Te ajuta sa slabesti
Conform unui studiu publicat in New York Times, personele care includ in dieta alimente picante cresc rata metabolismului cu 8%. Cu alte cuvinte, maresc temperatura corpului, accelereaza metabolismul si ajuta organismul sa arda mai rapid caloriile.
Protejeaza inima
Potrivit nutritionistilor, ardeii iuti au in compozitia lor o substanta numita capsaicina care este responsabila cu reducerea colesterolului si combaterea inflamatiei in organism (una dintre principale cauze ale atacului de cord). In plus, vitaminele A si C contribuie la intarirea vaselor de sange.
Alunga durerea
Tot capsaicina este capabila sa inhibe anumite semnale transmise catre celulele nervoase, alungand durerea. Din acest motiv se regaseste in numeroase creme, medicamente si plasturi (pentru dureri de spate).
Ofera o stare generala de bine
Mancarea picanta creste nivelul de endorfine si serotonina si ne imbunatateste starea de spirit. Asadar, ne protejeaza de despresie si anxietate.
Imbunatatesc digestia
Da, piperul si chilli previn durerile stomac prin reducerea cantitatii de acid gastric. Cercetatorii au descoperit ca persoanele care consuma in mod regulat mancare picanta nu au probleme gastrointestinale. Potentialul antiiflamator al capsaicinei poate favoriza inlaturarea durerii abdominale.
Sursa: lifehack.org
Foto: pixabay.com
Exclusiv - beneficiati acum de Oferta Speciala de mai jos:
De dor de sufletul lui Andersen - Nichita Stanescu
Texte cu o circulatie foarte restransa si texte inedite ale poetului Nichita Stanescu – un mic tezaur care a stat ascuns vreme de decenii Volumul contine si un corp de texte originale recoltate din arhiva personala a autorului de sotia sa Comoara a fost pastrata de autor intr-un dosar pe coperta caruia a scris De dor...
Oferta Speciala
valabila 48h
valabila 48h
de Alina Ilie
Alina Ilie s-a alaturat echipei SuntFericita.manager.ro in anul 2013. In prezent, scrie pentru dumneavoastra despre sanatate si stare de bine, diete, frumusete, retete culinare. Are experienta si in domenii precum fiscalitate si contabilitate, idei de afaceri si agricultura.
Alina Ilie s-a alaturat echipei SuntFericita.manager.ro in anul 2013. In prezent, scrie pentru dumneavoastra despre sanatate si stare de bine, diete, frumusete, retete culinare. Are experienta si in domenii precum fiscalitate si contabilitate, idei de afaceri si agricultura.
Cat de utila va este aceasta informatie? Noteaza folosind stelele
Rating:
Nota: 4.91
din 5
- 11 voturi.
Ti-a placut acest articol? Da Like sau trimite-l prin WhatsApp prietenilor tai!