Acest site foloseste Cookie-uri, conform noului Regulament de Protectie a Datelor (GDPR), pentru a va asigura cea mai buna experienta online. In esenta, Cookie-urile ne ajuta sa imbunatatim continutul de pe site, oferindu-va dvs., cititorul, o experienta online personalizata si mult mai rapida. Ele sunt folosite doar de site-ul nostru si partenerii nostri de incredere. Click AICI pentru detalii despre politica de Cookie-uri.
Acest site foloseste Cookie-uri, conform noului Regulament de Protectie a Datelor (GDPR), pentru a va asigura cea mai buna experienta online. In esenta, Cookie-urile ne ajuta sa imbunatatim continutul de pe site, oferindu-va dvs., cititorul, o experienta online personalizata si mult mai rapida. Ele sunt folosite doar de site-ul nostru si partenerii nostri de incredere. Click AICI pentru detalii despre politica de Cookie-uri. Sunt de acord cu politica de cookie

Castravetii: 10 beneficii pentru sanatate!

Castravetii: 10 beneficii pentru sanatate!
de la 2018-03-15
Castravetii: 10 beneficii pentru sanatate!

Castravetii sunt una dintre cele mai cultivate legume din lume si una din cele mai bune superalimente pentru sanatatea generala. De multe ori, castravetii sunt stropiti cu pesticide, asa ca este important sa cumperi varietati organice sau, si mai bine, sa-i cultivi tu insati.


Ce beneficii au castravetii?


1.Sursa de energie - Castravetii sunt o sursa buna de vitamine B. Pune jos sucul si cafeaua si mananca, in schimb, o felie de castravete.
 
2. Rehidrateaza organismul si suplineste dozele zilnic necesare de vitamine - Castravetii contin 95% apa, mentinand corpul hidratat, ajutandu-l si sa elimine toxinele. Castravetii au cele mai multe dintre vitaminele de care avem nevoie intr-o zi. Nu uita sa nu-i cureti de coaja, caci aceasta are multa vitamina C, aproximativ 10% din doza zilnic recomandata.
 
3. Ingrijire pentru piele si par - Daca nu-ti placa sa mananci coaja, poti s-o folosesti pentru iritatii ale pielii si arsuri solare, asa cum ai folosi aloe vera. Pune o feliuta pe ochii umflati si proprietatile ei antiinflamatorii vor reduce umflatura. Siliconul si sulful din castraveti ajuta la stimularea cresterii parului.
 
4. Lupta impotriva cancerului - Castravetii sunt cunoscuti pentru faptul ca au lariciresinol, pinoresinol si secoisolariciresinol. Acesti fitonutrienti din categoria lignans reduc riscul aparitiei catorva tipuri de cancer, inclusiv cancerul de san, cel ovarian, uterin si de prostata.
 
5. Ingrijirea casei - Elimina 'ceata' de pe oglinda. Inainte de a face dus, sterge oglinda de la baie cu o felie de castravete si aceasta nu se va mai aburi. Daca vrei ca usile sa nu mai scartaie, nu le unge cu ulei, ci cu castravete.
 
6. Elimina respiratia urat mirositoare - Ia o felie de castravete si pune-o pe cerul gurii vreme de 30 de secunde. Fitonutrientii vor omori bacteriile din gura, cele care sunt responsabile cu respiratia neplacuta.
 
7. Tratament pentru mahmureala - Pentru a evita durerea de cap de dupa o petrecere de pomina, mananca cateva felii de acstravete inainte de a merge la culcare. Castravetii contin zahar, vitamine din complexul B si electroliti care readuc nutrientii necesari, reducand intensitatea mahmurelii si a durerii de cap.
 
8. Ajuta la scaderea in greutate si la digestie - Datorita numarului mic de calorii si cantitatii mari de apa, castravetele este ideal pentru cei care vor sa slabeasca. Apa si fibrele din compozitie sunt eficiente in eliminarea toxinelor din sistemul digestiv. Consumul zilnic este considerta un remediu pentru constipatia cronica.
 
9. Vindeca diabetul, reduc colesterolul si controleaza tensiunea arteriala - Sucul de castravete contine un hormon necesar celulelor pancreasului pentru a produce insulina. Cercetarile au descoperit ca un compus numit sterol poate ajuta la reducerea colesterolului. Castravetii contin mult potasiu, magneziu si fibre. Acestea regleaza tensiunea arteriala, si pe cea ridicata, si pe cea scazuta.
 
10. Promoveaza sanatatea incheieturilor, reduc durerea artritica - Castravetele este o excelenta sursa de siliciu, cuoscut pentru promovarea sanatatii prin intarirea tesutului conjunctiv. Contine si vitaminele A, B1, B6, C si D, acid folic, calciu, magneziu si potasiu. Cand este amestecat cu suc de morcovi, ajuta la reducerea durerilor artritice, prin scaderea nivelurilor acidului uric.
 



Cat de utila va este aceasta informatie?
Noteaza folosind stelele



Rating:


Nota: 5 din 5 - 1 vot.

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre sanatate

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre castraveti

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre slabire

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre digestie

Spune-ne opinia ta despre "Castravetii: 10 beneficii pentru sanatate!"

Pentru a putea comenta trebuie sa fiti de acord cu Termeni si conditiile site-ului.


4 + 5 =

Cele mai citite articole

Ti se rup usor unghiile? Mainile tale dezvaluie multe lucruri despre sanatatea ta, mai ales daca ...
Deseori poate nu te gandesti la anxietate sau depresie ca la niste forme de afectiuni care trebuie ...
Micul dejun are un rol important deoarece iti da energia de care ai nevoie pentru a incepe ziua asa ...

Comentarii articole

Spune-ti parerea
Cea mai buna apa este borsec apă minerală
Am preparat rulada. Este excelenta! Nu este nici foarte dulce, din contra este un dulce racoritor. ...
As vrea sa stiu dacă ceaiul de macese afectează în vreun fel sarcina?
Bucura-te zilnic de Frumusetea Ta

17 tratamente de infrumusetare ieftine si eficiente

Citeste zilnic GRATUIT totul
despre sanatate, frumusete, stil!

Adauga mai jos adresa de e-mail pentru a primit Ebook-ul gratuit
Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentul UE 679/2016
0