Acest site foloseste Cookie-uri, conform noului Regulament de Protectie a Datelor (GDPR), pentru a va asigura cea mai buna experienta online. In esenta, Cookie-urile ne ajuta sa imbunatatim continutul de pe site, oferindu-va dvs., cititorul, o experienta online personalizata si mult mai rapida. Ele sunt folosite doar de site-ul nostru si partenerii nostri de incredere. Click AICI pentru detalii despre politica de Cookie-uri.
Acest site foloseste Cookie-uri, conform noului Regulament de Protectie a Datelor (GDPR), pentru a va asigura cea mai buna experienta online. In esenta, Cookie-urile ne ajuta sa imbunatatim continutul de pe site, oferindu-va dvs., cititorul, o experienta online personalizata si mult mai rapida. Ele sunt folosite doar de site-ul nostru si partenerii nostri de incredere. Click AICI pentru detalii despre politica de Cookie-uri. Sunt de acord cu politica de cookie

Heringul si beneficiile sale pentru organism

Heringul si beneficiile sale pentru organism
de la 2018-10-25
Heringul si beneficiile sale pentru organism

Heringul reprezinta o alegere excelenta pentru o alimentatie sanatoasa deoarece ofera beneficii uimitoare pentru organism, cum ar fi - imbunatatirea sanatatii inimii.


Valori nutritionale


Aproximativ 85 de grame de hering ofera 135 de calorii, 15 grame de proteine si 8 grame de grasime. Acest peste este, de asemenea, bogat in seleniu, acizi grasi, Omega 3, vitamina B, vitamina D, fier, magneziu, calciu si potasiu.


Principalele beneficii pentru sanatate


  • Imbunatatirea sanatatii inimii;
  • Echilibrarea nivelului de colesterol;
  • Reducerea simptomelor artritei;
  • Ameliorarea sanatatii ochilor;
  • Asigurarea aspectului pielii;
  • Stimularea functiei creierului;
  • Scaderea riscului de sindrom metabolic;
  • Consolidarea oaselor;
  • Imbunatatirea functiei pulmonare;
  • Tratarea inflamatiei;
  • Cresterea aportului de acizi grasi Omega 3.

De retinut ca heringul nu trebuie consumat cu multa sare deoarece poate creste tensiunea arteriala si poate duce la aparitia unor boli de rinichi.

Exclusiv - beneficiati acum de Oferta Speciala de mai jos:
Gramatica - Fise de lucru rezolvate pentru clasa a VIII-a


Ghid complet de pregatire pentru un punctaj maxim la limba romana – gramatica – din cadrul Evaluarii Nationale clasa a VIII-a Culegerea de fise si teste pe care ti-o propunem acum urmareste familiarizarea elevilor cu formatul cerintelor de examen recapitularea materiei din programa de examen in timp util ...

Oferta Speciala
valabila 48h


>> Sarea in exces nu este sanatoasa pentru organism!


Efecte secundare


Reactiile secundare ale consumului de hering includ – probleme legate de sarcina, din cauza concentratiilor ridicate de anumiti nutrienti si grasimi, precum si a nivelurilor ridicate de sodiu.

Reactiile alergice pot aparea, de asemenea, in cazurile persoanelor care sunt sensibile la acest tip de peste.

Cand vine vorba de carnea de hering, trebuie sa o consumi intotdeauna cu moderatie, din cauza continutului ridicat de sodiu si grasime.



>> Daca ti-a placut articolul, iti recomandam - Ton - Top 5 beneficii pentru sanatate.



Sursa foto: pixabay.com
 


Cat de utila va este aceasta informatie?
Noteaza folosind stelele



Rating:


Nota: 3.5 din 5 - 7 voturi.

Ti-a placut acest articol?
Da Like, Printeaza sau trimite prin WhatsApp si Email!

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre hering

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre sanatate

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre beneficii

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre alimentatie

Spune-ne opinia ta despre "Heringul si beneficiile sale pentru organism"

Pentru a putea comenta trebuie sa fiti de acord cu Termeni si conditiile site-ului.


7 + 9 =

Cele mai citite articole

Mazarea este o leguma populara in lumea intreaga, oferind organismului fibre si antioxidanti.
Cu o istorie impresionanta, orase de poveste si locuri de neuitat, Italia reprezinta o alegere ...
Fiecare dintre noi avem propriul ritual matinal. Daca iti doresti sa ai o zi buna si plina de ...

Comentarii articole

Spune-ti parerea
Vreau sa stiu reguli de infrumusetare pentru vârsta de peste 60 ani
foarte interesant
Buna ziua.am achizitionat si noi aceasta plafoniera..am montat- o,am conectat- o si dupa 30 de ...
Slabeste rapid si scapa de toxine!
 
Detoxifiere sanatoasa - Ghid complet pentru femei
 
Citeste zilnic GRATUIT totul
despre sanatate, frumusete, stil!
 
Adauga mai jos adresa de e-mail pentru a primit Ebook-ul gratuit
Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentul UE 679/2016
0