Acest site foloseste Cookie-uri, conform noului Regulament de Protectie a Datelor (GDPR), pentru a va asigura cea mai buna experienta online. In esenta, Cookie-urile ne ajuta sa imbunatatim continutul de pe site, oferindu-va dvs., cititorul, o experienta online personalizata si mult mai rapida. Ele sunt folosite doar de site-ul nostru si partenerii nostri de incredere. Click AICI pentru detalii despre politica de Cookie-uri.
Acest site foloseste Cookie-uri, conform noului Regulament de Protectie a Datelor (GDPR), pentru a va asigura cea mai buna experienta online. In esenta, Cookie-urile ne ajuta sa imbunatatim continutul de pe site, oferindu-va dvs., cititorul, o experienta online personalizata si mult mai rapida. Ele sunt folosite doar de site-ul nostru si partenerii nostri de incredere. Click AICI pentru detalii despre politica de Cookie-uri. Sunt de acord cu politica de cookie

6 mituri despre alimentatie in care nu ar trebui sa mai crezi

6 mituri despre alimentatie in care nu ar trebui sa mai crezi
6 mituri despre alimentatie in care nu ar trebui sa mai crezi

Din generatie in generatie sunt transmise mituri legate de alimentatia sanatoasa. In cele ce urmeaza, vom prezenta 6 dintre acestea:


1. Alimentele proaspete sunt intotdeauna mai bune decat cele congelate

Produsele proaspete sunt transportate pe distante mari si apoi sunt asezate pe rafturile supermarketurilor. Caldura, aerul si apa le pot afecta calitatea. Legumele si fructele congelate sunt la fel de nutritive ca cele proaspete, deoarece au fost congelate imediat dupa ce au fost culese.

2. Sarea de mare este mai sanatoasa decat cea de masa

Din punct de vedere chimic, sarea de marea si cea de masa au aceeasi compozitie. Un gram de sare de mare contine la fel de mult sodiu ca un gram de sare de masa.

Exclusiv - beneficiati acum de Oferta Speciala de mai jos:
Evaluarea Nationala Culegere exercitii rezolvate la matematica clasa a VIII-a


Prin Culegerea de probleme si exercitii copilul tau si matematica vor deveni cei mai buni prieteni Vei spune poate ca ai biblioteca plina ochi de carti si culegeri de matematica din toate timpurile mai de pe vremea ta cand Gheba si Petrica dadeau de furca micilor matematicieni sau mai recente raportate la noile programe...

Oferta Speciala
valabila 48h


3. Zaharul brun este mai bun decat zaharul alb

Desi unele persoane sunt de parere ca zaharul brun este mai sanatos decat zaharul alb, acest lucru nu este adevarat, ambele sunt la fel de periculoase pentru sanatate, daca sunt consumate in exces.

Zaharul brun este zahar alb cu melasa. Melasa nu contine minerale.

4. Sucul natural de fructe este cel mai bun

Sucul are multe calorii. Nutritionistii recomanda sa consumam fructele ca atare, nu sub forma de suc.

5. Painea neagra este intotdeauna mai buna decat painea alba

Daca o felie de paine este mai inchisa la culoare, asta nu inseamna ca este facuta din cereale. Ar putea contine colorantul caramel si deci nu este mai buna decat cea alba. Cititi cu atentie eticheta si asigurati-va ca printre ingrediente se afla: grau, ovaz, secara, porumb, orz, quinoa sau hrisca.

6. Ouale maronii sunt mai hranitoare decat cele albe

Ouale albe sunt produse de gaini cu pene albe, in timp ce ouale maronii provin de la gaini cu pene de culoare rosie-maronie. Chiar daca difera culoarea, ouale au aceeasi valoare nutritiva.

Sursa: www.harpersbazaar.com
Foto: www.mentalhealthy.co.uk



Cat de utila va este aceasta informatie?
Noteaza folosind stelele



Rating:


Nota: 3.64 din 5 - 57 voturi.

Ti-a placut acest articol?
Da Like, Printeaza sau trimite prin WhatsApp si Email!

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre alimentatie sanatoasa

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre mituri

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre paine

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre sare de mare

Spune-ne opinia ta despre "6 mituri despre alimentatie in care nu ar trebui sa mai crezi"

Pentru a putea comenta trebuie sa fiti de acord cu Termeni si conditiile site-ului.


1 + 1 =


Ce au spus ceilalti utilizatori despre "6 mituri despre alimentatie in care nu ar trebui sa mai crezi"

deea @ 02-Iul-2015
"foarte util. felicitari!"
carmen @ 26-Iun-2015
"Un aspect ar fi ca fructele si legumele sufera modificari in compozitia chimica la decongelare, atunci se pierde o cantitate apreciabila din vitamine si minerale, sarea de mare e mai sanatoasa deoarece contine mai mult iod pentru glandele noastre hormonale, o paine integrala este mai inchisa la culoare fata de cea alba rafinata, si galbenusul mai inchis la culoare denota cum a fost hranita gaina, intotdeauna o gaina de tara sau hranita corespunzator are galbenusul mai inchis la culoare...da, si contine mai mult fier si acid folic...la suc si zahar ati mentionat bine.."
carmen @ 26-Iun-2015
"Un aspect ar fi ca fructele si legumele sufera modificari in compozitia chimica la decongelare, atunci se pierde o cantitate apreciabila din vitamine si minerale, sarea de mare e mai sanatoasa deoarece contine mai mult iod pentru glandele noastre hormonale, o paine integrala este mai inchisa la culoare fata de cea alba rafinata, si galbenusul mai inchis la culoare denota cum a fost hranita gaina, intotdeauna o gaina de tara sau hranita corespunzator are galbenusul mai inchis la culoare...da, si contine mai mult fier si acid folic...la suc si zahar ati mentionat bine.."

Cele mai citite articole

Atunci cand iti alegi parfumul, dincolo de aromele pe care le preferi, trebuie sa tii cont si de ce ...
Trebuie sa le eviti! Aceste greseli de curatare a tenului pot avea un efect nedorit. Imbatranirea ...
Budinca de chia se face mult, mult mai repede fata de alte preparate similare. Iti propunem sa ...

Comentarii articole

Spune-ti parerea
Asa este, ghirlandele luminoase iti pot schimba complet decorul dormitorului. Mi-am achizitionat 2 ...
“Prietenii sunt familia pe care ti-o alegi.” - Asa este!!!
Slabeste rapid si scapa de toxine!
 
Detoxifiere sanatoasa - Ghid complet pentru femei
 
Citeste zilnic GRATUIT totul
despre sanatate, frumusete, stil!
 
Adauga mai jos adresa de e-mail pentru a primit Ebook-ul gratuit
Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentul UE 679/2016
0