Copierea de continut din prezentul site este supusa regulilor precizate in Termeni si conditii! Click aici.
Prin utilizarea siteului sunteti de acord, in mod implicit cu Termenii si conditiile! Orice abatere de la acestea constituie incalcarea dreptului nostru de autor si va angajeaza raspunderea!
X

De ce trebuie sa renunti la bauturile carbogazoase

De ce trebuie sa renunti la bauturile carbogazoase
Romanii sunt considerati un popor care consuma prea multa sare, grasimi si bauturi gazoase. Sa pornim de la acest ultim exemplu.


O femeie are nevoie zilnic de 1.200-1.600 de calorii pe zi, iar un barbat, in medie, de 1.600-2.400 de calorii.

O bautura racoritoare contine 120-180 de calorii. Cum, in medie, romanul consuma cam 2-3 pahare de suc pe zi, faceti socoteala in ce masura aceste bauturi dezechilibreaza balanta nutritiva. Bauturile carbogazoase sunt bombe calorice.

Caloriile provenite din bauturile racoritoare se adauga la caloriile aduse de alimentele pe care la consumi zilnic. Nivelul glicemiei creste ametitor, iar glucoza rezultata din digestia zaharurilor este transformata in grasime. Silueta ta nu are nevoie de acest tesut adipos.

De asemenea, caloriile patrund foarte repede in fluxul sangvin, iar pe moment, creste nivelul de energie. Cand nivelul zaharului din sange creste, pancreasul elibereaza insulina pentru a-l stabiliza. Iar insulina duce la o scadere a energiei. Te afli deci intr-un cerc vicios, care nu face bine sanatatii tale.

Trebuie sa mai stii ca racoritoarele duc la incetinirea digestiei. Stomacul poate fi iritat deoarece creste aciditatea.

In plus, aditivii folositi pentru aroma si gust cresc riscul de osteoporoza, pentru ca atunci cand este eliminat din organism, acidul fosforic atrage dupa sine si o cantitate mare de calciu. Acest lucru determina cresterea riscului de fracturi.

Mai mult, oamenii de stiinta de la Universitatea California au observat ca, in cazul copiilor care beau sucuri acidulate de cel putin patru ori pe saptamana, creste de aproape patru ori riscul de aparitie a sindromului ADHD.

Cercetatorii mai avertizeaza ca bisfenilul A (BPA), o substanta care se gaseste in dozele de bauturi acidulate, perturba activitatea sistemului endocrin, crescand astfel riscul de infertilitate.

De asemenea, cantitati impresionante de zahar favorizeaza aparitia diabetulul si a bolilor de inima.

Prin urmare, evitati bauturile carbogazoase si optati pentru ceaiuri din plante medicinale, sucuri naturale de fructe, limonada.

Foto: www.builtlean.com

Exclusiv - beneficiati acum de Oferta Speciala de mai jos:
Teste REZOLVATE pentru reusita la examenul de titularizare in invatamantul prescolar - EDUCATORI - EDITIE REVIZUITA


EDITIE REVIZUITA - Teste REZOLVATE pentru reusita la examenul de titularizarea in invatamantul prescolar  Lucrarea ofera solutii practice si punctuale cu ajutorul carora poti obtine punctaj maxim la examenul de tiltularizare   Axata pe experienta examenelor de titularizare precedente procente de promovabilitate identificarea si...

Oferta Speciala
valabila 48h



Cat de utila va este aceasta informatie?
Noteaza folosind stelele



Rating:


Nota: 4.4 din 5 - 10 voturi.

Ti-a placut acest articol?
Da Like, Printeaza sau trimite prin WhatsApp si Email!

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre bauturi carbogazoase

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre diabet

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre boli de inima

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre crestere in greutate

Spune-ne opinia ta despre "De ce trebuie sa renunti la bauturile carbogazoase"

Pentru a putea comenta trebuie sa fiti de acord cu Termeni si conditiile site-ului.


4 + 4 =

Cele mai citite articole

Munca sedentara si lipsa de timp pentru alte activitati a dus in ultimii ani la multe probleme de ...
Fa-ti partenera de cuplu, sora sau mama fericita!

Doteaza-i masina cu un set nou de ...
Dupa un deceniu de la moartea sa, viata lui Amy Winehouse va fi celebrata printr-un documentar ...

Comentarii articole

Spune-ti parerea
De acord cu cEle mentioinate mai sus !
Foarte binevenita informatia Stiam de beneficiile usturoiului dar din cauza multor probleme nu mai ...
In primul rand care este sursa acestor "adevaruri"? In al doilea rand, la o simpla ...
Slabeste rapid si scapa de toxine!
 
Detoxifiere sanatoasa. Ghid complet pentru femei
 
Citeste zilnic GRATUIT totul
despre sanatate, frumusete, stil!
 
Adauga mai jos adresa de e-mail pentru a primit Ebook-ul gratuit
Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentul UE 679/2016
0