Ce obiceiuri alimentare au persoanele care locuiesc singure

Persoanele care traiesc singure au un regim alimentar dezechilibrat, periculos pentru sanatate. Un studiu realizat recent de cercetatorii de la Universitatea de Tehnologie din Queensland (Australia) indica faptul ca persoanele care locuiesc singure tind sa manance mai putin sanatos decat cele care locuiesc alaturi de o alta persoana.

Cercetarea, publicata in revista Nutrition Review, a analizat 41 de studii anterioare pentru a descoperi legatura dintre singuratate si alimentatia saraca in nutrienti. Cercetatorii sustin ca cei care locuiesc singuri nu au o alimentatie diversificata. Dieta lor este saraca in fructe si legume, cunoscute pentru aportul lor de vitamine, minerale, fibre si antioxidanti, care protejeaza organismul impotriva multor boli si afectiuni.

Lipsa motivatiei pentru a gati este specifica oamenilor singuri, lucru care le afecteaza optiunile alimentare. Cercetarea a aratat ca de obicei barbatii singuri sunt mai predispusi sa manance nesanatos decat femeile.

"Rezultatele noastre au aratat ca persoanele care locuiesc singure au un consum mai mic al unor alimente de baza, cum ar fi fructe, legume si peste", a declarat Katherine Hanna, unul dintre autorii acestui studiu si lector la Universitatea din Queensland.

Acestia opteaza pentru semipreparate, despre care stim cu totii ca sunt lipsite de substante nutritive. Iar acest lucru favorizeaza cresterea in greutate.

"Lipsa sprijinului unui partener pentru orientarea catre o alimentatie sanatoasa si dificultatile in masurarea corecta a portiilor sunt factori care influenteaza dieta", a mai spus Hanna.

Studii anterioare au evidentiat faptul ca mancarea pregatita in casa ne fereste de boli de inima si diabet zaharat de tip 2.

Sursa: Huffington Post
Foto: pixabay.com