Acest site foloseste Cookie-uri, conform noului Regulament de Protectie a Datelor (GDPR), pentru a va asigura cea mai buna experienta online. In esenta, Cookie-urile ne ajuta sa imbunatatim continutul de pe site, oferindu-va dvs., cititorul, o experienta online personalizata si mult mai rapida. Ele sunt folosite doar de site-ul nostru si partenerii nostri de incredere. Click AICI pentru detalii despre politica de Cookie-uri.
Acest site foloseste Cookie-uri, conform noului Regulament de Protectie a Datelor (GDPR), pentru a va asigura cea mai buna experienta online. In esenta, Cookie-urile ne ajuta sa imbunatatim continutul de pe site, oferindu-va dvs., cititorul, o experienta online personalizata si mult mai rapida. Ele sunt folosite doar de site-ul nostru si partenerii nostri de incredere. Click AICI pentru detalii despre politica de Cookie-uri. Sunt de acord cu politica de cookie

5 greseli in timpul dietei care iti incetinesc metabolismul

5 greseli in timpul dietei care iti incetinesc metabolismul
5 greseli in timpul dietei care iti incetinesc metabolismul

Nu ai cum sa ajungi la greutatea dorita daca metabolismul nu functioneaza corect. Stresul, lipsa somnului, deshidratarea, alimentatia dezechilibrata incetinesc metabolismul, apar kilogramele in plus si toate celelalte probleme de sanatate care vin odata cu ele. Iata, mai jos 5 greseli care duc la incetinirea metabolismului:


Nu mananci fibre

Alimentele bogate in fibre precum pastele, cerealele integrale, nucile si semintele mentin senzatia de satietate mai mult timp, reducand pofta de a manca dulciuri intre mese.

Potrivit sutudiilor, femeile care le consuma frecvent slabesc mai usor decat cele care nu le includ in dieta.

Sari peste micul dejun

Exclusiv - beneficiati acum de Oferta Speciala de mai jos:
Gramatica - Fise de lucru rezolvate pentru clasa a VIII-a


Ghid complet de pregatire pentru un punctaj maxim la limba romana – gramatica – din cadrul Evaluarii Nationale clasa a VIII-a Culegerea de fise si teste pe care ti-o propunem acum urmareste familiarizarea elevilor cu formatul cerintelor de examen recapitularea materiei din programa de examen in timp util ...

Oferta Speciala
valabila 48h


Prima masa a zilei nu trebuie neglijata. Furnizeaza organismului nutrientii necesari pentru a avea energie intreaga zi si in plus, ne ajuta sa ne controlam mai bine greutatea.

Iata top 5 idei pentru un mic dejun sanatos>>

Nu mananci alimente bogate in proteine

Organismul are nevoie de proteine pentru a mentine masa musculara. Potrivit studiilor, proteinele intensifica arderile dupa masa cu 30%.

Nu consumi lactate

Potrivit nutritionistilor, lipsa calciului din organism incetineste metabolismul. Gratie calciului continut, iartul si laptele reduc absorbtia de grasimi din alimente.

Nu bei suficienta apa
 

Tot pe lista obiceiurilor nocive care ne incetinesc metabolismul se numara si hidratarea insuficienta.
Hidratarea optima asigura arderea grasimilor si ajuta la eliminarea toxinelor. Apa mentine sanatatea creierului si a pielii, nu doar a organelor interne. Acest lucru inseamna ca te vei concentra mai usor iar ridurile isi vor face aparitia mai tarziu.

Foto: pixabay.com



Cat de utila va este aceasta informatie?
Noteaza folosind stelele



Rating:


Nota: 3.17 din 5 - 3 voturi.

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre dieta

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre slabire

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre mic dejun

Spune-ne opinia ta despre "5 greseli in timpul dietei care iti incetinesc metabolismul"

Pentru a putea comenta trebuie sa fiti de acord cu Termeni si conditiile site-ului.


5 - 3 =

Cele mai citite articole

Painea este unul dintre cele mai gustoase alimente, insa, din pacate, preparata nepotrivit, aceasta ...
Poate nu stiai ca kiwi se afla in fruntea clasamentului, alaturi de alte fructe, atunci cand vine ...
Toate persoanele trec prin unele momente in care se simt triste.

Comentarii articole

Spune-ti parerea
Fiti mai atenti la ceea ce publicati! Copiii intre 3 și 6 ani au nevoie de 13 ore de somn, ...
Eu folosesc uleiul de ricin in vopseaua de par .este f bun
Domnule doctor soțul meu a fost diagnosticat în urma cu 4 luni cu o bacterie ...
Slabeste rapid si scapa de toxine!
 
Detoxifiere sanatoasa - Ghid complet pentru femei
 
Citeste zilnic GRATUIT totul
despre sanatate, frumusete, stil!
 
Adauga mai jos adresa de e-mail pentru a primit Ebook-ul gratuit
Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentul UE 679/2016
0