Acest site foloseste Cookie-uri, conform noului Regulament de Protectie a Datelor (GDPR), pentru a va asigura cea mai buna experienta online. In esenta, Cookie-urile ne ajuta sa imbunatatim continutul de pe site, oferindu-va dvs., cititorul, o experienta online personalizata si mult mai rapida. Ele sunt folosite doar de site-ul nostru si partenerii nostri de incredere. Click AICI pentru detalii despre politica de Cookie-uri.
Acest site foloseste Cookie-uri, conform noului Regulament de Protectie a Datelor (GDPR), pentru a va asigura cea mai buna experienta online. In esenta, Cookie-urile ne ajuta sa imbunatatim continutul de pe site, oferindu-va dvs., cititorul, o experienta online personalizata si mult mai rapida. Ele sunt folosite doar de site-ul nostru si partenerii nostri de incredere. Click AICI pentru detalii despre politica de Cookie-uri. Sunt de acord cu politica de cookie

De ce e sanatos sa-ti fie foame

De ce e sanatos sa-ti fie foame
De ce e sanatos sa-ti fie foame

"Foamea" are o conotatie negativa in societatea noastra. Reactia noastra imediata la acest cuvant este ca trebuie sa eliminam senzatia sau, oricum, s-o reparam cumva.


Bineinteles, cand folosim cuvantul "foame" pentru a descrie o insecuritate alimentara, descriem intr-adevar o problema. Totusi, exista multa mancare pe care o putem manca, iar foamea este o parte a experientei in sine. In mai putine cuvinte, mancarea are un gust mai bun cand ne este foame.
Din nefericire, foamea nu se bucura de prea mare respect. Unii dintre noi mesteca intr-una toata ziua, nu se simt niciodata satuli si nu-i ofera organismului sansa de a deveni infometat. Altii incearca sa ignire foamea in efortul de a slabi, sarind peste mese si ajungand sa manance un meniu dublu de la primul fast-food din drumul spre casa. 
Uneori, oamenii ajung sa se teama de foame, fie in urma lipsei de acces la mancare, fie in urma unor diete prea drastice. Asa ca incearca sa se fereasca de ea, rontaind intr-una. Altii au invatat in mod gresit sa-si descrie emotiile (singuratate sau plictiseala) prin senzatia de foame, asa ca mananca aiurea.
In aceste conditii, este necesar sa-i acordam foamei locul cuvenit, sa o intelegem mai bine. Francezii fac asta instinctiv, prin felul in care mananca: nu prea au gustari intre mese, pentru ca sa te asezi la masa si sa-ti fie foame este un ingredient important al mancarii bune. 
Ganditi-va la urmatoarele trei motive pentru acre trebuie sa „imbratisam” foamea in viata noastra de zi cu zi:
1. Daca mancam cand nu ne este foame, este foarte probabil sa mancam prea mult

Exclusiv - beneficiati acum de Oferta Speciala de mai jos:
Teste REZOLVATE de Limba si Literatura romana pentru reusita la examenul de TITULARIZARE


Doar 47 dintre profesori obtin statutul de titular   V-ati saturat probabil de mutarea continua din scoala in scoala pe posturi cu "perioada determinata" Sigur un post stabil v-ar prinde bine Va doriti sa reusiti cu prima ocazie Pentru ca pe an ce trece numarul candidatilor creste si numarul locurilor scade...

Oferta Speciala
valabila 48h
Unii nutritionisti folosesc asa-numita scala a foamei pentru a-i ajuta pe pacienti sa manance ca raspuns la indiciile de foame si de satietate ale organismului. Conceptul este unul simplu: nu mananci pana nu simti ca ti-e foame intr-un mod placut (nu astepti sa fii lihnit) si te opresti cand esti placut satul (nu prea plin). 
2. Daca ii lasam pe copii sa ajunga sa le fie foame, acestia nu vor mai refuza mancarea
Parte din responsabilitatea de a hrani rational copiii acopera si timpul pe care-l lasam intre mese, pentru a-i lasa pe acestia sa ajunga la senzatia de foame. Copilului ii va fi foame, va dori sa incerce alimente noi si ii va placea ce va manca. Nu mai esti mofturos cand ti-e foame. Asa ca trebuie sa renuntam la crantanele si sucuri intre mese, pentru ca cei mici sa dezvolte un apetit sanatos.
3. Foamea ne permite sa ne bucuram de mancare 
Ganditi-va la ultimul discurs grozav la care ati asistat. Puterea de atractie nu a constat numai in continut, ci si in ritmul vorbirii. Discursurile mari au pauze critice, fara de care si-ar pierde sclipirea. Acelasi lucru este valabil si in cazul mancarii.
 
 sursa foto: www.sxc.hu



Cat de utila va este aceasta informatie?
Noteaza folosind stelele



Rating:


Nota: 5 din 5 - 1 vot.

Ti-a placut acest articol?
Da Like, Printeaza sau trimite prin WhatsApp si Email!

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre dieta

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre foame

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre senzatia de foame

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre copii

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre gustari intre mese

Spune-ne opinia ta despre "De ce e sanatos sa-ti fie foame"

Pentru a putea comenta trebuie sa fiti de acord cu Termeni si conditiile site-ului.


1 + 9 =

Cele mai citite articole

Weekendurile de vara au un scop clar pentru parinti: petrecerea timpului impreuna cu copiii. ...
Vitamina D a fost uitata in ultima vreme de campaniile de constientizare, asadar ne-am gandit sa o ...
E usor sa faci sirop de trandafiri. Ai doar 9 pasi de respectat si te vei putea bucura pentru un ...

Comentarii articole

Spune-ti parerea
“Prietenii sunt familia pe care ti-o alegi.” - Asa este!!!
Păcat că nu scrie nimic despre gustul fiecăruia,la ce poate fi folosit etc...pare un articol ...
Slabeste rapid si scapa de toxine!
 
Detoxifiere sanatoasa - Ghid complet pentru femei
 
Citeste zilnic GRATUIT totul
despre sanatate, frumusete, stil!
 
Adauga mai jos adresa de e-mail pentru a primit Ebook-ul gratuit
Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentul UE 679/2016
0