Acest site foloseste Cookie-uri, conform noului Regulament de Protectie a Datelor (GDPR), pentru a va asigura cea mai buna experienta online. In esenta, Cookie-urile ne ajuta sa imbunatatim continutul de pe site, oferindu-va dvs., cititorul, o experienta online personalizata si mult mai rapida. Ele sunt folosite doar de site-ul nostru si partenerii nostri de incredere. Click AICI pentru detalii despre politica de Cookie-uri.
Acest site foloseste Cookie-uri, conform noului Regulament de Protectie a Datelor (GDPR), pentru a va asigura cea mai buna experienta online. In esenta, Cookie-urile ne ajuta sa imbunatatim continutul de pe site, oferindu-va dvs., cititorul, o experienta online personalizata si mult mai rapida. Ele sunt folosite doar de site-ul nostru si partenerii nostri de incredere. Click AICI pentru detalii despre politica de Cookie-uri. Sunt de acord cu politica de cookie

Care sunt alimentele care imbunatatesc memoria

Care sunt alimentele care imbunatatesc memoria
de la 2019-02-25
Care sunt alimentele care imbunatatesc memoria

Alimentatia joaca un rol foarte important pentru stimularea memoriei, astfel incat trebuie sa ii acorzi o atentie sporita!


Creierul este un organ care, cu toate ca are o greutate de doar 3 kilograme, controleaza toate functiile corpului si interpreteaza informatiile din lumea exterioara.

Alimentatia are un impact semnificativ asupra sanatatii mintale. De fapt, multe boli mintale pot fi prevenite prin consumul de alimente potrivite. In acelasi mod, poti stimula memoria pe termen scurt.

Iata care sunt alimentele care imbunatatesc memoria!

1. Afine

Afinele contin flavonoide, antioxidanti care amelioreaza conexiunile neuronale din creier si stimuleaza regenerarea neuronilor.

Prin urmare, aceste doua functii te ajuta sa imbunatatesti memoria pe termen scurt.

Pe langa antioxidanti, afinele mai au in compozitie: vitamine si minerale.

2. Somon

Somonul reprezinta o sursa excelenta de acizi grasi Omega-3. Acestia sprijina cresterea eficientei functiilor creierului si imbunatatesc memoria.

3. Nuci

Exclusiv - beneficiati acum de Oferta Speciala de mai jos:
Evaluarea Nationala 2020 Culegere exercitii rezolvate la limba romana clasa a VIII-a


Cel mai simplu si mai eficient mod de pregatire pentru examen   Lucrarea Evaluarea Nationala 2020 Culegere de exercitii rezolvate la limba romana clasa a VIII-a contine o serie de modele de teste care   respecta intocmai programa aprobata de Ministerul Educatiei Nationale  au acelasi format cu cel impus de...

Oferta Speciala
valabila 48h

Consumul de nuci ajuta la protejarea creierului, caci acestea sunt benefice pentru memorie.

4. Ciocolata neagra

Ciocolata neagra se remarca prin flavonoizi, care sprijina circulatia sangelui catre creier.

De asemenea, consumul de ciocolata neagra scade nivelul de stres din organism si contribuie la o buna functionare a organismului.

5. Salvie

Salvia este o planta benefica care actioneaza asupra cortexului din creier, fiind recomandata persoanelor care sufera de amnezie.

6. Migdale

Migdalele contin minerale, vitamine si Omega-3. Toate acestea ajuta la protejarea sanatatii creierului.





>> Daca ti-a placut articolul, iti recomandam - Cum poti renunta la zahar? Iata top 3 inlocuitori!




Sursa foto: pexels.com




Cat de utila va este aceasta informatie?
Noteaza folosind stelele



Rating:


Nota: 4.42 din 5 - 6 voturi.

Ti-a placut acest articol?
Da Like, Printeaza sau trimite prin WhatsApp si Email!

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre alimente

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre sanatate

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre beneficii

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre memorie

Spune-ne opinia ta despre "Care sunt alimentele care imbunatatesc memoria"

Pentru a putea comenta trebuie sa fiti de acord cu Termeni si conditiile site-ului.


9 - 7 =

Cele mai citite articole

Ne-am gandit ca e bine sa ne reamintim de o lista pe care am mai discutat-o in trecut: bauturile de ...
Romania are telefon antidepresie sub forma de TelVerde. Apeland 0800 0800 20 vei obtine sprijin ...
Stim ca e important sa mancam bine, insa care sunt regulile de respectat in cazul in care discutam ...

Comentarii articole

Spune-ti parerea
Nimeni nu va fi realmente sanatos band 6 cafele pe zi, poate doar daca le bea in cescute de 50-60 ...
Slabeste rapid si scapa de toxine!
 
Detoxifiere sanatoasa - Ghid complet pentru femei
 
Citeste zilnic GRATUIT totul
despre sanatate, frumusete, stil!
 
Adauga mai jos adresa de e-mail pentru a primit Ebook-ul gratuit
Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentul UE 679/2016
0