Acest site foloseste Cookie-uri, conform noului Regulament de Protectie a Datelor (GDPR), pentru a va asigura cea mai buna experienta online. In esenta, Cookie-urile ne ajuta sa imbunatatim continutul de pe site, oferindu-va dvs., cititorul, o experienta online personalizata si mult mai rapida. Ele sunt folosite doar de site-ul nostru si partenerii nostri de incredere. Click AICI pentru detalii despre politica de Cookie-uri.
Acest site foloseste Cookie-uri, conform noului Regulament de Protectie a Datelor (GDPR), pentru a va asigura cea mai buna experienta online. In esenta, Cookie-urile ne ajuta sa imbunatatim continutul de pe site, oferindu-va dvs., cititorul, o experienta online personalizata si mult mai rapida. Ele sunt folosite doar de site-ul nostru si partenerii nostri de incredere. Click AICI pentru detalii despre politica de Cookie-uri. Sunt de acord cu politica de cookie

Soia - Ce beneficii ofera pentru sanatatea organismului

de Raluca Garbea la 2019-06-04
Soia - Ce beneficii ofera pentru sanatatea organismului
Soia ofera numeroase beneficii pentru sanatate!


Valori nutritionale

 
155 de grame de soia contine:
 
  •     Calorii: 189;
  •     Carbohidrati: 11,5 grame;
  •     Proteine: 16,9 grame;
  •     Grasimi: 8,1 grame;
  •     Fibre: 8.1 grame;
  •     Vitamina C: 16% din doza zilnica recomandata;
  •     Vitamina K: 52% din doza zilnica recomandata;
  •     Tiamina: 21% din doza zilnica recomandata;
  •     Riboflavina: 14% din doza zilnica recomandata;
  •     Acid folic: 121% din doza zilnica recomandata;
  •     Fier: 20% din doza zilnica recomandata;
  •     Magneziu: 25% din doza zilnica recomandata;
  •     Fosfor: 26% din doza zilnica recomandata;
  •     Potasiu: 19% din doza zilnica recomandata;
  •     Zinc: 14% din doza zilnica recomandata;
  •     Mangan: 79% din doza zilnica recomandata;
  •     Cupru: 19% din doza zilnica recomandata.
 
Soia ofera, de asemenea, un nivel scazut de vitamina E, niacina, vitamina B6 si acid pantotenic.
 

Iata care sunt principalele beneficii pentru sanatate!

Exclusiv - beneficiati acum de Oferta Speciala de mai jos:
Teste REZOLVATE pentru reusita la examenul de DEFINITIVARE invatatori


Subiecte definitivat invatatori 2020 - Teste rezolvate la limba si literatura romana si matematica - metodica predarii acestora in invatamantul primar Sa dati… sau sa luati DEFINITIVATUL  Dvs ce v-ati propus “Sa iau Definitivatul inseamna sa-mi implinesc visul din copilarie acela de a deveni omul care formeaza copiii de la...

Oferta Speciala
valabila 48h
 

Poate ajuta la scaderea colesterolului

 
Soia poate ajuta la scaderea colesterolului “rau”.
 
Mai multe studii arata ca consumul de produse din soia contribuie la reducerea colesterolului rau si la cresterea nivelului colesterolului bun.
 

Poate reduce simptomele menopauzei

 
Soia contine izoflavone, care pot fi un tratament natural in timpul menopauzei deoarece ofera beneficii si calitati importante pentru sanatatea femeilor, actionand in mod similar cu cele ale estrogenilor feminini.




>> Daca ti-a placut articolul, iti recomandam - Top 5 antioxidanti benefici pentru sanatatea organismului


Sursa foto: pexels.com
 


Cat de utila va este aceasta informatie?
Noteaza folosind stelele



Rating:


Nota: 4.93 din 5 - 7 voturi.

Ti-a placut acest articol?
Da Like, Printeaza sau trimite prin WhatsApp si Email!

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre soia

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre beneficii

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre sanatate

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre alimentatie

Spune-ne opinia ta despre "Soia - Ce beneficii ofera pentru sanatatea organismului"

Pentru a putea comenta trebuie sa fiti de acord cu Termeni si conditiile site-ului.


10 - 5 =

Cele mai citite articole

Cea mai dificila provocare in viata oricarui om este educarea propriilor copii si transformarea lor ...
Stresul este una dintre principalele probleme raportate de persoanele active, indiferent de varsta. ...
Creator de amintiri, artist in ale imaginii, cautator de cadre si lumini, cam asa s-ar putea defini ...

Comentarii articole

Spune-ti parerea
Prima data sa-l citesc
Nr. 5- Mancatul inainte de somn este total neindicat! Mancatul seara este neindicat doarece in ...
Slabeste rapid si scapa de toxine!
 
Detoxifiere sanatoasa. Ghid complet pentru femei
 
Citeste zilnic GRATUIT totul
despre sanatate, frumusete, stil!
 
Adauga mai jos adresa de e-mail pentru a primit Ebook-ul gratuit
Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentul UE 679/2016
0