O bautura racoritoare contine 120-180 de calorii. Cum, in medie, romanul consuma cam 2-3 pahare de suc pe zi, faceti socoteala in ce masura aceste bauturi dezechilibreaza balanta nutritiva. Bauturile carbogazoase sunt bombe calorice.
Caloriile provenite din bauturile racoritoare se adauga la caloriile aduse de alimentele pe care la consumi zilnic. Nivelul glicemiei creste ametitor, iar glucoza rezultata din digestia zaharurilor este transformata in grasime. Silueta ta nu are nevoie de acest tesut adipos.
De asemenea, caloriile patrund foarte repede in fluxul sangvin, iar pe moment, creste nivelul de energie. Cand nivelul zaharului din sange creste, pancreasul elibereaza insulina pentru a-l stabiliza. Iar insulina duce la o scadere a energiei. Te afli deci intr-un cerc vicios, care nu face bine sanatatii tale.
Exclusiv - beneficiati acum de Oferta Speciala de mai jos:
Evaluarea Nationala 2021 Teste rezolvate la limba si literatura romana clasa a VIII-a
25 de teste – antrenament pentru reusita la proba de limba romana a examenului de Evaluare Nationala 2021 Noua culegere la limba romana Evaluarea Nationala - Teste rezolvate la limba si literatura pentru clasa a VIII-a contine 25 de teste similare celor aflate pe foaia de examen inspirate din modelele PISA Acestea raspund perfect...
Oferta Speciala
valabila 48h
valabila 48h
Trebuie sa mai stii ca racoritoarele duc la incetinirea digestiei. Stomacul poate fi iritat deoarece creste aciditatea.
In plus, aditivii folositi pentru aroma si gust cresc riscul de osteoporoza, pentru ca atunci cand este eliminat din organism, acidul fosforic atrage dupa sine si o cantitate mare de calciu. Acest lucru determina cresterea riscului de fracturi.
Mai mult, oamenii de stiinta de la Universitatea California au observat ca, in cazul copiilor care beau sucuri acidulate de cel putin patru ori pe saptamana, creste de aproape patru ori riscul de aparitie a sindromului ADHD.
Cercetatorii mai avertizeaza ca bisfenilul A (BPA), o substanta care se gaseste in dozele de bauturi acidulate, perturba activitatea sistemului endocrin, crescand astfel riscul de infertilitate.
De asemenea, cantitati impresionante de zahar favorizeaza aparitia diabetulul si a bolilor de inima.
Prin urmare, evitati bauturile carbogazoase si optati pentru ceaiuri din plante medicinale, sucuri naturale de fructe, limonada.
Foto: www.builtlean.com
Cat de utila va este aceasta informatie?
Noteaza folosind stelele
Rating:
Nota: 4.4
din 5
- 10 voturi.
Ti-a placut acest articol?
Da Like, Printeaza sau trimite prin WhatsApp si Email!
Comentarii articole