Categorii
Sfaturi de nutritie
Alternative sanatoase pentru un mic dejun vegetarian
Numarul vegetarienilor din intreaga lume este in continua crestere. Tot mai multe persoane renunta la preparatele pe baza de carne pentru a-si proteja sanatatea. Principala conditie pentru a te ... [citeste mai mult]
Cum sa mananci inteligent si sa ai grija de silueta ta
Pentru a-ti pastra silueta nu trebuie sa-ti transformi viata intr-un calvar, avertizeaza nutritionistii. Abtinerea permanenta nu e o solutie, mai ales ca o silueta frumoasa nu poate fi obtinuta prin ... [citeste mai mult]
7 sfaturi de nutritie pentru silueta ideala
Secretul siluetei ideale este stilul de viata sanatos. Sfaturile prezentate mai jos sunt experimentate si te vor ajuta sa pierzi in greutate pentru a obtine silueta de vis. [citeste mai mult]
4 trucuri pentru a scapa rapid de kilogramele in plus prin alimentatie corecta si sport
Dupa sarbatorile de iarna nu este deloc rau sa incercam o dieta de slabire si sa mergem de doua-trei ori pe saptamana la sala, pentru a scapa de kilogramele in plus. Pe atat de usor pe cat este de ... [citeste mai mult]
De ce nu este indicat sa reincalzim mancarea
Medicii nutritionisti avertizeaza ca reincalzirea preparatelor, chiar si a celor gatite de noi acasa, nu este o metoda prea sanatoasa pentru organism, desi ne poate scuti de mult timp si ne ajuta sa ... [citeste mai mult]
De ce este benefic pentru sanatatea ta sa mananci oua
Oul este alimentul cel mai bogat in proteine, si contrar miturilor, poate tine colesterolul sub control. In plus, fiind bogat in vitamina D, oul ajuta la buna dispozitie, amplificand cantitatea de ... [citeste mai mult]
Newsletter GRATUIT SuntFericita.ro
Aboneaza-te acum GRATUIT si primesti imediat Raportul Special "Detoxifiere sanatoasa - Ghid complet pentru femei"
Recomandari privind alimentatia de Sarbatori
Pentru a evita disconfortul gastrointestinal specific acestei perioade este indicat sa evitam alimentele grase si prajite, precum si sosurile grele (chiar si in salate) si sa optam pentru preparatele ... [citeste mai mult]
Ce mancam inainte de sarbatori pentru a ne mentine sanatosi
Iarna este anotimpul in care se testeaza la maxim capacitatea noastra de aparare si raspuns la bolile cu specific de sezon, in special pentru grupele de varsta extreme, copiii si varstnicii. De ... [citeste mai mult]
Cum si cat sa mancam de sarbatori pentru a preveni intoxicatiile alimentare
In perioada sarbatorilor de iarna au loc cele mai multe intoxicatii alimentare. Motivul principal consta in supraalimentare si in consumul de produse alimentare care pica greu la stomac si care sunt ... [citeste mai mult]
Ce sa mananci daca vrei sa slabesti si nu gatesti acasa
Cea mai mare problema a doamnelor care vor sa tina o dieta este ... timpul, care le impiedica de cele mai multe ori sa gateasca. In aceasta situatie, sunt obligate fie sa manance doar mancare ... [citeste mai mult]
Vegetarian in 2016? Iata ce trebuie sa stii inainte de a adopta acest stil alimentar
Nu este o dieta. Este un adevarat stil alimentar. Si nu este unul deloc rau, doar ca este invaluit putin intr-o aura de mister. Ce mananca vegetarienii? De unde isi iau vitaminele si proteinele?
[citeste mai mult]
Varza rosie, leac miraculos in tratamentul multor boli si afectiuni
Consumata in stare cruda sau murata, varza are intrebuintari pentru o gama larga de boli si afectiuni. Are proprietati antiinflamatoare si antioxidante, fiind un adjuvant in tratamentele impotriva ... [citeste mai mult]
Ce obiceiuri alimentare au persoanele care locuiesc singure
Persoanele pe care le avem in jurul nostru pot influenta comportamentul alimentar. Astfel, sustin specialistii, persoanele care locuiesc singure tind sa manance mai putin sanatos decat cele care ... [citeste mai mult]
Ce trebuie sa contina un mic dejun sanatos
Potrivit nutritionistilor, alimentatia sanatoasa incepe cu micul dejun, care ajuta la controlul apetitului si al glicemiei. Cei care sar peste prima masa a zilei au tendinta de a consuma alimente ... [citeste mai mult]
Ce face consumul de cafea pentru tine?
Iti da energie si vitalitate! Combate depresia. Pune sangele in miscare. TIne inima sanatoasa... Sa mai continuam? Mai ai nevoie si de alte motive sa consumi cate o cana de cafea pe zi? [citeste mai mult]
Anxietate si atac de panica: ce alimente au efect linistitor
Anxietatea si depresia apar cu precadere in perioadele de stres din viata noastra. Pentru a combate aceste reactii ale organismului este foarte important sa aveti in primul rand o dieta sanatoasa. ... [citeste mai mult]
Top 8 beneficii ale consumului de banane
Bananele sunt bogate in vitamine precum acid folic, vitamina C, A, E, B6 si minerale precum potasiu, sodiu, fier, calciu, magneziu, fosfor, zinc. Se pot consuma pe tot parcursul anului. Ce beneficii ... [citeste mai mult]
Care sunt semnele carentei de minerale din organism
Mineralele sunt esentiale pentru functionarea corecta a organismului si pentru sanatatea sistemului osos. Sunt foarte importante pentru construirea tesuturilor si mentinerea echilibrului ... [citeste mai mult]
Cititorii site-ului au evaluat articolele din sectiunea "Sfaturi de nutritie" cu
4.03 / 5
din 3113 evaluari
Cele mai citite articole
Vesti extraordinare de bune ne sunt oferite de catre Ministerul Sanatatii: vaccinarea antiHPV va fi ...
Trend-urile in materie de produse cosmetice vin si pleaca. Este timpul sa-ti iei ramas-bun de la ...
Tu esti cea mai importanta resursa a ta, iar o rutina corecta de ingrijire cu elemente naturale ...
Comentarii articole