Acest site foloseste cookie-uri. Apasati butonul alaturat pentru o navigare cat mai usoara.
Daca folositi acest site, sunteti de acord cu utilizarea cookie-urilor.
X Acest site foloseste Cookies.
Continuarea navigarii implica acceptarea lor. Detalii aici

4 mituri alimentare ce trebuie uitate

4 mituri alimentare ce trebuie uitate
4 mituri alimentare ce trebuie uitate

Se spun multe despre mancare, mai ales cand vine vorba despre mancarea sanatoasa. Din nefericire, pildele de intelepciune sunt, ei bine, departe de a fi bune de urmat. Te pot chiar induce in eroare. Iti prezentam acum cateva neadevaruri, dar iti spunem si cum sa faci alegerile corecte.


Poti sa mananci cata mancare sanatoasa doresti
Adevarul adevarat: Desi uleiul de masline, bogat in grasimi monosaturate, este mai bun pentru inima ta decat gramisile saturate din unt, tot are 100-120 de calorii pe lingura. De fapt, toate grasimile au cam acelasi numar de calorii. Asa ca ia-o mai incet si stropeste salata cu un picut de ulei. 
Alimentele proaspete sunt intotdeauna mai bune decat cele congelate
Adevarul adevarat: Legumele si fructele congelate sunt la fel de nutritive ca cele proaspete, deoarece au fost congelate imediat dupa ce au fost culese, ceea ce inseamna ca au resuist sa pastreze mult mai multi nutrienti decat daca ar fi trebuit sa fie transportate, dezghetate, zile intregi inainte sa fie puse la vanzare. In plus, costa mai putin. Daca preferi alimentele proaspete, cauta-le pe cele din pietele locale, mici, de la producatori.
Painea neagra este mai buna ca cea alba
Adevarul adevarat: painea neagra poate contine colorant caramel si nu este, deci, mai buna decat cea alba. Trebuie sa cauti pe ambalaj cuvintele magice “integrale cereale” sau “100% grau integral”: asta inseamna ca painea este facuta din grau nerafinat, are dublu cantitatea de fibre din painea alba, dar si seleniu, potasiu si magneziu.
Daca scrie “natural” pe eticheta, inseamna ca trebuie sa cumperi
Adevarul adevarat: Cuvantul “natural” poate insemna aproape orice. Chiar si produsele etichetate “suta la suta naturale” pot fi extrem de procesate si contin, de exemplu, fructoza sirop de porumb care este demonstrat ca face sa creasca riscul de obezitate. Ce sa mai zicem de cuvantul “organic” care poate acoperi pesticide, fertilizatori sintetici, hormoni de crestere si antibiotice.
 



Cat de utila va este aceasta informatie?
Noteaza folosind stelele



Rating:


Nota: 5 din 5 - 1 vot.

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre mituri

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre mancare

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre organic

Spune-ne opinia ta despre "4 mituri alimentare ce trebuie uitate"



6 + 10 =

Cele mai citite articole

Aspectul fizic este ca o carte de vizita pentru noi, asa ca nu ar trebui sa neglijam modul in care ...
Sforaitul a devenit un cosmar atat pentru tine, cat si pentru cei dragi? Ai incercat o multime de ...
Se spune ca mersul pe jos face piciorul frumos, dar adevarul este ca beneficiile acestuia sunt mult ...

Comentarii articole

Spune-ti parerea
Sherry Maysonave, specialist ?!? In 30 de secunde gata stie tot ?!? Daca se uita la Einstein, ...
pai astept de la voi. ma abonez acum
Super bune ! Desi am 17 ani mi.au iesit foarte bine!
Bucura-te zilnic de Frumusetea Ta

17 tratamente de infrumusetare ieftine si eficiente

Citeste zilnic GRATUIT totul
despre sanatate, frumusete, stil!

Adauga mai jos adresa de e-mail pentru a primit Ebook-ul gratuit
Da, vreau sa primesc informatii despre produsele si serviciile oferite de Rentrop & Straton
0