Copierea de continut din prezentul site este supusa regulilor precizate in Termeni si conditii! Click aici.
Prin utilizarea siteului sunteti de acord, in mod implicit cu Termenii si conditiile! Orice abatere de la acestea constituie incalcarea dreptului nostru de autor si va angajeaza raspunderea!

6 mituri despre alimentatie in care nu ar trebui sa mai crezi

de Alina Ilie la 2015-06-25

Din generatie in generatie sunt transmise mituri legate de alimentatia sanatoasa. In cele ce urmeaza, vom prezenta 6 dintre acestea:

1. Alimentele proaspete sunt intotdeauna mai bune decat cele congelate

Produsele proaspete sunt transportate pe distante mari si apoi sunt asezate pe rafturile supermarketurilor. Caldura, aerul si apa le pot afecta calitatea. Legumele si fructele congelate sunt la fel de nutritive ca cele proaspete, deoarece au fost congelate imediat dupa ce au fost culese.

2. Sarea de mare este mai sanatoasa decat cea de masa

Din punct de vedere chimic, sarea de marea si cea de masa au aceeasi compozitie. Un gram de sare de mare contine la fel de mult sodiu ca un gram de sare de masa.

3. Zaharul brun este mai bun decat zaharul alb

Desi unele persoane sunt de parere ca zaharul brun este mai sanatos decat zaharul alb, acest lucru nu este adevarat, ambele sunt la fel de periculoase pentru sanatate, daca sunt consumate in exces.

Zaharul brun este zahar alb cu melasa. Melasa nu contine minerale.

4. Sucul natural de fructe este cel mai bun

Sucul are multe calorii. Nutritionistii recomanda sa consumam fructele ca atare, nu sub forma de suc.

5. Painea neagra este intotdeauna mai buna decat painea alba

Daca o felie de paine este mai inchisa la culoare, asta nu inseamna ca este facuta din cereale. Ar putea contine colorantul caramel si deci nu este mai buna decat cea alba. Cititi cu atentie eticheta si asigurati-va ca printre ingrediente se afla: grau, ovaz, secara, porumb, orz, quinoa sau hrisca.

6. Ouale maronii sunt mai hranitoare decat cele albe

Ouale albe sunt produse de gaini cu pene albe, in timp ce ouale maronii provin de la gaini cu pene de culoare rosie-maronie. Chiar daca difera culoarea, ouale au aceeasi valoare nutritiva.

Sursa: www.harpersbazaar.com
Foto: www.mentalhealthy.co.uk

Exclusiv - beneficiati acum de Oferta Speciala de mai jos:
Prin Bucuresti cu rucsacul in spate

Ca sa nu cada in derizoriu un autor contemporan de literatura de calatorie trebuie sa stie sa spuna povesti frumoase Si mai ales sa le spuna frumos Dan Manusaride a demonstrat ca poate face si una si alta in volumele pe care le-a publicat tot la editura Rentrop & Straton in anii din urma Calatorind prin aer pe apa...

Oferta Speciala
valabila 48h

DA, vreau produsul | Detalii si Cuprins

de Alina Ilie
Alina Ilie s-a alaturat echipei SuntFericita.manager.ro in anul 2013. In prezent, scrie pentru dumneavoastra despre sanatate si stare de bine, diete, frumusete, retete culinare. Are experienta si in domenii precum fiscalitate si contabilitate, idei de afaceri si agricultura.