Acest site foloseste Cookie-uri, conform noului Regulament de Protectie a Datelor (GDPR), pentru a va asigura cea mai buna experienta online. In esenta, Cookie-urile ne ajuta sa imbunatatim continutul de pe site, oferindu-va dvs., cititorul, o experienta online personalizata si mult mai rapida. Ele sunt folosite doar de site-ul nostru si partenerii nostri de incredere. Click AICI pentru detalii despre politica de Cookie-uri.
Acest site foloseste Cookie-uri, conform noului Regulament de Protectie a Datelor (GDPR), pentru a va asigura cea mai buna experienta online. In esenta, Cookie-urile ne ajuta sa imbunatatim continutul de pe site, oferindu-va dvs., cititorul, o experienta online personalizata si mult mai rapida. Ele sunt folosite doar de site-ul nostru si partenerii nostri de incredere. Click AICI pentru detalii despre politica de Cookie-uri. Sunt de acord cu politica de cookie

Ce tin nutritionistii in bucatarie

Ce tin nutritionistii in bucatarie
Poate parea evident, dar merita sa repetam: ce mancam are mare legatura cu ce avem in bucatarie. Cu alte cuvinte, daca ne umplem congelatorul cu inghetata, vom manca pe la 11-12 noaptea, cand barierele autocontrolului sunt slabite.


Tocmai de aceea este atat de important sa ne hranim stilul de viata sanatos facand alegerile alimentare corecte la magazin. 
Care sunt articolele pe care nutritionistii le pun mereu in sacosa? Ce nu le lipseste lor din bucatarie?
1. Ulei grecesc de masline
„Aurul lichid” cum i se spunea de Homer si „marele vindecator” (in cuvintele lui Hipocrate), uleiul grecesc de masline are un procentaj ridicat de grasimi monosaturate si polifenoli care asigura sanatatea inimii, pierderea excesului de greutate si eliberarea de energie. Unde mai pui ca este o crema de piele nontoxica si foarte eficienta, care nu-ti va incarca porii.
2. Seminte crude, nesarate
Semintele de chia, de in si de floarea soarelui, nuci si seminte de susan. Se pot folosi in salate si diverse retete.

Exclusiv - beneficiati acum de Oferta Speciala de mai jos:
Evaluarea Nationala 2020 Culegere exercitii rezolvate la matematica clasa a VIII-a


Special pentru parintii care au copii in clasa a VIII-a Iata solutia simpla care ii garanteaza copilului dvs nota maxima la examenul de evaluare nationala la matematica Se-apropie cu pasi repezi primul hop serios din viata copilului dvs  examenul de evaluare nationala de la sfarsitul clasei a VIII-a E un examen a carui importanta...

Oferta Speciala
valabila 48h
3. Legume congelate
Mazarea sau broccoliul care pot fi aruncate in apa fiarta unde trebuie sa ramana 5-7 minute. Sunt solutii excelente pentru o reteta rapida de paste. Broccoliul merge bine cu parmezan deasupra.
4. Peste
Daca mananci peste de 1-3 ori pe saptamana iti influentezi pozitiv sanatatea pe termen lung. De fapt, o portie de peste pe saptamana iti scade riscul de atac de cord cu 40%. 
5. Usturoi
Nu este doar un antidot impotriva muscaturilor de vampir, ci si unul dintre cele mai potente antibiotice naturale. Cele mai multe beneficii le obtinem daca il consumam crud, feliat subtire. Va avea un gust dulceag si poate fi pus in salate si guacamole. Usturoiul ajuta si la eliminarea toxinelor din sange, limfa si corp.
6. Cafea
Cafeaua are antioxidanti.
 



Cat de utila va este aceasta informatie?
Noteaza folosind stelele



Rating:


Nota: 3.8 din 5 - 5 voturi.

Ti-a placut acest articol?
Da Like, Printeaza sau trimite prin WhatsApp si Email!

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre sanatate

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre mancare sanatoasa

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre seminte de chia

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre broccoli

Spune-ne opinia ta despre "Ce tin nutritionistii in bucatarie"

Pentru a putea comenta trebuie sa fiti de acord cu Termeni si conditiile site-ului.


10 - 1 =

Cele mai citite articole

Daca nu vrei sa mai iesi pana la magazin pentru paine, iti prezentam o reteta simpla pe care o poti ...
Cui nu-i plac doua-trei clatite pufoase intr-o dimineata de izolare? Pandemia Covid-19 ne invita la ...

Comentarii articole

Spune-ti parerea
Nr. 5- Mancatul inainte de somn este total neindicat! Mancatul seara este neindicat doarece in ...
Pare foarte interesanta prin varietatea alimentelor pe care le poți consuma. Mulțumesc.
Slabeste rapid si scapa de toxine!
 
Detoxifiere sanatoasa. Ghid complet pentru femei
 
Citeste zilnic GRATUIT totul
despre sanatate, frumusete, stil!
 
Adauga mai jos adresa de e-mail pentru a primit Ebook-ul gratuit
Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentul UE 679/2016
0