Acest site foloseste Cookie-uri, conform noului Regulament de Protectie a Datelor (GDPR), pentru a va asigura cea mai buna experienta online. In esenta, Cookie-urile ne ajuta sa imbunatatim continutul de pe site, oferindu-va dvs., cititorul, o experienta online personalizata si mult mai rapida. Ele sunt folosite doar de site-ul nostru si partenerii nostri de incredere. Click AICI pentru detalii despre politica de Cookie-uri.
Acest site foloseste Cookie-uri, conform noului Regulament de Protectie a Datelor (GDPR), pentru a va asigura cea mai buna experienta online. In esenta, Cookie-urile ne ajuta sa imbunatatim continutul de pe site, oferindu-va dvs., cititorul, o experienta online personalizata si mult mai rapida. Ele sunt folosite doar de site-ul nostru si partenerii nostri de incredere. Click AICI pentru detalii despre politica de Cookie-uri. Sunt de acord cu politica de cookie

Strategii simple pentru a slabi

Strategii simple pentru a slabi
Strategii simple pentru a slabi

Regandeste rutina zilnica si invata sa incorporezi cateva strategii simple de slabire in programul tau aglomerat. Gandeste-te la eficienta planului tau alimentar si asigura-te ca alegi retete sanatoase pentru a arde calorii in plus, fara efort.


Exista factori variati care ne fac sa mancam mai multe calorii pe zi. Foamea este doar unul din aceste impulsuri, plictiseala si frustrarea sunt altele.
Iti oferim in continuare cateva tehnici testate de alungare a kilogramelor in plus, fara a te tortura cu diete restrictive.
Mancam sa ne schimbam gustul din gura
Numeroase studii au deminstrat sa mancam adeasea pentru a ne schimba gustul din gura. Pentru a reduce caloriile, sari peste gustarile dulci. In loc bazeaza-te pe puterea magica a mentei si a citricelor care iti pot delecta papilele gustative. Spala-te pe dinti sau mesteca guma pentru a reduce aportul caloric.
Mancare de buna calitate
Cei care isi umplu frigiderul cu articole alimentare de calitate scazuta sunt predispusi sa se umple de calorii care nu le sunt necesare. Cumpara-ti desertul favorit si musca de cateva ori din el, fara a trebui sa suferi de pofta sau de vina ca ai gustat prea mult. Satisfa-ti nevoile cu o gustare de buna calitate.

Exclusiv - beneficiati acum de Oferta Speciala de mai jos:
Evaluarea Nationala Culegere exercitii rezolvate la matematica clasa a VIII-a


Prin Culegerea de probleme si exercitii copilul tau si matematica vor deveni cei mai buni prieteni Vei spune poate ca ai biblioteca plina ochi de carti si culegeri de matematica din toate timpurile mai de pe vremea ta cand Gheba si Petrica dadeau de furca micilor matematicieni sau mai recente raportate la noile programe...

Oferta Speciala
valabila 48h
Zaharul da dependenta, dupa cum s-a demonstrat intr-o serie de studii clinice. Prin urmare, cand iei prima inghititura dintr-o briosa, lansezi o serie de pofte.
Sari peste consumul de dulciuri dimineata si lasa-ti bucuria de a manca desertul pentru amsa de pranz pentru a te asigura ca vei control cat de mult rontai. Nu lasa aceste impulsuri sa te copleseasca si sa te tortureze toata ziua.
Spala-te pe dinti imediat dupa cina
Acesta este unul dintre cele mai eficiente trucuri de slabire care nu implica dieta. Unele dintre noi tind sa mai intre o data in bucatarie inainte de somn. Daca te speli pe dinti dupa cina, gura isi va pastra aroma proaspata, ceea ce te impiedica sa mai mananci ceva.
Suc de legume inainte de masa
Ultimele studii au demonstrat ca un pahar de suc de legume inainte de masa poate suprima apetitul si ajungi sa mananci cu 130-135 de calorii mai putin. Acesta este un truc util, mai ales daca nu te dai in vant dupa supe.

Sursa foto: www.sxc.hu



Cat de utila va este aceasta informatie?
Noteaza folosind stelele



Rating:


Nota: 4.4 din 5 - 5 voturi.

Ti-a placut acest articol?
Da Like, Printeaza sau trimite prin WhatsApp si Email!

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre diete

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre slabire

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre zahar

Spune-ne opinia ta despre "Strategii simple pentru a slabi"

Pentru a putea comenta trebuie sa fiti de acord cu Termeni si conditiile site-ului.


10 - 3 =

Cele mai citite articole

Un studiu efectuat recent in Scotia ne arata ca e bine sa nu luam decizii importante cu stomacul ...
Romancele au fost din nou votate ca fiind cele mai frumoase femei din Europa, de data asta fiind ...
10 orase din Italia sunt pregatite sa iti ofere 25.200 de euro, daca alegi sa te muti. Exista, ...

Comentarii articole

Spune-ti parerea
Sensibilitatea si senzitivitatea unei femei Taur,o intrece pe cea a semnelor de apa.De ce?Pt.ca ...
Asa este, ghirlandele luminoase iti pot schimba complet decorul dormitorului. Mi-am achizitionat 2 ...
Slabeste rapid si scapa de toxine!
 
Detoxifiere sanatoasa - Ghid complet pentru femei
 
Citeste zilnic GRATUIT totul
despre sanatate, frumusete, stil!
 
Adauga mai jos adresa de e-mail pentru a primit Ebook-ul gratuit
Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentul UE 679/2016
0