
