Acest site foloseste cookie-uri. Apasati butonul alaturat pentru o navigare cat mai usoara.
Daca folositi acest site, sunteti de acord cu utilizarea cookie-urilor.
X Acest site foloseste Cookies.
Continuarea navigarii implica acceptarea lor. Detalii aici

Top 6 alimente care stimuleaza metabolismul

Top 6 alimente care stimuleaza metabolismul
Top 6 alimente care stimuleaza metabolismul

Kilogramele se depun mult mai repede atunci cand metabolismul este lent. E frustrant, urmam diete cu strictete si tot nu slabim. Urmatoarele alimente ajuta metabolismul sa functioneze mult mai bine si ne ofera energie.


Condimente

Condimentele mentin rata metabolismului la cote ridicate, ajutandu-ne sa ardem mai multe calorii. Condimentele picante sunt cele mai bune din acest punct de vedere, crescand temperatura corpului si accelerand procesul de ardere a grasimilor.

Usturoi

Usturoiul contine un antioxidant numit glutation, care este cunoscut pentru ca ajuta ficatul sa elimine substantele chimice care pot perturba hormonii si incetini metabolismul. O modalitate foarte buna este sa adaugi cat mai des usturoi la prepararea mancarii.

Broccoli

Broccoli este bogat in fibre si are un continut ridicat de apa. Acest lucru inseamna ca mentine senzatia de satietate, reducand pofta de a manca. Fibrele din compozitia lui ajuta la imbunatatirea digestiei.

Fructe de padure

Fructe de padure proaspete, cum ar fi afinele, zmeura, murele si afinele contin antocianine, care au proprietati de stimulare a metabolismului, scapand astfel de kilogramele in exces. Fructele de padure ajuta, de asemenea, celulele adipoase sa elibereze hormoni care pot reduce nivelul de zahar din sange si inflamatiile din organism.

Fasole

Un alt aliment important pentru accelerarea metabolismuuli este fasolea. De asemenea, va ofera rapid senzatia de satietate gratie continutului ridicat de nutrienti. Incercati sa o consumati de cel putin de 3 ori pe saptamana.

Cereale integrale

Cereale integrale, cum ar fi orzul si ovazul pot fi eficiente pentru pierderea in greutate, oferind senzatia de satietate. Acest lucru este realizat prin stimularea celulelor grase care elibereaza leptina, hormonul responsabil pentru furnizarea senzatiei de satietate. Fibrele din compozitia lor pot ajuta, de asemenea, la mentinerea unui nivel normal de insulina in organism prin incetinirea eliberararii zaharului in sange.

Sursa: homeremediesweb.com
Foto: pixabay.com



Cat de utila va este aceasta informatie?
Noteaza folosind stelele



Rating:


Nota: 4.93 din 5 - 7 voturi.

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre metabolism

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre calorii

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre pierdere in greutate

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre slabire

Spune-ne opinia ta despre "Top 6 alimente care stimuleaza metabolismul"



2 + 9 =

Cele mai citite articole

Studiile au scos la iveala faptul ca femeile sunt mult mai stresate din cauza sotilor decat a ...
Atunci cand avem un organism acidic, existenta oxigenului in corp este foarte redusa si din aceasta ...
Modelele de la Victoria’s Secret sunt invidiate si admirate deopotriva pentru silueta zvelta pe ...

Comentarii articole

Spune-ti parerea
Deficiența de Zinc poate fi fatală. Prea puțini știu cât ...
Eficienta zincului se extinde si in tratarea dermatitei si a acneei. Cresterea normala a unghiilor ...
Castravetele amar este o leguma minune eu folosesc. vand seminte castravete/ceai dau si retete este ...
Bucura-te zilnic de Frumusetea Ta

Cum sa slabiti sanatos. Sfaturi recomandate de nutritionisti

Citeste zilnic GRATUIT totul
despre sanatate, frumusete, stil!

Adauga mai jos adresa de e-mail pentru a primit Ebook-ul gratuit
Da, vreau sa primesc informatii despre produsele si serviciile oferite de Rentrop & Straton
0