Daca simptomele sunt multe si grave, consulta medicul. Altfel, te poti baza si pe traditionalele remedii naturiste precum gargara cu apa sarata si sofran, ceaiul de menta sau ghimbir...
Unul din remediile Ayurveda pentru durerile in gat este gargara cu apa sarata si sofran. Am mai vorbit despre gargara cu apa sarata, insa indienii adauga si sofran, pentru a profita de proprietatile curcuminei. Gargara cu sare si sofran se prepara inainte de culcare, dintr-o jumatate de lingurita de sare si o lingurita de sofran adaugate la o cana cu apa fierbinte - cand faci gargara, asigura-te ca apa este suportabil de calda, ca sa nu te arzi pe gat.
Infuzia de ghimbir si chimen este un alt remediu Ayurvedic impotriva durerilor in gat. Pune 400 ml de apa la fiert si la momentul oportun adauga 1 lingurita de seminte de chimen si cateva bucati de radacina de ghimbir uscat; da focul la mic si lasa sa fiarba inca 5 minute. Apa o sa scada si la final vei obtine o cana de ceai infuzat, care se strecoara si se bea mai rece, chiar si de 10 ori pe zi - atata timp cat persista durerea de gat.
Alte remedii Ayurveda pentru durerile de gat sunt decoctul de brusture si ceaiul de menta, acesta din urma fiind folosit in Ayurveda pentru gatul inflamat, mai ales daca este insotit de raceala si febra, dureri de cap si urechi. Se pot folosi frunze proaspete sau ceaiul de la pliculete.
Ayurveda recomanda evitarea alimentelor acre, prajite, scoase direct de la frigider si a uleiurilor vegetale; nu se consuma nici alimente care au proprietatea de a scadea temperatura corpului, cum ar fi pepenele verde, castravetii sau papaya.