Acest site foloseste Cookie-uri, conform noului Regulament de Protectie a Datelor (GDPR), pentru a va asigura cea mai buna experienta online. In esenta, Cookie-urile ne ajuta sa imbunatatim continutul de pe site, oferindu-va dvs., cititorul, o experienta online personalizata si mult mai rapida. Ele sunt folosite doar de site-ul nostru si partenerii nostri de incredere. Click AICI pentru detalii despre politica de Cookie-uri.
Acest site foloseste Cookie-uri, conform noului Regulament de Protectie a Datelor (GDPR), pentru a va asigura cea mai buna experienta online. In esenta, Cookie-urile ne ajuta sa imbunatatim continutul de pe site, oferindu-va dvs., cititorul, o experienta online personalizata si mult mai rapida. Ele sunt folosite doar de site-ul nostru si partenerii nostri de incredere. Click AICI pentru detalii despre politica de Cookie-uri. Sunt de acord cu politica de cookie

Secrete pe care nutritionistii nu le spun atunci cand vine vorba de o dieta

Secrete pe care nutritionistii nu le spun atunci cand vine vorba de o dieta
de la 2018-05-22
Secrete pe care nutritionistii nu le spun atunci cand vine vorba de o dieta

Dietele de slabire sunt cele mai cautate metode de a scapa de kilogramele nedorite acumulate. Adoptam un stil de viata sanatos, o dieta slaba in carbohidrati si evident mai putine calorii decat ar trebui, insa, cu toate astea, apar si neplaceri. Iata care sunt cele mai bine pastrate secrete atunci cand vine vorba de o dieta. Care sunt efectele adverse cu care organismul se poate confrunta.


Cu ajutorul unei diete sanatoase obtii rezultatele pe care ti le doresti, in scurt timp, mai ales daca respecti toate regulile alimentare, faci miscare si te odihnesti corespunzator. Insa, cu toate astea, organismul sufera cateva modificari, care sunt normale, doar ca nu intotdeauna te gandesti la ele. Iata care sunt!
 
Dureri stomacale. Lipsa carbohidratilor, a zaharului sau a alimentelor cu care erai obisnuit inainte de dieta, poate provoca dureri stomacale, mai exact crampe abdominale, care nu sunt tocmai confortabile. Aceste dureri apar din cauza faptului ca organismul nu mai primeste aportul de carbohidrati, exista un exces de proteine si grasimi si astfel apare acidul gastric. Totusi, incearca sa consumi alimente care sunt bogate in fibre pentru a te asigura ca nu intampini aceasta situatie.
 
Gaze abdominale si balonare. Chiar daca mananci sanatos, te balonezi. Suna ciudat, dar se intampla foarte des din cauza faptului ca fibrele ajung intregi in sistemul digestiv. Intotdeauna este indicat sa consumi o cantitate mare de lichide pentru a reduce din cantitatea excesiva de fibre.
 

Exclusiv - beneficiati acum de Oferta Speciala de mai jos:
Gramatica - Fise de lucru rezolvate pentru clasa a VIII-a


Ghid complet de pregatire pentru un punctaj maxim la limba romana – gramatica – din cadrul Evaluarii Nationale clasa a VIII-a Culegerea de fise si teste pe care ti-o propunem acum urmareste familiarizarea elevilor cu formatul cerintelor de examen recapitularea materiei din programa de examen in timp util ...

Oferta Speciala
valabila 48h
Ai pofta mai mare de mancare. Stiind ca ai alimente care iti sunt interzise in dieta sau ca nu ai voie sa mananci dupa anumite ore, ti se face pofta de mancare mai mult decat ar trebui. Mai ales ca, o dieta de slabit nu asigura intotdeauna necesarul de energie de care organismul are nevoie. Din acest motiv el cere tot mai des mancare. Efectul advers este acela ca pot aparea kilogramele in plus chiar daca mananci mai putin si sanatos. Mancand mult mai des, iti obisnuiesti si maresti stomacul.
 
Nu manca numai fructe si legume. Da, stim, sunt sanatoase si sunt recomandate pentru consum zilnic. Insa, pentru a avea energie si pentru a fi binedispus, nu manca doar legume. Acestea te pot satura doar pe moment deoarece nu contin caloriille suficiente pentru corp. Consuma-le intr-o dieta diversificata alaturi de alte preparate culinare sanatoase.
 
Nu ai energie. Nu ai o stare fizica si nici psihica buna atunci cand nu ai energie. Daca nu ii oferi organismului cantitatea de calorii de care are nevoie pentru a putea functiona in parametrii normali, atunci vei avea stari de neliniste si poti deveni o persoana anxioasa si stresata. Pentru a nu ajunge in acest moment, incearca sa consumi fibre. Consuma-le in toate variantele pe care le gasesti. 

Sursa foto: pixabay.com



Cat de utila va este aceasta informatie?
Noteaza folosind stelele



Rating:


Nota: 5 din 5 - 1 vot.

Ti-a placut acest articol?
Da Like, Printeaza sau trimite prin WhatsApp si Email!

    Spune-ne opinia ta despre "Secrete pe care nutritionistii nu le spun atunci cand vine vorba de o dieta"

    Pentru a putea comenta trebuie sa fiti de acord cu Termeni si conditiile site-ului.


    10 - 6 =

    Cele mai citite articole

    In general, interviurile pot fi foarte stresante.
    Valentine’s Day reprezinta ziua perfecta pentru a vedea un film impreuna cu iubitul tau!
    Calatoriile nu sunt numai despre a vedea diferite locuri din lume si a cunoaste alte culturi, ci ...

    Comentarii articole

    Spune-ti parerea
    La Supa cu nuca de cocos, coriandru si sfecla rosie, la Ingrediente, care este cantitatea de ulei ...
    Vreau sa stiu reguli de infrumusetare pentru vârsta de peste 60 ani
    foarte interesant
    Slabeste rapid si scapa de toxine!
     
    Detoxifiere sanatoasa - Ghid complet pentru femei
     
    Citeste zilnic GRATUIT totul
    despre sanatate, frumusete, stil!
     
    Adauga mai jos adresa de e-mail pentru a primit Ebook-ul gratuit
    Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentul UE 679/2016
    0