Categorii
Sfaturi de nutritie
Cum sa scapi de abdomen in timp record?
Sunt cateva sfaturi de care sa tii cont pentru a scapa de burta cat mai repede cu putinta. Atentie la faptul ca nu functioneaza pentru toata lumea cu aceeasi eficienta. [citeste mai mult]
10 motive pentru a manca pepene galben
Pepenele galben se consuma in salate de fructe, prajituri, placinte, sub forma de suc. Este foarte bun revigorarea, hidratarea si detoxifierea organismului. [citeste mai mult]
6 alimente care te ajuta sa slabesti vara
Alimentatia nesanatoasa si sedentarismul sunt doar doua dintre cele mai importante cauze ale obezitatii. Pe timp de vara, nutritionistii recomanda legumele si fructele proaspete, foarte bogate in ... [citeste mai mult]
Elimina obiceiurile care iti adauga kilograme in exces!
Kilogramele in exces se aduna unul cate unul, treptat. Obezitatea nu devine realitate peste noapte, ci treptat, in timp.
[citeste mai mult]
5 obiceiuri alimentare la care trebuie sa renunti
Specialistii spun ca tot mai multe persoane a tendinta de a manca alimente bogate in calorii si de a nu respecta orele de masa. Iata 5 obiceiuri alimentare la care ar trebui sa renunti daca vrei sa ... [citeste mai mult]
5 alimente recomandate pe timp de canicula
Canicula s-a instalat rapid in intreaga tara, iar atmosfera este tot mai greu de suportat, cu atat mai mult pentru persoanele in varsta sau care sufera de boli cronice. [citeste mai mult]
Newsletter GRATUIT SuntFericita.ro
Aboneaza-te acum GRATUIT si primesti imediat Raportul Special "Sanatate in bucate - 10 retete pentru detoxifiere si stare de bine"
Alimentatia recomandata pe timp de canicula
Pe perioada verii nutritionistii recomanda sa acordam o atentie deosebita alimentatiei zilnice. Din cauza caniculei, suntem tentati zi de zi sa consumam alimente mai putin sanatoase si sa renuntam la ... [citeste mai mult]
Sfaturi pentru o viata mai sanatoasa
Astazi va oferim cateva dintre cele mai importante sfaturi care va ajuta sa aveti o viata sanatoasa din toate punctele de vedere.
[citeste mai mult]
Specialistii au lansat ghidul dietei alcaline. Top motive sa il consulti!
Primul motiv si cel mai bun: pentru ca dieta alcalina reprezinta apogeul sanatatii. Dieta alcalina este una logica. Nu ca altele nu ar fi... Dar dieta alcalina pare sa explice totul in mod ... [citeste mai mult]
Ce mancam la micul dejun, pranz si cina?
Pentru a avea energie pe intreaga durata a zilei trebuie sa ne hranim cu alimente sanatoase. Este important sa stii cum sa le combini pentru a ajuta organismul sa le digere mai usor. [citeste mai mult]
De ce este important sa mancam paine cu cereale integrale
Cercetari recente au demonstrat ca prin consumul de cereale integrale scade riscul aparitiei unor afectiuni precum cancerul, diabetul si bolile cardiovasculare. Cele mai cunoscute cereale integrale ... [citeste mai mult]
8 fructe oleaginoase pe care sa le incluzi in dieta
O dieta bogata in migdale, nuci, arahide, fistic, caju etc. ajuta la consolidarea sistemului imunitar. Au o cantitate mare de proteine si fibre, iti ofera rapid senzatia de satietate si astfel ajuta ... [citeste mai mult]
Iti doresti un abdomen plat? Iata ce alimente trebuie sa eviti
Iti doresti un abdomen plat sau pur si simplu vrei sa dai jos cateva kilograme depuse in urma festinului de Paste? Trebuie sa stii care sunt alimentele care te impiedica sa slabesti!
[citeste mai mult]
Cata sare este indicat sa consumam intr-o zi
Expertii in nutritie spun ca sarea joaca un rol important in dezvoltarea sistemului nervos, insa in cantitati mari ne poate afecta grav sanatatea. Dupa cum bine stiti, tensiunea arteriala marita este ... [citeste mai mult]
Top 6 cele mai bune vitamine anti-imbatranire
Pe masura ce inaintam in varsta, pielea isi pierde elasticitatea. Dieta bogata in fructe si legume contracareaza efectele imbatranirii. [citeste mai mult]
5 alimente care te ajuta sa slabesti rapid si sanatos
Detoxifierea organismului, schimbarea meniului alimentar si un stil de viata sanatos sunt prioritatile oricarei femei la inceput de primavara. [citeste mai mult]
6 secrete pentru a bea mai multa apa zilnic
Toate curele de slabire, dietele de detoxifiere si sfaturile medicilor pentru un stil de viata sanatos recomanda consumul a cel putin doi litri de apa pe zi. Usor de zis, insa destul de greu de ... [citeste mai mult]
Top 6 alimente bogate in carbohidrati
Pentru a slabi sanatos trebuie sa elimnam din dieta consumul de carbohidrati. In cele ce urmeaza, iata un top 6 al alimentelor care sunt un adevarat pericol pentru silueta: [citeste mai mult]
Cititorii site-ului au evaluat articolele din sectiunea "Sfaturi de nutritie" cu
4.06 / 5
din 3888 evaluari
Cele mai citite articole
Dincolo de aroma sa reconfortanta si gustul placut, ceaiul verde a fost asociat cu multiple ...
Stimate cititor, ai ocazia sa parcurgi poezii si povestiri scrise de Nichita Stanescu, ...
O alimentatie echilibrata, bogata in vitamine si minerale, este cruciala pentru mentinerea ...