Sfaturi de nutritie

Odata cu inaintarea in varsta, sistemul articular se deterioreaza, iar problemele la nivelul articulatiilor sunt tot mai mari. Insa, varsta nu este singura cauza, ci si alimentatia pe care o consumam. Mai jos vei gasi o lista cu alimentele care slabesc articulatiile! [citeste mai mult]

Fibrele au un rol esential in alimentatie, avand beneficii impresionante pentru sanatatea organismului. Descopera in articol de ce fibrele sunt atat de importante pentru sanatate! [citeste mai mult]

Bogata in vitamine, antioxidanti si fibre, zmeura are numeroase beneficii pentru sanatatea organismului! [citeste mai mult]

Carbohidratii sunt absolut necesari pentru o dieta alimentara sanatoasa, insa nutritionistii ne spun care sunt cei mai buni carbohidrati pe care ar trebui sa ii consumam zilnic si pe care trebuie sa ii evitam! [citeste mai mult]

Ceaiul de menta este apreciat in lumea intreaga pentru aroma sa proaspata, precum si pentru gustul linistitor. [citeste mai mult]

In ultimii ani, laptele vegetal a inceput sa castige din ce in ce mai multa popularitate. Descopera in articol care sunt cele 5 tipuri de lapte vegetal pe care trebuie sa le incerci! [citeste mai mult]

Multi dintre noi credem ca stim ce si cum sa mancam, insa specialistii in nutritie ne contrazic si o fac chiar cu argumente. Mancam intotdeauna pe fuga din cauza lipsei de timp, apelam si la alimente nesanatoase crezand ca o data nu se pune si in felul acesta ajungem sa ne transformam dieta alimentara ... [citeste mai mult]

Abia ce ai mancat, dar simti in continuare ca iti este foame? Da, senzatia de foame poate persista, iar asta pentru ca dincolo de necesitatea organica de a manca mai exista si alte cauze. Iata care sunt acestea! [citeste mai mult]

Exista anumite alimente care incetinesc metabolismul. Descopera in articol care sunt acestea! [citeste mai mult]

Cu totii ne-am creat anumite obiceiuri alimentare si ajungem de multe ori in situatii critice atunci cand ne este foame. Din comoditate, facem cateva greseli alimentare care, pe termen lung, ne pot afecta starea de sanatate. Iata la ce obiceiuri alimentare ne recomanda specialistii sa renuntam! [citeste mai mult]

Auzim destul de des ca nu trebuie sa consumam paine deoarece face parte din lista carbohidratilor rai. De asemenea, stiri precum ca paine ingrasa sau ca este plina de sare si zahar auzim atat de des incat chiar nu mai stim care este adevarul. Astazi iti spunem cinci dintre cele mai auzit mituri despre paine, ... [citeste mai mult]

Magneziul are un rol semnificativ la nivel muscular, nervos si cardiac. [citeste mai mult]

Ceaiurile au numeroase beneficii pentru sanatate! [citeste mai mult]

Micul dejun joaca un rol important deoarece iti ofera energia de care ai nevoie pentru a incepe ziua asa cum trebuie! [citeste mai mult]

Ceaiul de musetel ofera numeroase beneficii pentru sanatate! [citeste mai mult]

Alimentatia joaca un rol foarte important pentru stimularea memoriei, astfel incat trebuie sa ii acorzi o atentie sporita! [citeste mai mult]