Acest site foloseste Cookie-uri, conform noului Regulament de Protectie a Datelor (GDPR), pentru a va asigura cea mai buna experienta online. In esenta, Cookie-urile ne ajuta sa imbunatatim continutul de pe site, oferindu-va dvs., cititorul, o experienta online personalizata si mult mai rapida. Ele sunt folosite doar de site-ul nostru si partenerii nostri de incredere. Click AICI pentru detalii despre politica de Cookie-uri.
Acest site foloseste Cookie-uri, conform noului Regulament de Protectie a Datelor (GDPR), pentru a va asigura cea mai buna experienta online. In esenta, Cookie-urile ne ajuta sa imbunatatim continutul de pe site, oferindu-va dvs., cititorul, o experienta online personalizata si mult mai rapida. Ele sunt folosite doar de site-ul nostru si partenerii nostri de incredere. Click AICI pentru detalii despre politica de Cookie-uri. Sunt de acord cu politica de cookie

Ai obiceiuri vegetariene nesanatoase? Scapa de ele

Ai obiceiuri vegetariene nesanatoase? Scapa de ele
Ai obiceiuri vegetariene nesanatoase? Scapa de ele

Cand auzi ca cineva este vegetarian, iti vine imediat in minte faptul ca acea persoana este sanatoasa. Dar nu toti vegetarienii sunt perfect sanatosi, pentru ca nu toti au principii echilibrate de alimentatie.


Vegetarienii care nu au grija la echilibrarea proteinelor, carbohidratilor si grasimilor bune sau rele ajung sa manance nesanatos, la fel ca si ceilalti muritori. Alimente care aduna calorii, cum ar fi pastele si branza, pot deveni o povara pentru acesti pseudovegetarieni, caci alegerile lor alimentare par limitate.
Vegetarienii care vor sa manance sanatos trebuie sa evite excesul consumului de urmatoarele alimente:
Tofu: Pare inlocuitorul perfect la carnii, dar prea mult tofu nu este bun pentru sistemul digestiv. Tofu este facut din boabe de soia, dar este foarte procesat. Orice este procesat din greu trebuie evitat, fie caa esti vegetariana sau nu.
Branzeturile procesate: Branza/ cascavalul sunt pline de grasimi saturate si contin ingredienti artificiali, care nu sunt buni pentru corp.
Hot dog, pateu sau sunca vegetariene: Nu te lasa pacalita de nume, caci aceste produse nu sunt facute din legume. Sunt facute din soia procesata, ingrediente si arome artificiale. Plus ca, nimic nu poate fi sanatos in carnea „artificiala”.
Paine si paste din faina alba, orez alb: Toate sunt rele pentru sanatate, pentru ca sunt foarte procesate si au o valoare nutritionala scazuta. 

Exclusiv - beneficiati acum de Oferta Speciala de mai jos:
Evaluarea Nationala Culegere exercitii rezolvate la matematica clasa a VIII-a


Prin Culegerea de probleme si exercitii copilul tau si matematica vor deveni cei mai buni prieteni Vei spune poate ca ai biblioteca plina ochi de carti si culegeri de matematica din toate timpurile mai de pe vremea ta cand Gheba si Petrica dadeau de furca micilor matematicieni sau mai recente raportate la noile programe...

Oferta Speciala
valabila 48h
Este nevoie de efort pentru a fi un vegetarian sanatos. Din moment ce acestia inlatura carnea din alimentatie, trebuie sa gaseasca alternative care su le furnizeze suficienti nutrienti. Iata ce pot manca vegetarienii pentru a se mentien la o greutate sanatoasa, cu conditia sa consume portii corecte:
Unt de arahide si unt de migdale:  sursa de proteine.
Cerealele integrale sunt mai sanatoase decat pastele si painea albe sau orezul alb. Mananca mai mult orez brun, pastele si painea integrale, quinoa si ovaz.
Fasole neagra, linte si mazare pentru a substitui carnea, caci au proteine de calitate.
Iaurtul grecesc are dublul cantitatii de proteine decat iaurtul obisnuit.

Sursa foto: www.sxc.hu



Cat de utila va este aceasta informatie?
Noteaza folosind stelele



Rating:


Nota: 5 din 5 - 4 voturi.

Ti-a placut acest articol?
Da Like, Printeaza sau trimite prin WhatsApp si Email!

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre sanatate

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre dieta

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre dieta vegetariana

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre proteine

Spune-ne opinia ta despre "Ai obiceiuri vegetariene nesanatoase? Scapa de ele"

Pentru a putea comenta trebuie sa fiti de acord cu Termeni si conditiile site-ului.


1 + 9 =


Ce au spus ceilalti utilizatori despre "Ai obiceiuri vegetariene nesanatoase? Scapa de ele"

daniel nistor @ 29-Aug-2013
"buna statistica.dar dupa 12 ore de munca de luni pina simbata si cite o data si duminica mai este valabila acesta dieta. Unde isi are locu restu; bere, vinu, si ceva tare.Ca sincer dupa acest program iti trebuie ceva pentru a fi in forma urmatore zi. Ceva sugestiv mai flixibil exista?"

Cele mai citite articole

Boala Parkinson este o afectiune a sistemului nervos, care are efecte negative, in mod progresiv, ...
Locuiesti la casa si iti doresti ca si spatiul din curte sa fie amenajat modern, conform celor mai ...
Ne indulcesc zilele cu gustul lor deosebit. Fie ca sunt cu ciocolata, vanilie, ori cu branza, ...

Comentarii articole

Spune-ti parerea
Asa este, ghirlandele luminoase iti pot schimba complet decorul dormitorului. Mi-am achizitionat 2 ...
“Prietenii sunt familia pe care ti-o alegi.” - Asa este!!!
Slabeste rapid si scapa de toxine!
 
Detoxifiere sanatoasa - Ghid complet pentru femei
 
Citeste zilnic GRATUIT totul
despre sanatate, frumusete, stil!
 
Adauga mai jos adresa de e-mail pentru a primit Ebook-ul gratuit
Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentul UE 679/2016
0