Copierea de continut din prezentul site este supusa regulilor precizate in Termeni si conditii! Click aici.
Prin utilizarea siteului sunteti de acord, in mod implicit cu Termenii si conditiile! Orice abatere de la acestea constituie incalcarea dreptului nostru de autor si va angajeaza raspunderea!
X

Secrete pe care nutritionistii nu le spun atunci cand vine vorba de o dieta

de Camelia Diaconu la 2020-02-04
Secrete pe care nutritionistii nu le spun atunci cand vine vorba de o dieta
Dietele de slabire sunt cele mai cautate metode de a scapa de kilogramele nedorite acumulate. Adoptam un stil de viata sanatos, o dieta slaba in carbohidrati si evident mai putine calorii decat ar trebui, insa, cu toate astea, apar si neplaceri. Iata care sunt cele mai bine pastrate secrete atunci cand vine vorba de o dieta. Care sunt efectele adverse cu care organismul se poate confrunta.


Cu ajutorul unei diete sanatoase obtii rezultatele pe care ti le doresti, in scurt timp, mai ales daca respecti toate regulile alimentare, faci miscare si te odihnesti corespunzator. Insa, cu toate astea, organismul sufera cateva modificari, care sunt normale, doar ca nu intotdeauna te gandesti la ele. Iata care sunt!
 
Dureri stomacale. Lipsa carbohidratilor, a zaharului sau a alimentelor cu care erai obisnuit inainte de dieta, poate provoca dureri stomacale, mai exact crampe abdominale, care nu sunt tocmai confortabile. Aceste dureri apar din cauza faptului ca organismul nu mai primeste aportul de carbohidrati, exista un exces de proteine si grasimi si astfel apare acidul gastric. Totusi, incearca sa consumi alimente care sunt bogate in fibre pentru a te asigura ca nu intampini aceasta situatie.
 
Gaze abdominale si balonare. Chiar daca mananci sanatos, te balonezi. Suna ciudat, dar se intampla foarte des din cauza faptului ca fibrele ajung intregi in sistemul digestiv. Intotdeauna este indicat sa consumi o cantitate mare de lichide pentru a reduce din cantitatea excesiva de fibre.
 

Exclusiv - beneficiati acum de Oferta Speciala de mai jos:
Teste REZOLVATE de limba si literatura engleza pentru reusita la examenul de titularizare


Teste REZOLVATE de Limba si Literatura engleza pentru reusita la examenul de titularizare din 2021 - proba scrisa Lucrarea reuneste 25 de teste rezolvate special alcatuite pentru a te ajuta sa parcurgi sa recapitulezi sa fixezi usor materia de examen; sa intelegi modul corect de abordare rezolvare a cerintelor pentru obtinerea punctajului...

Oferta Speciala
valabila 48h
Ai pofta mai mare de mancare. Stiind ca ai alimente care iti sunt interzise in dieta sau ca nu ai voie sa mananci dupa anumite ore, ti se face pofta de mancare mai mult decat ar trebui. Mai ales ca, o dieta de slabit nu asigura intotdeauna necesarul de energie de care organismul are nevoie. Din acest motiv el cere tot mai des mancare. Efectul advers este acela ca pot aparea kilogramele in plus chiar daca mananci mai putin si sanatos. Mancand mult mai des, iti obisnuiesti si maresti stomacul.
 
Nu manca numai fructe si legume. Da, stim, sunt sanatoase si sunt recomandate pentru consum zilnic. Insa, pentru a avea energie si pentru a fi binedispus, nu manca doar legume. Acestea te pot satura doar pe moment deoarece nu contin caloriille suficiente pentru corp. Consuma-le intr-o dieta diversificata alaturi de alte preparate culinare sanatoase.
 
Nu ai energie. Nu ai o stare fizica si nici psihica buna atunci cand nu ai energie. Daca nu ii oferi organismului cantitatea de calorii de care are nevoie pentru a putea functiona in parametrii normali, atunci vei avea stari de neliniste si poti deveni o persoana anxioasa si stresata. Pentru a nu ajunge in acest moment, incearca sa consumi fibre. Consuma-le in toate variantele pe care le gasesti. 

Sursa foto: pixabay.com



Cat de utila va este aceasta informatie?
Noteaza folosind stelele



Rating:


Nota: 4.63 din 5 - 4 voturi.

Ti-a placut acest articol?
Da Like, Printeaza sau trimite prin WhatsApp si Email!

    Spune-ne opinia ta despre "Secrete pe care nutritionistii nu le spun atunci cand vine vorba de o dieta"

    Pentru a putea comenta trebuie sa fiti de acord cu Termeni si conditiile site-ului.


    4 + 9 =

    Cele mai citite articole

    Cartea "Pe sub pasari si peste pesti", scrisa de peste 40 de copii din Delta Dunarii, disponibila ...
    Filmarile nu vor incepe in acest an pentru a marca reuniunea celebrilor actori din Friends.
    Te-ai intrebat de ce preferi mancarea de tip fast-food si ai anumite feluri care iti trezesc pofta? ...

    Comentarii articole

    Spune-ti parerea
    CUPLU = 2 Daca unul dintre parteneri face incearca totul, insa celalalt nu face NU INCEARCA ...
    Slabeste rapid si scapa de toxine!
     
    Detoxifiere sanatoasa. Ghid complet pentru femei
     
    Citeste zilnic GRATUIT totul
    despre sanatate, frumusete, stil!
     
    Adauga mai jos adresa de e-mail pentru a primit Ebook-ul gratuit
    Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentul UE 679/2016
    0
    Acest site foloseste Cookie-uri, conform noului Regulament de Protectie a Datelor (GDPR), pentru a va asigura cea mai buna experienta online. In esenta, Cookie-urile ne ajuta sa imbunatatim continutul de pe site, oferindu-va dvs., cititorul, o experienta online personalizata si mult mai rapida. Ele sunt folosite doar de site-ul nostru si partenerii nostri de incredere. Click AICI pentru detalii despre politica de Cookie-uri.
    Acest site foloseste Cookie-uri, conform noului Regulament de Protectie a Datelor (GDPR), pentru a va asigura cea mai buna experienta online. In esenta, Cookie-urile ne ajuta sa imbunatatim continutul de pe site, oferindu-va dvs., cititorul, o experienta online personalizata si mult mai rapida. Ele sunt folosite doar de site-ul nostru si partenerii nostri de incredere. Click AICI pentru detalii despre politica de Cookie-uri. Sunt de acord cu politica de cookie