Cautarea dupa "trezi" a returnat urmatoarele rezultate

Trezitul de dimineata are beneficii importante asupra sanatatii, potrivit specialistilor. Mai exact, persoanele care se trezesc de dimineata sunt mai fericite si mai sanatoase decat cele care petrec in pat mai multe ore dupa rasaritul soarelui. [citeste mai mult]

Daca incepem ziua asa cum trebuie, efectele se vor vedea in starea generala de bine, in eficienta si umorul de care vei da dovada intreaga zi. Aici intervine Ayurveda, un sistem de tratamente naturiste, tehnici de meditatie, terapii, regimuri alimentare si reguli morale care au ca scop dobandirea unui ... [citeste mai mult]

Toti avem nevoie de ajutor pentru a ne trezi dimineata - unii apeleaza la un ceas cu alarma, altii la o cana mare cu cafea. Se estimeza ca 62% dintre persoane au probleme cu trezitul devreme. [citeste mai mult]

Cele mai multe dintre noi se incadreaza in tiparul de munca 9 dimineata – 5 dupa-amiaza. Dar ce te faci cand nu-ti place deloc sa te trezesti dis-de-dimineata? Iti spun un secret: se poate sa te autoeduci pentru a nu te mai speria de rasaritul soarelui. [citeste mai mult]

Trezitul de dimineata pare a fi cea mai grea misiune pentru multi dintr noi. Cu totii ne dorim sa mai dormim o ora in plus dimineata pe timpul saptamanii, insa programul nu ne permite deloc sa mai lenevim. Ce sa faci pentru a reusi sa te trezesti mai repede? Iata cateva sfaturi! [citeste mai mult]

Suntem tot mai dependeti de telefonul mobil, iar multi dintre noi chiar nu ne putem imagina de acum viata fara un smartphone. Chiar daca este practic si de multe ori ne ajuta in tot ceea ce avem nevoie, obiceiul pe care il avem, acela de a avea telefonul in permanenta langa noi, nu este unul tocmai sanatos. ... [citeste mai mult]

De cate ori nu vi se intampla sa va treziti in miezul noptii la primul scancet al copilului? Probabil cu atat mai des, cu cat copilul este mai mic. [citeste mai mult]

De obicei ne intereseaza cum putem sa dormim mai mult si sa avem un somn mai odihnitor, nu motive ca sa ne trezim mai devreme. De fapt, trezitul cu cel putin 30 de minute inainte de ora obisnuita nu inseamna ore de somn mai putine, ci premiza unei zile mai pline, mai fericite si mai productive. Iata de ce e ... [citeste mai mult]

Ziua buna se cunoaste de dimineata! Proabil ai observat si tu ca in fiecare dimineata in care te trezesti prost dispusa simti ca toate iti merg prost si nimic nu iese asa cum iti doresti, insa cand te trezesti cu zambetul pe buze parca ai succes in tot ceea ce faci. [citeste mai mult]

In timp, mirodeniile si plantele aromatice isi pierd prospetimea, culoarea, gustul si parfumul. Pentru ca acest lucru sa nu se intample, iti dam noi cateva sfaturi despre cum sa pastrezi mirodeniile corect, pentru mai mult timp. [citeste mai mult]

Alimentele pe care ti le recomandam mai jos imbunatatesc memoria, cresc nivelul de concentrare si stimuleaza functionarea creierului. Iata care sunt alimentele care te ajuta sa te concentrezi mai bine.... [citeste mai mult]

Cand vine vorba de sanatatea feminina, un lucru este sigur: nu trebuie sa mai existe subiecte tabu. Acest lucru se aplica, desigur, si in cazul discutiilor legate de menopauza. In calitate de femei, trebuie sa cunoastem cat mai multe informatii utile despre menopauza, pentru a ne intelege mai bine corpul si ... [citeste mai mult]

Iti doresti sa te trezesti usor dimineata, insa nu reusesti? Descopera in articol care sunt cele mai eficiente trucuri. [citeste mai mult]

Pentru a avea realizari mari in timpul unei zile, cum ar fi sa lansezi o noua afacere, sa scrii un roman sau sa incepi un program strict de exercitii fizice, expertii in productivitate iti sugereaza sa te trezesti devreme. Poti face multe intr-o casa linistita, fara zgomote sau alte lucruri care sa-ti ... [citeste mai mult]

Ultimele cercetari in domeniul somnului copiilor sunt fascinante pentru parinti si spun ca trebuie sa-i lasam pe mici mici sa doarma cat vor. [citeste mai mult]

Evitati recongelarea alimentelor odata dezghetate, nu amestecati carnea proaspata cu legumele din frigider si nu combinati alimentele gatite cu cele proaspete, ne sfatuiesc nutritionistii. Frigiderul este instrumentul modern de pastrare in stare proaspata a alimentelor, spune prof. dr. Gheorghe ... [citeste mai mult]

Vacanta de vara deja a intrat pe ultima suta de metri, iar boboceii nostri urmeaza sa se intoarca la scoala peste o saptamana. Ce ne facem daca s-au obisnuit sa doarma pana tarziu si sa leneveasca intreaga zi la desene sau in parc? [citeste mai mult]

Indiferent de cat de mult citesti, de cate prietene cu copii ai, cand te trezesti in brate cu al tau, nu ti se pare nimic mai greu pe lumea asta. Nu stii daca ai voie sa-l tii in brate, cat trebuie sa doarma, de ce doarme, cand sa doarma si cate si mai cate. Iti dam noi o mana de ajutor, caci am rugat-o iar ... [citeste mai mult]