Categorii
Sfaturi de nutritie
6 alimente pentru imbunatatirea vederii
A fi sanatos presupune mentinerea unei diete echilibrate si a unui stil de viata activ. Ne referim la o inima sanatoasa, oase puternice si un corp suplu. Trebuie sa avem grija si de sanatatea ochilor ... [citeste mai mult]
9 alimente pe care nutritionistii NU le-ar manca niciodata
Alimentele pe care nutritionistii nu le-ar manca niciodata pot conduce la grave probleme de sanatate: diabet, cancer, probleme gastrointestinale, afectiuni cardiovasculare. Acestea ne omoara incet, ... [citeste mai mult]
7 ingrediente sanatoase pentru un sandvis delicios
Exista nenumarate ingrediente sanatoase pentru sandvisul perfect, dar multi se limiteaza la rosii, castraveti, ardei, branza si bucati de friptura. Pe langa acestea, piata este plina de o pletora de ... [citeste mai mult]
5 legume de care sa nu uiti cand mergi la piata!
Sunt numeroase legume pe care medicii si nutritionistii ni le recomanda spre consum zilnic sau saptamanal. Stim ca avem nevoie de brocoli, de fasole verde, de morcovi si cartofi noi. Lista continua ... [citeste mai mult]
Ce alegem: fructe sau suc proaspat obtinut prin stoarcere?
Datorita continutului ridicat de apa, fructele ajuta la functionarea optima a ficatuluui, rinichilor si, in plus, curata organismul de toxine. Este mai bine sa mancam fructul intreg sau sa bem sucul ... [citeste mai mult]
5 tipuri de cafea care te ingrasa fara sa iti dai seama
In timpul curelor de slabire, ne concentram atentia pe produsele alimentare, miscare si exercitii fizice si nu ne mai gandim la bauturile pe care le consumam, considerandu-le inofensive. Gresit! [citeste mai mult]
Newsletter GRATUIT SuntFericita.ro
Aboneaza-te acum GRATUIT si primesti imediat Raportul Special "Sanatate in bucate - 10 retete pentru detoxifiere si stare de bine"
Ce sa nu-ti spui niciodata in legatura cu mancarea
Stiu, din experienta, ca ceea ce ne spunem in privinta mancarii, fie pozitiv, fie negativ, ne influenteaza relatia cu aceasta. Gandurile negative ii fac pe oameni ca, pe termen lung, sa manance mai ... [citeste mai mult]
Semne ale dependentei de alimente
Ideea ca o persoana poate fi dependenta de mancare primeste din ce in ce mai mult sprijin din partea stiintei. Experimentele facute pe animale si pe oameni arata ca, in cazul unora, sunt activati ... [citeste mai mult]
Cum sa mananci paine fara sa te ingrasi
In apropierea sezonului estival, fiecare dintre noi incercam sa dam jos cateva kilograme, fie prin activitate fizica, fie printr-un regim drastic, fie prin renuntare la fainoase, grasimi si dulciuri. [citeste mai mult]
10 alimente pentru oase puternice
Alimentele despre care vom vorbi astazi sunt esentiale pentru un sistem osos puternic. Pe masura ce imbatranim, oasele au nevoie de mai multe substante nutritive, in special calciu si magneziu. Peste ... [citeste mai mult]
De ce este monoglutamatul de sodiu periculos?
Monoglutamatul, in forma libera sau in diverse saruri, este aprobat ca aditiv alimentar in Uniunea Europeana sub codurile E620-E625. Vorbim despre un potentiator de aroma care minte creierul ca ai ... [citeste mai mult]
3 semne ca mananci prea multe proteine
In ultima vreme, se pare ca exista o preocupare intensa legata de proteine. Toata lumea a auzit de ele si stie ca trebuie sa le consume, pentru a avea masa musculara si energie. O perrsoana adulta ... [citeste mai mult]
Top 8 beneficii ale ghimbirului!
Desi nu are cel mai bine tolerat gust pentru toata lumea, ghimbirul este un aliment pe care nu il vom taia niciodata de pe lista de cumparaturi. [citeste mai mult]
10 trucuri pentru ca alimentele sa tina mai mult si sa aiba un gust mai bun
Iti place sa gatesti, asa ca bucataria ta nu duce lipsa de ingrediente. De fapt, tu esti cea care merge la piata si alege cele mai proaspete produse si ierburi aromatice pentru ca mancarea ta sa fie ... [citeste mai mult]
De ce este bun untul si cum sa-l mananci mai mult
Untul, lung demonizata grasime, a revenit in gratiile nutritionistilor. Datorita faptului ca lumea stie acum ca grasimile trans sunt nesanatoase, consumatorii educati folosesc mai mult aceasta ... [citeste mai mult]
Top 4 alimente la care trebuie sa renunti
Nu poti elimina dintr-o data din alimentatie toate produsele nesanatoase, insa poti reduce consumul lor, scrie care2.com. Vorbim in continuare despre alimentele care ne pun in pericol sanatatea... [citeste mai mult]
Este mierea mai sanatoasa decat zaharul?
Zaharul este zahar. Si mierea este, in mare parte, zahar. Daca insa trebuie sa alegi intre cele doua, mai bine mergi pe mana mierii. [citeste mai mult]
Top 6 alimente care ard grasimile!
Mentinerea unei limite optime a greutatii are impact pozitiv asupra multor aspecte referitoare la sanatatea si vitalitatea intregului corp. [citeste mai mult]
Cititorii site-ului au evaluat articolele din sectiunea "Sfaturi de nutritie" cu
4.06 / 5
din 3888 evaluari
Cele mai citite articole
Hipotiroidismul se produce atunci cand glanda tiroidiana isi incetineste functionarea si reduce ...
In cautarea unei diete sanatoase, multe persoane se concentreaza pe alimentele care nu sunt doar ...
In cautarea unei diete echilibrate si sanatoase, fulgii de ovaz sunt un aliat de nadejde pentru cei ...