Acest site foloseste Cookie-uri, conform noului Regulament de Protectie a Datelor (GDPR), pentru a va asigura cea mai buna experienta online. In esenta, Cookie-urile ne ajuta sa imbunatatim continutul de pe site, oferindu-va dvs., cititorul, o experienta online personalizata si mult mai rapida. Ele sunt folosite doar de site-ul nostru si partenerii nostri de incredere. Click AICI pentru detalii despre politica de Cookie-uri.
Acest site foloseste Cookie-uri, conform noului Regulament de Protectie a Datelor (GDPR), pentru a va asigura cea mai buna experienta online. In esenta, Cookie-urile ne ajuta sa imbunatatim continutul de pe site, oferindu-va dvs., cititorul, o experienta online personalizata si mult mai rapida. Ele sunt folosite doar de site-ul nostru si partenerii nostri de incredere. Click AICI pentru detalii despre politica de Cookie-uri. Sunt de acord cu politica de cookie

Cum sa iti mentii greutatea dupa ce ai slabit

Cum sa iti mentii greutatea dupa ce ai slabit
de la 2019-05-02
Cum sa iti mentii greutatea dupa ce ai slabit

Sa pierzi kilogramele nedorite reprezinta o misiune complicata. La fel de dificil este sa iti mentii noua greutate odata ce ai slabit.


Stresul de la locul de munca, somnul neodihnitor si mancarea nesanatoasa sunt factorii care duc la acumularea de kilograme in plus.
 
Sa slabesti si sa ajungi la greutatea dorita poate fi mai greu decat te-ai gandit. Totusi, odata ce ai reusit sa scapi de kilogramele in plus, trebuie sa fii atenta sa iti mentii noua greutate.
 

Iata ce trebuie sa faci!

 

1. Hidrateaza-te

 

Exclusiv - beneficiati acum de Oferta Speciala de mai jos:
Teste REZOLVATE de Limba si Literatura romana pentru reusita la examenul de TITULARIZARE


Doar 47 dintre profesori obtin statutul de titular   V-ati saturat probabil de mutarea continua din scoala in scoala pe posturi cu "perioada determinata" Sigur un post stabil v-ar prinde bine Va doriti sa reusiti cu prima ocazie Pentru ca pe an ce trece numarul candidatilor creste si numarul locurilor scade...

Oferta Speciala
valabila 48h

Pentru a reusi sa iti mentii noua greutate, trebuie sa te asiguri ca te hidratezi corespunzator.
 
Vei reusi in acest mod sa reduci cantitatea de alimente consumata pe parcursul unei zile.
 

2. Fa sport

 
Chiar daca ai slabit, continua sa faci miscare.
 
Pentru a te putea bucura de o viata sanatoasa, este recomandat sa faci sport. Gaseste ceva care sa iti placa: mersul pe jos, alergare, yoga, aerobic sau chiar drumetii.
 
Miscarea inseamna sanatate.
 

3. Descopera ce alimente sanatoase iti plac

 
Schimbarea alimentelor cu unele mai sanatoase reprezinta modul in care poti slabi sanatos.
 
De exemplu, in loc de o prajitura sau o ciocolata, alege o salata de fructe sau, in loc de un suc acidulat, bea un ceai cu miere.
 

4. Incearca sa ai o rutina

 
O rutina in ce priveste alimentatia constituie solutia perfecta pentru a mentine noua greutate.
 
Este imposibil sa mananci mereu la aceeasi ora, mai ales la locul de muca, insa este bine sa te obisnuiesti cu un program.




>> Daca ti-a placut articolul, iti recomandam - Varza de Bruxelles - Top 8 beneficii pentru sanatate


Sursa foto: pixabay.com



Cat de utila va este aceasta informatie?
Noteaza folosind stelele



Rating:


Nota: 3.89 din 5 - 14 voturi.

Ti-a placut acest articol?
Da Like, Printeaza sau trimite prin WhatsApp si Email!

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre greutate

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre kilograme

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre sanatate

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre dieta

Spune-ne opinia ta despre "Cum sa iti mentii greutatea dupa ce ai slabit"

Pentru a putea comenta trebuie sa fiti de acord cu Termeni si conditiile site-ului.


1 + 6 =

Cele mai citite articole

Vitamina D are numeroase beneficii pentru sanatate, cum ar fi: mentinerea densitatii osoase si ...
Antioxidantii sunt substantele care impiedica procesul de oxidare a celulelor din organism prin ...
Nu poti sa dormi? Descopera in articol cinci sortimente de ceaiuri care te pot ajuta sa obtii un ...

Comentarii articole

Spune-ti parerea
“Prietenii sunt familia pe care ti-o alegi.” - Asa este!!!
Păcat că nu scrie nimic despre gustul fiecăruia,la ce poate fi folosit etc...pare un articol ...
Slabeste rapid si scapa de toxine!
 
Detoxifiere sanatoasa - Ghid complet pentru femei
 
Citeste zilnic GRATUIT totul
despre sanatate, frumusete, stil!
 
Adauga mai jos adresa de e-mail pentru a primit Ebook-ul gratuit
Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentul UE 679/2016
0