Acest site foloseste Cookie-uri, conform noului Regulament de Protectie a Datelor (GDPR), pentru a va asigura cea mai buna experienta online. In esenta, Cookie-urile ne ajuta sa imbunatatim continutul de pe site, oferindu-va dvs., cititorul, o experienta online personalizata si mult mai rapida. Ele sunt folosite doar de site-ul nostru si partenerii nostri de incredere. Click AICI pentru detalii despre politica de Cookie-uri.
Acest site foloseste Cookie-uri, conform noului Regulament de Protectie a Datelor (GDPR), pentru a va asigura cea mai buna experienta online. In esenta, Cookie-urile ne ajuta sa imbunatatim continutul de pe site, oferindu-va dvs., cititorul, o experienta online personalizata si mult mai rapida. Ele sunt folosite doar de site-ul nostru si partenerii nostri de incredere. Click AICI pentru detalii despre politica de Cookie-uri. Sunt de acord cu politica de cookie

10 alimente mai sanatoase decat crezi

10 alimente mai sanatoase decat crezi
Sa stii exact ce tip de mancare sa alegi pentru o sanatate mai buna nu este intotdeauna o treaba usoara. Mai ales ca piata este foarte ofertanta in orice: alimente fara calorii si superalimente. Si, totusi, cat de bine esti pregatita pentru a debifa de pe lista de cumparaturi ce e nociv? Iti mentionam noi acum 10 alimente care sunt mai sanataose decat crezi!


1. Banane
Bananele sunt cunoscute mai ales pentru faptul ca au zahar si carbohidrati. In orice caz, ele ne ofera insa multa vitamina C si B6, plus potasiu, bun pentru inima.
2. Seminte de pin
Bogate in proteine, aceste seminte ne ofera mai multe beneficii decat alte seminte, printre care si acela ca scad apetitul. Adauga-le sos pesto sau amesteca-le cu alte legume si vei avea o gustare sau o masa foarte sanatoasa.
3. Muraturi
Ai tot auzit ca muraturile ingrasa, asa-i? Ei bine, contrar credintei populare, consumate cu moderatie, muraturile pot face mai mult bine decat rau. Si asta pentru ca au otet, o sursa excelenta de reducere a digestiei amidonului in organism.

Exclusiv - beneficiati acum de Oferta Speciala de mai jos:
Compuneri pentru nota 10 la Evaluarea Nationala clasa a VIII-a


Textele care-ti asigura punctajul maxim la proba de limba romana a examenului de Evaluare Nationala clasa a VIII-a Elaborata de un grup de profesori lucrarea Compuneri pentru nota 10 la Evaluarea Nationala clasa a VIII-a are un singur scop instruirea elevului pentru depasirea obstacolului reprezentat de textul cerut indiferent de natura...

Oferta Speciala
valabila 48h
4. Untul de arahide
Nu te-ai gandit niciodata ca va ajunge in lista asta, nu? Sa stii insa ca e bogat in proteine, vitamina E si fibre. Este si mai mult decat capabil sa-ti ofere caloriile necesare. Ti-ai uns deja o felie?
5. Cafea
Ai auzit desigur de impactul negativ al prea multor cafele, dar ea iti aduce si antioxidanti, esentiali pentru imunitate si intarirea organismului impotriva bolilor. Reduce si riscul aparitiei diabetului de tip II.
6. Oua
Ouale sunt incarcate de componente extrem de benefice pentru corpul uman: vitaminele A si D, proteine, dar si antioxidanti. Asa ca, un ou pe zi trebuie sa fie o regula de baza a dietei.
7. Cartofi
Un alt aliment din fata caruia oamenii dau inapoi din cauza cantitatilor mari de amidon este cartoful care, in realitate, poate fi elementul de baza al unei diete sanatoase. Sunt necesari pentru a completa doza zilnica de proteine, fibre, fier si vitamine.
8. Pulpe de pui
Pieptul de pui este cunoscut pentru faptul ca este bogat in grasimi nesaturate, dar aripile si pulpele de pui sunt si mai sanatoase, si mai ieftine. Mananca pui de cel putin doua ori pe saptamana.
9. Carne rosie
Carnea rosie este cunoscuta ca fiind daunatoare din cauza garsimilor saturate. Si totusi, studii recente arata ca ne da si proteine si creste metabolismul! Consumul insa trebuie sa fie moderat.
10. Paste
Cine ar fi crezut ca vor ajunge si ele in lista alimentelor sanatoase?! Au continut redus de grasimi si sunt bune daca le mananci cu putina smantana si fara unt, dar cu multe legume.
 



Cat de utila va este aceasta informatie?
Noteaza folosind stelele



Rating:


Nota: 5 din 5 - 2 voturi.

Ti-a placut acest articol?
Da Like, Printeaza sau trimite prin WhatsApp si Email!

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre sanatate

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre dieta

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre cartofi

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre banane

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre cafea

Spune-ne opinia ta despre "10 alimente mai sanatoase decat crezi"

Pentru a putea comenta trebuie sa fiti de acord cu Termeni si conditiile site-ului.


3 + 8 =

Cele mai citite articole

Te-ai intrebat vreodata cum te poate ajuta ardeiul iute? Am gasit raspunsurile la aceasta intrebare ...
Nu e greu! Poti sa il sprijini si vei vedea cat de rapid scapa de timiditatea care il retine din a ...
Sa recunoastem, tuturor ne place sa fim in pas cu moda! Sezonul primavara-vara este aici si, cu ...

Comentarii articole

Spune-ti parerea
Nr. 5- Mancatul inainte de somn este total neindicat! Mancatul seara este neindicat doarece in ...
Pare foarte interesanta prin varietatea alimentelor pe care le poți consuma. Mulțumesc.
Slabeste rapid si scapa de toxine!
 
Detoxifiere sanatoasa. Ghid complet pentru femei
 
Citeste zilnic GRATUIT totul
despre sanatate, frumusete, stil!
 
Adauga mai jos adresa de e-mail pentru a primit Ebook-ul gratuit
Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentul UE 679/2016
0