Acest site foloseste cookie-uri. Apasati butonul alaturat pentru o navigare cat mai usoara.
Daca folositi acest site, sunteti de acord cu utilizarea cookie-urilor.
X Acest site foloseste Cookies.
Continuarea navigarii implica acceptarea lor. Detalii aici

Castravetii: 10 beneficii pentru sanatate!

Castravetii: 10 beneficii pentru sanatate!
de la 2018-03-15
Castravetii: 10 beneficii pentru sanatate!

Castravetii sunt una dintre cele mai cultivate legume din lume si una din cele mai bune superalimente pentru sanatatea generala. De multe ori, castravetii sunt stropiti cu pesticide, asa ca este important sa cumperi varietati organice sau, si mai bine, sa-i cultivi tu insati.


Ce beneficii au castravetii?


1.Sursa de energie - Castravetii sunt o sursa buna de vitamine B. Pune jos sucul si cafeaua si mananca, in schimb, o felie de castravete.
 
2. Rehidrateaza organismul si suplineste dozele zilnic necesare de vitamine - Castravetii contin 95% apa, mentinand corpul hidratat, ajutandu-l si sa elimine toxinele. Castravetii au cele mai multe dintre vitaminele de care avem nevoie intr-o zi. Nu uita sa nu-i cureti de coaja, caci aceasta are multa vitamina C, aproximativ 10% din doza zilnic recomandata.
 
3. Ingrijire pentru piele si par - Daca nu-ti placa sa mananci coaja, poti s-o folosesti pentru iritatii ale pielii si arsuri solare, asa cum ai folosi aloe vera. Pune o feliuta pe ochii umflati si proprietatile ei antiinflamatorii vor reduce umflatura. Siliconul si sulful din castraveti ajuta la stimularea cresterii parului.
 
4. Lupta impotriva cancerului - Castravetii sunt cunoscuti pentru faptul ca au lariciresinol, pinoresinol si secoisolariciresinol. Acesti fitonutrienti din categoria lignans reduc riscul aparitiei catorva tipuri de cancer, inclusiv cancerul de san, cel ovarian, uterin si de prostata.
 
5. Ingrijirea casei - Elimina 'ceata' de pe oglinda. Inainte de a face dus, sterge oglinda de la baie cu o felie de castravete si aceasta nu se va mai aburi. Daca vrei ca usile sa nu mai scartaie, nu le unge cu ulei, ci cu castravete.
 
6. Elimina respiratia urat mirositoare - Ia o felie de castravete si pune-o pe cerul gurii vreme de 30 de secunde. Fitonutrientii vor omori bacteriile din gura, cele care sunt responsabile cu respiratia neplacuta.
 
7. Tratament pentru mahmureala - Pentru a evita durerea de cap de dupa o petrecere de pomina, mananca cateva felii de acstravete inainte de a merge la culcare. Castravetii contin zahar, vitamine din complexul B si electroliti care readuc nutrientii necesari, reducand intensitatea mahmurelii si a durerii de cap.
 
8. Ajuta la scaderea in greutate si la digestie - Datorita numarului mic de calorii si cantitatii mari de apa, castravetele este ideal pentru cei care vor sa slabeasca. Apa si fibrele din compozitie sunt eficiente in eliminarea toxinelor din sistemul digestiv. Consumul zilnic este considerta un remediu pentru constipatia cronica.
 
9. Vindeca diabetul, reduc colesterolul si controleaza tensiunea arteriala - Sucul de castravete contine un hormon necesar celulelor pancreasului pentru a produce insulina. Cercetarile au descoperit ca un compus numit sterol poate ajuta la reducerea colesterolului. Castravetii contin mult potasiu, magneziu si fibre. Acestea regleaza tensiunea arteriala, si pe cea ridicata, si pe cea scazuta.
 
10. Promoveaza sanatatea incheieturilor, reduc durerea artritica - Castravetele este o excelenta sursa de siliciu, cuoscut pentru promovarea sanatatii prin intarirea tesutului conjunctiv. Contine si vitaminele A, B1, B6, C si D, acid folic, calciu, magneziu si potasiu. Cand este amestecat cu suc de morcovi, ajuta la reducerea durerilor artritice, prin scaderea nivelurilor acidului uric.
 



Cat de utila va este aceasta informatie?
Noteaza folosind stelele



Rating:


Nota: 5 din 5 - 1 vot.

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre sanatate

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre castraveti

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre slabire

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre digestie

Spune-ne opinia ta despre "Castravetii: 10 beneficii pentru sanatate!"



5 + 7 =

Cele mai citite articole

Se spune ca mersul pe jos face piciorul frumos, dar adevarul este ca beneficiile acestuia sunt mult ...
Chiar daca stim ca tinerete fara batranete nu exista, obiceiurile si activitatile zilnice pe care ...
Sforaitul a devenit un cosmar atat pentru tine, cat si pentru cei dragi? Ai incercat o multime de ...

Comentarii articole

Spune-ti parerea
Sherry Maysonave, specialist ?!? In 30 de secunde gata stie tot ?!? Daca se uita la Einstein, ...
pai astept de la voi. ma abonez acum
Super bune ! Desi am 17 ani mi.au iesit foarte bine!
Bucura-te zilnic de Frumusetea Ta

17 tratamente de infrumusetare ieftine si eficiente

Citeste zilnic GRATUIT totul
despre sanatate, frumusete, stil!

Adauga mai jos adresa de e-mail pentru a primit Ebook-ul gratuit
Da, vreau sa primesc informatii despre produsele si serviciile oferite de Rentrop & Straton
0