2 dressinguri pentru salate recomandate de Jamie Oliver

Sosurile propuse de Jamie Oliver se prepara foarte usor, combinand cateva ingrediente simple si delicioase.

Evita sa cumperi sosuri pentru salata din magazin deoarece contin multe calorii si iti pun in pericol silueta. Ofera savoare retetelor tale cu aceste 2 dressinguri pe care ti le recomandam mai jos:

Sos frantuzesc

Ingrediente:

- un catel de usturoi;
- 1 lingurita mustar Dijon;
- 2 linguri otet;
- 6 linguri ulei de masline;
- sare de mare;
- piper negru macinat.

Pune intr-un mojar sarea si paseaza usturoiul. Apoi intr-un bol adauga toate ingredientele si amesteca-le bine.

Sos de iaurt

- 80 g iaurt;
- 2 linguri otet;
- 1 lingura ulei de masline;
- sare;
- piper proaspat macinat.

Amesteca ingredientele si adauga-le peste salata. Gustul este exceptional.

Iata si alte retete ale celebrului bucatar:

- pui in lapte;
- cartofi la cuptor cu rozmarin si usturoi.


Sursa: jamieoliver.com
Foto: www.cooksmarts.com