Cercetarea americanilor s-a bazat pe analiza datelor de nutritie din ultimii 23 de ani a 16.000 de persoane. Centralizarea datelor despre nutritie a dus la concluzia ca persoanele care il includ in dieta au un risc cu 13% mai mic de a suferi atac de cord, spre deosebire de cei care nu il includ in alimentatie. Este unul dintre cele mai potrivite remedii pentru hipertensiunea arteriala, contribuind la scaderea colesterolului rau si a nivelului de trigliceride.
Mai mult, studiile recomanda includerea capsaicinei in dieta celor care au risc ridicat de dezvoltare a cancerului intestinal. Conform analizelor, capsaicina are rol important in inhibarea cresterii tumorilor.
Tot capsaicina este responsabila cu reducerea colesterolului si combaterea inflamatiei in organism (una dintre principale cauze ale atacului de cord). In plus, vitaminele A si C contribuie la intarirea vaselor de sange.
Mai mult, datorita continutului de vitamina A, mentine sanatatea ochilor. Mareste acuitatea vizuala pe timp de noapte si imbunatateste vederea.
Mancarea picanta creste nivelul de endorfine si serotonina si ne imbunatateste starea de spirit. Asadar, ne protejeaza de despresie si anxietate.
Nu in ultimul rand, ardeiul iute previne durerile stomac prin reducerea cantitatii de acid gastric. Cercetatorii au descoperit ca persoanele care consuma in mod regulat mancare picanta nu au probleme gastrointestinale. Potentialul antiiflamator al capsaicinei poate favoriza inlaturarea durerii abdominale.
Foto: pixabay.com
Exclusiv - beneficiati acum de Oferta Speciala de mai jos:
Jurnal de tatic
Cresterea copilului de la o zi la un an Posibil Mai curand cresterea parintilor de la o zi la un an JURNAL DE TATIC - un adevarat manual pentru tatici Dar dedicat mamicilor Gata Asteptarea a luat sfarsit Prima carte despre implicarea tatalui in cresterea copilului a venit din tipografie 0 teorie 100 practica zi de zi si mai ales ...
Oferta Speciala
valabila 48h
valabila 48h
de Alina Ilie
Alina Ilie s-a alaturat echipei SuntFericita.manager.ro in anul 2013. In prezent, scrie pentru dumneavoastra despre sanatate si stare de bine, diete, frumusete, retete culinare. Are experienta si in domenii precum fiscalitate si contabilitate, idei de afaceri si agricultura.
Alina Ilie s-a alaturat echipei SuntFericita.manager.ro in anul 2013. In prezent, scrie pentru dumneavoastra despre sanatate si stare de bine, diete, frumusete, retete culinare. Are experienta si in domenii precum fiscalitate si contabilitate, idei de afaceri si agricultura.
Cat de utila va este aceasta informatie? Noteaza folosind stelele
Rating:
Nota: 3.69
din 5
- 8 voturi.
Ti-a placut acest articol? Da Like sau trimite-l prin WhatsApp prietenilor tai!