Copierea de continut din prezentul site este supusa regulilor precizate in Termeni si conditii! Click aici.
Prin utilizarea siteului sunteti de acord, in mod implicit cu Termenii si conditiile! Orice abatere de la acestea constituie incalcarea dreptului nostru de autor si va angajeaza raspunderea!
X

Ai obiceiuri vegetariene nesanatoase? Scapa de ele

Ai obiceiuri vegetariene nesanatoase? Scapa de ele
Cand auzi ca cineva este vegetarian, iti vine imediat in minte faptul ca acea persoana este sanatoasa. Dar nu toti vegetarienii sunt perfect sanatosi, pentru ca nu toti au principii echilibrate de alimentatie.


Vegetarienii care nu au grija la echilibrarea proteinelor, carbohidratilor si grasimilor bune sau rele ajung sa manance nesanatos, la fel ca si ceilalti muritori. Alimente care aduna calorii, cum ar fi pastele si branza, pot deveni o povara pentru acesti pseudovegetarieni, caci alegerile lor alimentare par limitate.
Vegetarienii care vor sa manance sanatos trebuie sa evite excesul consumului de urmatoarele alimente:
Tofu: Pare inlocuitorul perfect la carnii, dar prea mult tofu nu este bun pentru sistemul digestiv. Tofu este facut din boabe de soia, dar este foarte procesat. Orice este procesat din greu trebuie evitat, fie caa esti vegetariana sau nu.
Branzeturile procesate: Branza/ cascavalul sunt pline de grasimi saturate si contin ingredienti artificiali, care nu sunt buni pentru corp.
Hot dog, pateu sau sunca vegetariene: Nu te lasa pacalita de nume, caci aceste produse nu sunt facute din legume. Sunt facute din soia procesata, ingrediente si arome artificiale. Plus ca, nimic nu poate fi sanatos in carnea „artificiala”.
Paine si paste din faina alba, orez alb: Toate sunt rele pentru sanatate, pentru ca sunt foarte procesate si au o valoare nutritionala scazuta. 

Exclusiv - beneficiati acum de Oferta Speciala de mai jos:
Pachet Teste REZOLVATE pentru reusita la examenul de titularizare in invatamantul primar - INVATATORI 2 culegeri


Solutii practice 100 eficiente pentru nota maxima la examenul de TITULARIZARE INVATATORI Subiecte REZOLVATE in conformitate cu NOUA programa M E C Va prezentam Pachetul de Teste pentru reusita la examenul de titularizare in invatamantul primar format din doua culegeri 1 Culegerea de Teste rezolvate pentru reusita la examenul de...

Oferta Speciala
valabila 48h
Este nevoie de efort pentru a fi un vegetarian sanatos. Din moment ce acestia inlatura carnea din alimentatie, trebuie sa gaseasca alternative care su le furnizeze suficienti nutrienti. Iata ce pot manca vegetarienii pentru a se mentien la o greutate sanatoasa, cu conditia sa consume portii corecte:
Unt de arahide si unt de migdale:  sursa de proteine.
Cerealele integrale sunt mai sanatoase decat pastele si painea albe sau orezul alb. Mananca mai mult orez brun, pastele si painea integrale, quinoa si ovaz.
Fasole neagra, linte si mazare pentru a substitui carnea, caci au proteine de calitate.
Iaurtul grecesc are dublul cantitatii de proteine decat iaurtul obisnuit.

Sursa foto: www.sxc.hu



Cat de utila va este aceasta informatie?
Noteaza folosind stelele



Rating:


Nota: 5 din 5 - 4 voturi.

Ti-a placut acest articol?
Da Like, Printeaza sau trimite prin WhatsApp si Email!

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre sanatate

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre dieta

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre dieta vegetariana

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre proteine

Spune-ne opinia ta despre "Ai obiceiuri vegetariene nesanatoase? Scapa de ele"

Pentru a putea comenta trebuie sa fiti de acord cu Termeni si conditiile site-ului.


6 - 3 =


Ce au spus ceilalti utilizatori despre "Ai obiceiuri vegetariene nesanatoase? Scapa de ele"

daniel nistor @ 29-Aug-2013
"buna statistica.dar dupa 12 ore de munca de luni pina simbata si cite o data si duminica mai este valabila acesta dieta. Unde isi are locu restu; bere, vinu, si ceva tare.Ca sincer dupa acest program iti trebuie ceva pentru a fi in forma urmatore zi. Ceva sugestiv mai flixibil exista?"

Cele mai citite articole

In incercarea de a-si diversifica portofoliul, Facebook se adreseaza acum celor care isi cauta ...
Daca iarna pielea sufera din cauza aerului rece si a lipsei de umiditate, vara se deshidrateaza ...
Luna martie aduce in centrul atentiei una dintre cele mai importante fiinte din viata noastra: ...

Comentarii articole

Spune-ti parerea
ce site stupid .... am citit pe acest site mai devreme un articol in care se recomanda apa cu ...
ce site stupid .... am citit pe acest site mai devreme un articol in care se recomanda apa cu ...
special - sa decorezi bradul in alb??? wow ..... not impressed
Slabeste rapid si scapa de toxine!
 
Detoxifiere sanatoasa. Ghid complet pentru femei
 
Citeste zilnic GRATUIT totul
despre sanatate, frumusete, stil!
 
Adauga mai jos adresa de e-mail pentru a primit Ebook-ul gratuit
Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentul UE 679/2016
0