Slabeste rapid: Asa este cel mai bine!

Cele care tineti dieta ati observat, desigur, de multa vreme urmatorul lucru: exista o corelatie intre perioada de timp in care ati fost supraponderale si gradul de dificultate a pierderii acelui surplus. Se pare ca, dupa ce ai fost mai grasuta un timp, corpul se reprogrameaza pe acea noua greutate, pe care o considera acum “normala”.

Cercetatorii de la Universitatea Michigan si de la un institut de sanatate din Argentina, CONICET, au revelat cateva adevaruri privind dieta, in urma unui studiu efectuat pe soareci de laborator. Suspiciunea de la care au plecat s-a dovedit a fi adevarata: cu cat soriceii au stat mai multa vreme cu un surplus de greutate, cu atat le-a fost mai greu sa revina la normal, in ciuda dietei si sportului.

Nu suna foarte optimist, dar este bine de stiut. Cel putin, acum putem sa ne ambitionam mai atre pe termen scurt si sa scapam rapid de kilogramele care isi fac perfide aparitia.

Tot ce am spus pana acum nu inseamna ca nu poti slabi niciodata, dar explica de ce trecem prin frustrantele perioade de platou, cand stagnam. Este interesant de observat ca tindem sa ajungem la acest teribil platou cam in momentul in care am reprogramat corpul pentru o noua greutate. 

Este perfect normal ca, intr-o dieta de slabire, sa ajungi la aceasta perioada de platou. Pentru a o scoate la capat, foloseste-o ca pe o sansa de a-ti dubla eforturile si de a-ti clarifica strategia care sa te conduca la finalizarea scopului propus. 

 

 

 

 

de SuntFericita.ro
Redactia Sunt Fericita reprezinta o echipa de 3 femei care cerceteaza zilnic cele mai relevante subiecte pentru cititoarele si cititorii nostri. Informatiile sunt apoi filtrate pentru a fi transpuse intr-o maniera cat mai prietenoasa cu putinta in articolele pe care le parcurgeti cu placere.