Ce alimente iti imbatranesc pielea

Dulciuri

Odata ajuns in organism, zaharul declanseaza un proces natural numit glicare, spun doctorii. Prin glicare se intelege procesul prin care moleculele de zahar din sange se lipesc de proteine pentru a forma molecule noi. In cele din urma, poate deteriora colagenul, proteina care pastreaza pielea tanara si ferma.

Excesul de zahar nu numai ca imbatrineste, dar si scurteaza viata.
Un alt aspect pe care trebuie sa il luati in considerare este ca zaharul se lipeste de dinti, incurajeaza formarea bacteriilor si a cariilor si, in plus, modifica si culoarea acestora. Dupa ce cosnumati dulciuri folositi apa de gura, spune medicul dentist Brian Kantor din New York.

Pentru a preveni imbatranirea prematura a pielii, specialistii ne recomanda sa consumam cat mai putine alimente bogate in zaharuri.

Alimente sarate

Sarea se ascunde in multe alimente conservate. Important este sa stiti ca retine apa in organism.
Carnatii, sunca, crenwurstii contin sulfiti si agenti de conservare care pot declansa inflamatii ale pielii, accelerand astfel procesul de imbatranire. Sa nu mai spunem ca au sare in exces! Iar carnea rosie prelucrata, dupa cum bine stiti, poate provoca boli cardiovasculare.

Alimente picante

Alimentele picante pot provoca acnee rozacee. Medicii dermatologi spun ca vasele de sange de la nivelul pielii sunt mult mai sensibile in timpul menopauzei. Deoarece alimentele condimentate dilata vasele de sange, femeile aflate la menopauza ar trebui sa le evite. Ocazional, puteti manca ardei iute sau curry.

Alcool

Atunci cand ficatul functioneaza corespunzator, toxinele sunt eliminate in mod natural din corp. In cazul in care toxinele se acumuleaza in ficat, pielea ta are de suferit: apar iritatii, roseata, cosuri, riduri.
Alcoolul deshidrateaza organismul si este asociat cu imbatranirea prematura a pielii. De asemenea, un alt factor important este somnul insuficient care produce riduri, pigmentare, elasticitate redusa a pielii.

Foto: flipboard.com