9 motive sa eviti mancarea procesata

1. Alimentele procesate dau dependenta.

Organismul tau proceseaza alimentele integrale diferit de cum o face in cazul celor rafinate, porcesate si modificate genetic. Alimentele procesate tind sa suprastimuleze productia de dopamina, cunoscuta si ca neurotransmitatorul „placerii”, ceea ce te face sa tajesti constant dupa ele. Organismul ajunge sa nu mai fie capabil sa reziste tentatiei de a manca junk food in exces, ceea ce duce la obezitate si alte probleme de sanatate.

2. Alimentele procesate contin fosfati care iti distrug organele si oasele.

Multe alimente procesate contin aditivi cu fosfati care amplifica gustul, textura si durata de viata pe raft. Dar acesti aditivi pot cauza probleme de sanatate, cum ar fi imbatranirea rapida, deteriorarea rinichilor si slabiciunea oaselor, ceea ce, nu-i asa, face ca aceste alimente sa fie mult mai putin atractive.

3. Alimentele proaspete sunt, de fapt, mai ieftine decat cele procesate.

Persoanele dependente de junk food pretind ca alimentele proaspete, sanatoase sunt prea scumpe. Dar numeroase studii arata ca, daca gatesti de la zero un fel de mancare, platesti mai putin.

4. Alimentele procesate produc inflamatie cronica.

Una dintre cauzele principale care duce la boala cronica este inflamatia. Si studiile continua sa arate cum zaharurile rafinate, faina procesata, uleiuri vegetale si multe alte ingrediente periculoase din alimentele procesate sunt responsabile de aceasta epidemie a inflamatiei. Data viitoare cand mananci un pachet de biscuiti, aminteste-ti ca bolile de inima, dementa, problemele neurologice, insuficienta raspiratorie si cancerul au fost asociate inflamatiei cronice cauzate de consumul de alimente procesate.

5. Alimentele procesate distrug digestia.

Pentru ca nu mai au fibre naturale, enzime, vitamine si alti nutrienti, alimentele procesate tind sa afecteze sistemul digestiv. Consumul cronic de astfel de alimente iti da peste cap ecosistemul intern, daunand bacteriile interne si expunandu-ti sistemul digestiv la infectii. Asadar, gandeste-te ca ursuletii gumati si bucata de tort sunt, pur si simplu, otrava.

6. Alimentele procesate iti distrug mintea.

Daca suferi de lipsa de concentrare, daca nu poti gandi normal, sunt sanse mari sa fie si dieta vinovata. Un studiu recent al Universitatii Oxford arata ca mancarea tip junk ii face pe oameni nervosi si iritabili. Alimentele integrale pline de nutrienti, pe de alta parte, te ajuta sa fii mai optimista, iti sustin nivelul de energie si te ajuta sa fii mai calma.

7. Alimentele procesate sunt pline de organisme modificate genetic.

Mare parte din alimentele procesate provine din laboratoare, nu din natura. Organismele modificate genetic sunt asociate infertilitatii, avariilor la nivelul organelor interne, tulburarilor gastrointestinale si cancerului. Consumul in exces al acestor otravuri duce la obezitate, sange acid si la modificarea permananeta a florei intestinale.

8. Alimentele procesate sunt incarcate cu pesticide.

Pentru a creste eficient OMG folosite in alimentele procesate, fermierii conventionali trebuie sa aplice pesticide si ierbicide, multe dintre acestea ramanand si in produsul final. 

9. Alimentele procesate nu sunt de fapt mancare.

Unul dintre cele mai bune moduri de a evalua valoarea nutritiva a alimentelor este sa vezi cum animalele, insectele, bacteriile si ciupercile reactioneaza la ea. Mancarea adevarata putrezeste, in timp ce cea procesata ramane la fel si dupa o durata mare de timp.

 

Sursa: Naturalnews.com