Acest site foloseste Cookie-uri, conform noului Regulament de Protectie a Datelor (GDPR), pentru a va asigura cea mai buna experienta online. In esenta, Cookie-urile ne ajuta sa imbunatatim continutul de pe site, oferindu-va dvs., cititorul, o experienta online personalizata si mult mai rapida. Ele sunt folosite doar de site-ul nostru si partenerii nostri de incredere. Click AICI pentru detalii despre politica de Cookie-uri.
Acest site foloseste Cookie-uri, conform noului Regulament de Protectie a Datelor (GDPR), pentru a va asigura cea mai buna experienta online. In esenta, Cookie-urile ne ajuta sa imbunatatim continutul de pe site, oferindu-va dvs., cititorul, o experienta online personalizata si mult mai rapida. Ele sunt folosite doar de site-ul nostru si partenerii nostri de incredere. Click AICI pentru detalii despre politica de Cookie-uri. Sunt de acord cu politica de cookie

Care sunt alimentele care imbunatatesc memoria

Care sunt alimentele care imbunatatesc memoria
de la 2019-02-25
Care sunt alimentele care imbunatatesc memoria

Alimentatia joaca un rol foarte important pentru stimularea memoriei, astfel incat trebuie sa ii acorzi o atentie sporita!


Creierul este un organ care, cu toate ca are o greutate de doar 3 kilograme, controleaza toate functiile corpului si interpreteaza informatiile din lumea exterioara.

Alimentatia are un impact semnificativ asupra sanatatii mintale. De fapt, multe boli mintale pot fi prevenite prin consumul de alimente potrivite. In acelasi mod, poti stimula memoria pe termen scurt.

Iata care sunt alimentele care imbunatatesc memoria!

1. Afine

Afinele contin flavonoide, antioxidanti care amelioreaza conexiunile neuronale din creier si stimuleaza regenerarea neuronilor.

Prin urmare, aceste doua functii te ajuta sa imbunatatesti memoria pe termen scurt.

Pe langa antioxidanti, afinele mai au in compozitie: vitamine si minerale.

2. Somon

Somonul reprezinta o sursa excelenta de acizi grasi Omega-3. Acestia sprijina cresterea eficientei functiilor creierului si imbunatatesc memoria.

3. Nuci

Exclusiv - beneficiati acum de Oferta Speciala de mai jos:
Gramatica - Fise de lucru rezolvate pentru clasa a VIII-a


Ghid complet de pregatire pentru un punctaj maxim la limba romana – gramatica – din cadrul Evaluarii Nationale clasa a VIII-a Culegerea de fise si teste pe care ti-o propunem acum urmareste familiarizarea elevilor cu formatul cerintelor de examen recapitularea materiei din programa de examen in timp util ...

Oferta Speciala
valabila 48h

Consumul de nuci ajuta la protejarea creierului, caci acestea sunt benefice pentru memorie.

4. Ciocolata neagra

Ciocolata neagra se remarca prin flavonoizi, care sprijina circulatia sangelui catre creier.

De asemenea, consumul de ciocolata neagra scade nivelul de stres din organism si contribuie la o buna functionare a organismului.

5. Salvie

Salvia este o planta benefica care actioneaza asupra cortexului din creier, fiind recomandata persoanelor care sufera de amnezie.

6. Migdale

Migdalele contin minerale, vitamine si Omega-3. Toate acestea ajuta la protejarea sanatatii creierului.





>> Daca ti-a placut articolul, iti recomandam - Cum poti renunta la zahar? Iata top 3 inlocuitori!




Sursa foto: pexels.com




Cat de utila va este aceasta informatie?
Noteaza folosind stelele



Rating:


Nota: 4.3 din 5 - 5 voturi.

Ti-a placut acest articol?
Da Like, Printeaza sau trimite prin WhatsApp si Email!

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre alimente

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre sanatate

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre beneficii

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre memorie

Spune-ne opinia ta despre "Care sunt alimentele care imbunatatesc memoria"

Pentru a putea comenta trebuie sa fiti de acord cu Termeni si conditiile site-ului.


7 + 10 =

Cele mai citite articole

Ceaiul de menta este apreciat in lumea intreaga pentru aroma sa proaspata, precum si pentru gustul ...
Fara nicio gluma, s-a dovedit stiintific faptul ca sexul este foarte sanatos pentru organism. ...
Stim ca prima impresie este extrem de importanta, mai ales atunci cand in joc este ocuparea unui ...

Comentarii articole

Spune-ti parerea
Păcat că nu scrie nimic despre gustul fiecăruia,la ce poate fi folosit etc...pare un articol ...
Parte din produsele mentionate in articol sunt nesanatoase chiar si necongelate. Procedeul de ...
Si la salon se incepe aplicarea vopselei pe parul din fata .....
Slabeste rapid si scapa de toxine!
 
Detoxifiere sanatoasa - Ghid complet pentru femei
 
Citeste zilnic GRATUIT totul
despre sanatate, frumusete, stil!
 
Adauga mai jos adresa de e-mail pentru a primit Ebook-ul gratuit
Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentul UE 679/2016
0