Categorii
Ceapa si usturoiul sunt remedii naturale pentru gripa si raceala. Aceste alimente potenteaza functionarea sistemului imunitar gratie antioxidantilor continuti.
Lactate
Produsele lactate (lapte, iaurt, sana, chefir) asigura mentinerea unor niveluri optime de vitamina B si vitamina D. Protejeaza sistemul imunitar si contribuie la o stare de sanatate mai buna. Lactatele contin probiotice si astfel ne ajuta sa facem fata mai bine agentilor patogeni.
De ce sa mancam iaurt in fiecare zi>>
Citrice
In sezonul rece nu trebuie sa ne lipseasca din dieta citricele. Necesarul zilnic de vitamina C la adult variaza intre 70 si 75 mg/ zi. În perioada de sarcina si alaptare se recomanda 150 mg/ zi.
Condimente
Acestea furnizeaza caldura corpului. Consumul de piper, cuisoare, scortisoara, curcuma sau sofran contribuie la cresterea temperaturii corporale.
Sursa: Agerpres
Foto: pixabay.com
Exclusiv - beneficiati acum de Oferta Speciala de mai jos:
Strategia Business4Edu - Educatie cu mindset de leadership
Strategia Business4Edu – Educatie cu mindset de leadership va ofera instrumente clare pentru a transforma procesul de invatare intr-o experienta mai placuta mai eficienta si mai relevanta pentru copii si pentru comunitatea scolara In acest moment lucrarea & 39;Strategie Business4Edu - Educatie cu mindset de leadership& 39; este in curs...
Oferta Speciala
valabila 48h
valabila 48h
de Alina IlieAlina Ilie s-a alaturat echipei SuntFericita.manager.ro in anul 2013. In prezent, scrie pentru dumneavoastra despre sanatate si stare de bine, diete, frumusete, retete culinare. Are experienta si in domenii precum fiscalitate si contabilitate, idei de afaceri si agricultura.
Newsletter GRATUIT SuntFericita
Aboneaza-te acum GRATUIT si primesti imediat Raportul Special "Retete de detoxifiere pe baza de fructe si legume"
RSS Flux RSS 2.0 
Sitemap XML 
