Sfaturi de nutritie

Cu cat vara este mai aproape, iar temperatura creste in termometre, cu atat creste dorinta oricarei femei de a incepe un regim de slabit si de a face sport, pentru a se asigura ca va fi in forma maxima pana la vacanta. [citeste mai mult]

Dieta sanatoasa si exercitiile fizice sunt secretul siluetei ideale. Pe langa antrenamentele la sala de fitness, pentru a stimula formarea de tesut muscular este necesar sa consumi alimente bogate in proteine. [citeste mai mult]

Spanacul face parte din familia chenopodiaceae din care amintim sfecla rosie si loboda. Este foarte apreciat pentru proprietatile sale nutritive. [citeste mai mult]

Ficatul secreta enzime pentru a lupta impotriva toxinelor care se acumuleaza in orgaism. In articolul de astazi voi prezenta 2 retete care previn acumularea toxinelor in ficat: [citeste mai mult]

Ridichea face parte din familia Brassicaceae, iar denumirea stiintifica este Raphanus sativus. De asemenea, este cunoscuta sub numele de Daikon in pietele asiatice. [citeste mai mult]

Multe persoane cauta in mod constant modalitati prin care sa accelereze metabolismul, pentru a tine sub control greutatea corporala. Iata 7 alimente care pot ajuta in acest sens. [citeste mai mult]

Inca din cele mai vechi timpuri, ceaiul de urzica a fost folosit pentru tratarea durerilor de articulatii, pentru infectii ale tractului urinar, pentru combaterea alergiilor respiratorii. [citeste mai mult]

Bogat in vitamine si saruri minerale, morcovul sustine imunitatea naturala, crescand rezistenta fata de infectii. In randurile de mai jos, iata cat de importanti sunt morcovii in alimentatia noastra. [citeste mai mult]

Alimentatia sanatoasa este necesara pentru a ne intari sistemul imunitar si pentru a ne recupera mai usor dupa raceala sau gripa. [citeste mai mult]

Daca de data asta chiar vrei sa te tii de promisiune, trebuie sa incepi prin a citi cele 6 sfaturi ale noastre. Sunt experimentate si te vor ajuta sa pierzi in greutate pentru a obtine silueta de vis: [citeste mai mult]

Un mic dejun delicios si un abdoment plat? Pare sa fie visul oricarei femei, insa, trebuie sa recunosti, pare imposibil, nu-i asa? [citeste mai mult]

Atunci cand nu ai timp sa gatesti, este extrem de dificil sa ai un stil de viata sanatos, cu atat mai mult cu cat job-ul tau presupune 8 ore de stat pe scaun in fata calculatorului. Ce e de facut in aceasta situatie? [citeste mai mult]

Pofta de mancare exagerata duce la acumularea tesutului adipos. Pentru controlarea senzatiei de foame trebuie sa ai in vedere urmatoarele alimente: nuci, ovaz, seminte de in, mere, tofu, varza, ghimbir. [citeste mai mult]

Peste 20% din populatia adulta a Romaniei este afectatat de obezitate. De aceea este foarte important ca persoanele care au probleme de greutate sa stie cum sa inhibe pofta de mancare. [citeste mai mult]

Preocupate de silueta, unele femei au ajuns sa fie obsedate de numarul caloriilor consumate zilnic. Acesta nu este un lucru bun, deoarece se neglijeaza elemente indispensabile unei bune functionari a organismului. Un asemenea element vital este magneziul. Absenta lui din organism provoaca o stare de oboseala ... [citeste mai mult]

Numarul vegetarienilor din intreaga lume este in continua crestere. Tot mai multe persoane renunta la preparatele pe baza de carne pentru a-si proteja sanatatea. Principala conditie pentru a te bucura de rezultatele acestui regim este ca trebuie sa variezi produsele alimentare. [citeste mai mult]