Acest site foloseste Cookie-uri, conform noului Regulament de Protectie a Datelor (GDPR), pentru a va asigura cea mai buna experienta online. In esenta, Cookie-urile ne ajuta sa imbunatatim continutul de pe site, oferindu-va dvs., cititorul, o experienta online personalizata si mult mai rapida. Ele sunt folosite doar de site-ul nostru si partenerii nostri de incredere. Click AICI pentru detalii despre politica de Cookie-uri.
Acest site foloseste Cookie-uri, conform noului Regulament de Protectie a Datelor (GDPR), pentru a va asigura cea mai buna experienta online. In esenta, Cookie-urile ne ajuta sa imbunatatim continutul de pe site, oferindu-va dvs., cititorul, o experienta online personalizata si mult mai rapida. Ele sunt folosite doar de site-ul nostru si partenerii nostri de incredere. Click AICI pentru detalii despre politica de Cookie-uri. Sunt de acord cu politica de cookie

10 alimente mai sanatoase decat crezi

10 alimente mai sanatoase decat crezi
10 alimente mai sanatoase decat crezi

Sa stii exact ce tip de mancare sa alegi pentru o sanatate mai buna nu este intotdeauna o treaba usoara. Mai ales ca piata este foarte ofertanta in orice: alimente fara calorii si superalimente. Si, totusi, cat de bine esti pregatita pentru a debifa de pe lista de cumparaturi ce e nociv? Iti mentionam noi acum 10 alimente care sunt mai sanataose decat crezi!


1. Banane
Bananele sunt cunoscute mai ales pentru faptul ca au zahar si carbohidrati. In orice caz, ele ne ofera insa multa vitamina C si B6, plus potasiu, bun pentru inima.
2. Seminte de pin
Bogate in proteine, aceste seminte ne ofera mai multe beneficii decat alte seminte, printre care si acela ca scad apetitul. Adauga-le sos pesto sau amesteca-le cu alte legume si vei avea o gustare sau o masa foarte sanatoasa.
3. Muraturi
Ai tot auzit ca muraturile ingrasa, asa-i? Ei bine, contrar credintei populare, consumate cu moderatie, muraturile pot face mai mult bine decat rau. Si asta pentru ca au otet, o sursa excelenta de reducere a digestiei amidonului in organism.

Exclusiv - beneficiati acum de Oferta Speciala de mai jos:
Teste REZOLVATE pentru reusita la examenul de DEFINITIVARE invatatori


Sa dati… sau sa luati DEFINITIVATUL  Dvs ce v-ati propus “Sa iau Definivatul inseamna sa-mi implinesc visul din copilarie acela de a deveni omul care formeaza copiii de la primii pasi in scoala ” mi-a raspuns o tanara de 24 de ani care-si lua notite despre programa definitivat 2019 Daca vreti… sa va pregatiti...

Oferta Speciala
valabila 48h
4. Untul de arahide
Nu te-ai gandit niciodata ca va ajunge in lista asta, nu? Sa stii insa ca e bogat in proteine, vitamina E si fibre. Este si mai mult decat capabil sa-ti ofere caloriile necesare. Ti-ai uns deja o felie?
5. Cafea
Ai auzit desigur de impactul negativ al prea multor cafele, dar ea iti aduce si antioxidanti, esentiali pentru imunitate si intarirea organismului impotriva bolilor. Reduce si riscul aparitiei diabetului de tip II.
6. Oua
Ouale sunt incarcate de componente extrem de benefice pentru corpul uman: vitaminele A si D, proteine, dar si antioxidanti. Asa ca, un ou pe zi trebuie sa fie o regula de baza a dietei.
7. Cartofi
Un alt aliment din fata caruia oamenii dau inapoi din cauza cantitatilor mari de amidon este cartoful care, in realitate, poate fi elementul de baza al unei diete sanatoase. Sunt necesari pentru a completa doza zilnica de proteine, fibre, fier si vitamine.
8. Pulpe de pui
Pieptul de pui este cunoscut pentru faptul ca este bogat in grasimi nesaturate, dar aripile si pulpele de pui sunt si mai sanatoase, si mai ieftine. Mananca pui de cel putin doua ori pe saptamana.
9. Carne rosie
Carnea rosie este cunoscuta ca fiind daunatoare din cauza garsimilor saturate. Si totusi, studii recente arata ca ne da si proteine si creste metabolismul! Consumul insa trebuie sa fie moderat.
10. Paste
Cine ar fi crezut ca vor ajunge si ele in lista alimentelor sanatoase?! Au continut redus de grasimi si sunt bune daca le mananci cu putina smantana si fara unt, dar cu multe legume.
 



Cat de utila va este aceasta informatie?
Noteaza folosind stelele



Rating:


Nota: 5 din 5 - 2 voturi.

Ti-a placut acest articol?
Da Like, Printeaza sau trimite prin WhatsApp si Email!

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre sanatate

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre dieta

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre cartofi

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre banane

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre cafea

Spune-ne opinia ta despre "10 alimente mai sanatoase decat crezi"

Pentru a putea comenta trebuie sa fiti de acord cu Termeni si conditiile site-ului.


3 - 1 =

Cele mai citite articole

Te intrebi ce le place baietilor? N-ai aflat inca raspunsul potrivit si nu vrei sa testezi apele pe ...
Boala Parkinson este o afectiune a sistemului nervos, care are efecte negative, in mod progresiv, ...
Directia Generala de Asistenta Sociala si Protectia Copilului (DGASPC) a elaborat si impartit o ...

Comentarii articole

Spune-ti parerea
Asa este, ghirlandele luminoase iti pot schimba complet decorul dormitorului. Mi-am achizitionat 2 ...
“Prietenii sunt familia pe care ti-o alegi.” - Asa este!!!
Slabeste rapid si scapa de toxine!
 
Detoxifiere sanatoasa - Ghid complet pentru femei
 
Citeste zilnic GRATUIT totul
despre sanatate, frumusete, stil!
 
Adauga mai jos adresa de e-mail pentru a primit Ebook-ul gratuit
Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentul UE 679/2016
0