Copierea de continut din prezentul site este supusa regulilor precizate in Termeni si conditii! Click aici.
Prin utilizarea siteului sunteti de acord, in mod implicit cu Termenii si conditiile! Orice abatere de la acestea constituie incalcarea dreptului nostru de autor si va angajeaza raspunderea!

Ciocolata neagra scade colesterolul

de Alina Ilie la

Nivelul ridicat de colesterol creste riscul de a suferi de boli cardiovasculare sau de atac cerebral. Ciocolata neagra te ajuta sa reduci nivelul de colesterol din sange. In plus, boabele de cacao contin antioxidanti care previn imbatranirea prematura.

In locul ciocolatei cu lapte (care are foarte mult zahar) poti consuma ciocolata neagra cu un continut ridicat de cacao (70%) deoarece are numeroase beneficii pentru sanatatea organismului.
Ciocolata neagra nu este doar extrem de delicioasa, ci si o alegere excelenta atunci cand vrei sa-ti imbunatatesti starea de spirit.
Potrivit LiveStrong.com, boabele de cacao au in compozitie o substanta numita fitosterol care se mai intalneste si plantele oleaginoase, legume, nuci si cereale.
Cercetatorii explica faptul ca fitosterolul, substanta care se gaseste in boabele de cacao, ajuta la scaderea nivelului de colesterol. Depozitele de colesterol pot ingusta sau impiedica trecerea sangelui incarcat cu oxigen spre inima.
Stiai ca ciocolata neagra, consumata in cantitati moderate, poate scade presiunea sangelui? Aceasta previne riscul formarii cheagurilor de sange si este o sursa excelenta de minerale (magneziu, fier, calciu), vitamine (A, B1, B2, C, D si E) si antioxidanti.

Un studiu publicat in anul 2004 in revista “Free Radical Biology and Medicine” sustine ca substantele care se gasesc in cacao scad colesterolul “rau” LDL si cresc colesterolul “bun” HDL.
Ciocolata neagra este mult mai sanatoasa decat cea cu lapte deoarece, asa cum spuneam mai sus, are cantitati insemnate de fitosterol.
Potrivit cercetatorilor, boabele de cacao contin si flavonoide, antioxidanti puternici care protejeaza organismul de radicalii liberi. Tot flavonoizii din ciocolata ajuta la dilatarea vaselor de sange si contribuie la relaxarea organismului.

Sursa foto: www.sxc.hu

Exclusiv - beneficiati acum de Oferta Speciala de mai jos:
50 de exercitii yoga pentru relaxare Ghid practic pentru incepatori

Te-ai gandit vreodata ca yoga ar putea fi solutia pentru problemele tale Solutia pentru a fi sanatos Pentru a avea un corp armonios o minte linistita si un spirit mereu tanar Ei bine yoga chiar este solutia pe care o cauti si chiar iti poate oferi toate aceste lucruri Yoga iti pune la dispozitie modalitati practic nelimitate de a-ti...

Oferta Speciala
valabila 48h

DA, vreau produsul | Detalii si Cuprins

de Alina Ilie
Alina Ilie s-a alaturat echipei SuntFericita.manager.ro in anul 2013. In prezent, scrie pentru dumneavoastra despre sanatate si stare de bine, diete, frumusete, retete culinare. Are experienta si in domenii precum fiscalitate si contabilitate, idei de afaceri si agricultura.