Acest site foloseste Cookie-uri, conform noului Regulament de Protectie a Datelor (GDPR), pentru a va asigura cea mai buna experienta online. In esenta, Cookie-urile ne ajuta sa imbunatatim continutul de pe site, oferindu-va dvs., cititorul, o experienta online personalizata si mult mai rapida. Ele sunt folosite doar de site-ul nostru si partenerii nostri de incredere. Click AICI pentru detalii despre politica de Cookie-uri.
Acest site foloseste Cookie-uri, conform noului Regulament de Protectie a Datelor (GDPR), pentru a va asigura cea mai buna experienta online. In esenta, Cookie-urile ne ajuta sa imbunatatim continutul de pe site, oferindu-va dvs., cititorul, o experienta online personalizata si mult mai rapida. Ele sunt folosite doar de site-ul nostru si partenerii nostri de incredere. Click AICI pentru detalii despre politica de Cookie-uri. Sunt de acord cu politica de cookie

Heringul si beneficiile sale pentru organism

Heringul si beneficiile sale pentru organism
de la 2018-10-25
Heringul si beneficiile sale pentru organism

Heringul reprezinta o alegere excelenta pentru o alimentatie sanatoasa deoarece ofera beneficii uimitoare pentru organism, cum ar fi - imbunatatirea sanatatii inimii.


Valori nutritionale


Aproximativ 85 de grame de hering ofera 135 de calorii, 15 grame de proteine si 8 grame de grasime. Acest peste este, de asemenea, bogat in seleniu, acizi grasi, Omega 3, vitamina B, vitamina D, fier, magneziu, calciu si potasiu.


Principalele beneficii pentru sanatate


  • Imbunatatirea sanatatii inimii;
  • Echilibrarea nivelului de colesterol;
  • Reducerea simptomelor artritei;
  • Ameliorarea sanatatii ochilor;
  • Asigurarea aspectului pielii;
  • Stimularea functiei creierului;
  • Scaderea riscului de sindrom metabolic;
  • Consolidarea oaselor;
  • Imbunatatirea functiei pulmonare;
  • Tratarea inflamatiei;
  • Cresterea aportului de acizi grasi Omega 3.

De retinut ca heringul nu trebuie consumat cu multa sare deoarece poate creste tensiunea arteriala si poate duce la aparitia unor boli de rinichi.

Exclusiv - beneficiati acum de Oferta Speciala de mai jos:
Compuneri pentru nota 10 la Evaluarea Nationala clasa a VIII-a


Textele care-ti asigura punctajul maxim la proba de limba romana a examenului de Evaluare Nationala clasa a VIII-a Elaborata de un grup de profesori lucrarea Compuneri pentru nota 10 la Evaluarea Nationala clasa a VIII-a are un singur scop instruirea elevului pentru depasirea obstacolului reprezentat de textul cerut indiferent de natura...

Oferta Speciala
valabila 48h


>> Sarea in exces nu este sanatoasa pentru organism!


Efecte secundare


Reactiile secundare ale consumului de hering includ – probleme legate de sarcina, din cauza concentratiilor ridicate de anumiti nutrienti si grasimi, precum si a nivelurilor ridicate de sodiu.

Reactiile alergice pot aparea, de asemenea, in cazurile persoanelor care sunt sensibile la acest tip de peste.

Cand vine vorba de carnea de hering, trebuie sa o consumi intotdeauna cu moderatie, din cauza continutului ridicat de sodiu si grasime.



>> Daca ti-a placut articolul, iti recomandam - Ton - Top 5 beneficii pentru sanatate.



Sursa foto: pixabay.com
 


Cat de utila va este aceasta informatie?
Noteaza folosind stelele



Rating:


Nota: 3.5 din 5 - 7 voturi.

Ti-a placut acest articol?
Da Like, Printeaza sau trimite prin WhatsApp si Email!

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre hering

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre sanatate

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre beneficii

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre alimentatie

Spune-ne opinia ta despre "Heringul si beneficiile sale pentru organism"

Pentru a putea comenta trebuie sa fiti de acord cu Termeni si conditiile site-ului.


10 - 5 =

Cele mai citite articole

Romania are telefon antidepresie sub forma de TelVerde. Apeland 0800 0800 20 vei obtine sprijin ...
Stim ca e important sa mancam bine, insa care sunt regulile de respectat in cazul in care discutam ...
Una dintre cele mai inovatoare metode in stomatologie, pe care o practicam si in clinica LIFE ...

Comentarii articole

Spune-ti parerea
Nimeni nu va fi realmente sanatos band 6 cafele pe zi, poate doar daca le bea in cescute de 50-60 ...
Slabeste rapid si scapa de toxine!
 
Detoxifiere sanatoasa - Ghid complet pentru femei
 
Citeste zilnic GRATUIT totul
despre sanatate, frumusete, stil!
 
Adauga mai jos adresa de e-mail pentru a primit Ebook-ul gratuit
Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentul UE 679/2016
0