Beneficiile ceaiului negru pentru frumusete si sanatate

Ceaiul verde si ceaiul negru sunt extrase din aceeasi planta, camelia sinensis. Frunzele de ceai sunt culese si apoi uscate, proces care poate dura chiar si 18 ore. Consumand zilnic 2 - 3 cesti, se asigura un aport important de vitamina B1, B2, B6, acid folic.
Sfat: Beti ceai negru cu aroma de lamaie pentru ca este bogat in vitamine si saruri minerale.
Mod de preparare: turnati apa fierbinte peste un pliculet de ceai si lasati acoperit 2-5 minute.
Beneficiile ceaiului negru
1. Ceaiul negru poate inlocui cafeaua Ceaiul negru contine mai multa cofeina decat ceaiul verde, insa mai putina decat cafeaua. Continutul redus de cofeina variaza in functie de tipul de ceai si modul de fabricatie. Cofeina creste capacitatea de concentrare si rezistenta la oboseala. Baut in cantitati mari, poate avea o serie de efecte adverse (insomnie, cresterea tensiunii arteriale, nervozitate).
2. Ceaiul negru este deosebit de util in curele de slabire pentru ca stimuleaza digestia si arde grasimile. Infuzia de ceai negru ajuta la reglarea greutatii corporale, echilibreaza tranzitul intestinal si faciliteaza digestia.
3. Ceaiul negru contine enzime care impiedica formarea placii bacteriene si aparitia cariilor.
4. Pentru ca are un continut ridicat de antioxidanti, vitamine si minerale, ceaiul negru protejeaza organismul de diverse boli. Studiile au aratat ca doua cesti pe zi de ceai negru pot preveni diabetul zaharat.
5. Ceaiul negru reduce nivelul colesterolului din sange, previne cancerul si are efecte benefice asupra sistemului cardiovascular.
6. O cana de ceai negru, bauta zilnic, previne si vindeca ateroscleroza.
7. In plus, ceaiul negru reduce riscul infectiilor virale, ofera organismului imunitate crescuta si ajuta la eliminarea toxinelor din corp. 8. Ceaiul negru hidrateaza buzele uscate si crapate. Aplica un plic inmuiat in apa calda pe buze si maseaza timp de 5 minute. 9. Clateste parul cu o infuzie de ceai negru. Aplicat pe parul inchis la culoare ii revigoreaza nuanta, oferindu-i stralucire.