Acest site foloseste Cookie-uri, conform noului Regulament de Protectie a Datelor (GDPR), pentru a va asigura cea mai buna experienta online. In esenta, Cookie-urile ne ajuta sa imbunatatim continutul de pe site, oferindu-va dvs., cititorul, o experienta online personalizata si mult mai rapida. Ele sunt folosite doar de site-ul nostru si partenerii nostri de incredere. Click AICI pentru detalii despre politica de Cookie-uri.
Acest site foloseste Cookie-uri, conform noului Regulament de Protectie a Datelor (GDPR), pentru a va asigura cea mai buna experienta online. In esenta, Cookie-urile ne ajuta sa imbunatatim continutul de pe site, oferindu-va dvs., cititorul, o experienta online personalizata si mult mai rapida. Ele sunt folosite doar de site-ul nostru si partenerii nostri de incredere. Click AICI pentru detalii despre politica de Cookie-uri. Sunt de acord cu politica de cookie

4 motive sa consumi pere in fiecare zi

4 motive sa consumi pere in fiecare zi
4 motive sa consumi pere in fiecare zi

Parfumate si foarte zemoase, perele aduc organismului o multime de beneficii. Pentru a profita de proprietatile acestor fructe de toamna, este bine sa le consumi cu tot cu coaja.


Dulci si zemoase, perele sunt de un real folos pentru reglarea digestiei si sunt recomandate in special persoanelor care sufera de diabet zaharat si obezitate. Joaca un rol important in mentinerea glicemiei in limite normale. Printre numeroasele beneficii ale consumului de pere se numara reducerea febrei si calmarea durerilor de gat.
Perele sunt o sursa excelenta de fibre
O para contine 6 grame de fibre si te ajuta sa iti completezi necesarul zilnic de 25-30 de grame. Fibrele previn constipatia si previn si aparitia cancerului la colon. Este bine de stiut ca o dieta bogata in fibre scade colesterolul si mentine inima sanatoasa. Fibrele din aceste fructe scad riscul de a suferi de boli cardiovasculare, cancer la san si diabet de tip 2.
Contin multe vitamine si minerale
Pe langa faptul ca sunt delicioase, perele contin foarte multe vitamine (B, C, K) si sunt indicate pentru viitoarele mamici pentru ca sunt o sursa minunata de folati. Calciul, magneziul, potasiul, cuprul si manganul precum si alte substante nutritive intaresc sistemul imunitar si ajuta la prevenirea cancerului.
In plus, perele mai contin bor, o substanta care ajuta la absorbtia calciului, prin urmare aceste fructe minunate previn osteoporoza. S-a dovedit ca acidul hidroxicinamic din pere ajuta la prevenirea cancerului de stomac si pulmonar.
Mentin ochii sanatosi

Exclusiv - beneficiati acum de Oferta Speciala de mai jos:
Evaluarea Nationala Culegere exercitii rezolvate la matematica clasa a VIII-a


Prin Culegerea de probleme si exercitii copilul tau si matematica vor deveni cei mai buni prieteni Vei spune poate ca ai biblioteca plina ochi de carti si culegeri de matematica din toate timpurile mai de pe vremea ta cand Gheba si Petrica dadeau de furca micilor matematicieni sau mai recente raportate la noile programe...

Oferta Speciala
valabila 48h

Cunoscute ca fructe hipoalergenice, perele sunt printre primele fructe recomandate la inceputul diversificarii alimentatiei la bebelusi. Nutritionistii recomanda sa mananci zilnic trei pere pentru a previne degenerarea maculara - care poate duce la pierderea vederii.
Previn cancerul
Quercitina, un antioxidant gasit in pere, ajuta la prevenirea cancerului si deteriorarea arterelor. Un studiu recent de la Universitatea Cornell a aratat ca te protejeaza de Alzheimer. Pentru a beneficia de proprietatile acestor fructe de toamna se recomanda consumul cu tot cu coaja.
Avem pentru tine doua minunate retete cu pere: salata cu gorgonzola cu pere si nuci, foarte hranitoare, care constituie un pranz consistent, si o prajitura cu migdale si pere, un desert foarte usor de preparat.


Sursa: fitsugar.com


Cat de utila va este aceasta informatie?
Noteaza folosind stelele



Rating:


Nota: 5 din 5 - 1 vot.

Ti-a placut acest articol?
Da Like, Printeaza sau trimite prin WhatsApp si Email!

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre sanatate

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre pere

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre obezitate

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre fibre

Spune-ne opinia ta despre "4 motive sa consumi pere in fiecare zi"

Pentru a putea comenta trebuie sa fiti de acord cu Termeni si conditiile site-ului.


4 - 2 =

Cele mai citite articole

Atunci cand iti alegi parfumul, dincolo de aromele pe care le preferi, trebuie sa tii cont si de ce ...
Trebuie sa le eviti! Aceste greseli de curatare a tenului pot avea un efect nedorit. Imbatranirea ...
Crezi ca ai dat suficienti bani pe tot felul de medicamente pana acum si te-ai saturat? Exista ...

Comentarii articole

Spune-ti parerea
Asa este, ghirlandele luminoase iti pot schimba complet decorul dormitorului. Mi-am achizitionat 2 ...
“Prietenii sunt familia pe care ti-o alegi.” - Asa este!!!
Slabeste rapid si scapa de toxine!
 
Detoxifiere sanatoasa - Ghid complet pentru femei
 
Citeste zilnic GRATUIT totul
despre sanatate, frumusete, stil!
 
Adauga mai jos adresa de e-mail pentru a primit Ebook-ul gratuit
Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentul UE 679/2016
0