Copierea de continut din prezentul site este supusa regulilor precizate in Termeni si conditii! Click aici.
Prin utilizarea siteului sunteti de acord, in mod implicit cu Termenii si conditiile! Orice abatere de la acestea constituie incalcarea dreptului nostru de autor si va angajeaza raspunderea!

Ce tin nutritionistii in bucatarie

de Alina Negrutiu la

Poate parea evident, dar merita sa repetam: ce mancam are mare legatura cu ce avem in bucatarie. Cu alte cuvinte, daca ne umplem congelatorul cu inghetata, vom manca pe la 11-12 noaptea, cand barierele autocontrolului sunt slabite.

Tocmai de aceea este atat de important sa ne hranim stilul de viata sanatos facand alegerile alimentare corecte la magazin.

Care sunt articolele pe care nutritionistii le pun mereu in sacosa? Ce nu le lipseste lor din bucatarie?

1. Ulei grecesc de masline

„Aurul lichid” cum i se spunea de Homer si „marele vindecator” (in cuvintele lui Hipocrate), uleiul grecesc de masline are un procentaj ridicat de grasimi monosaturate si polifenoli care asigura sanatatea inimii, pierderea excesului de greutate si eliberarea de energie. Unde mai pui ca este o crema de piele nontoxica si foarte eficienta, care nu-ti va incarca porii.

2. Seminte crude, nesarate

Semintele de chia, de in si de floarea soarelui, nuci si seminte de susan. Se pot folosi in salate si diverse retete.

Exclusiv - beneficiati acum de Oferta Speciala de mai jos:
Teste REZOLVATE de limba si literatura romana pentru reusita la examenul de TITULARIZARE - profesori

Teste REZOLVATE de limba si literatura romana pentru reusita la examenul de TITULARIZARE - profesori

Cum sa reusiti cu brio la examenul de titularizare 2021 Cei trei pasi necesari Culegerea de „Teste REZOLVATE de limba si literatura romana pentru reusita la examenul de TITULARIZARE” este gandita si elaborata pentru obtinerea punctajului maxim la proba scrisa a examentului de titularizare Lucrarea se adreseaza...

Oferta Speciala
valabila 48h

DA, vreau produsul | Detalii si Cuprins

3. Legume congelate

Mazarea sau broccoliul care pot fi aruncate in apa fiarta unde trebuie sa ramana 5-7 minute. Sunt solutii excelente pentru o reteta rapida de paste. Broccoliul merge bine cu parmezan deasupra.

4. Peste

Daca mananci peste de 1-3 ori pe saptamana iti influentezi pozitiv sanatatea pe termen lung. De fapt, o portie de peste pe saptamana iti scade riscul de atac de cord cu 40%.

5. Usturoi

Nu este doar un antidot impotriva muscaturilor de vampir, ci si unul dintre cele mai potente antibiotice naturale. Cele mai multe beneficii le obtinem daca il consumam crud, feliat subtire. Va avea un gust dulceag si poate fi pus in salate si guacamole. Usturoiul ajuta si la eliminarea toxinelor din sange, limfa si corp.

Ce tin nutritionistii in bucatarie

Exclusiv - beneficiati acum de Oferta Speciala de mai jos: Teste REZOLVATE de limba si literatura romana pentru reusita la examenul de TITULARIZARE - profesori

Cat de utila va este aceasta informatie?Noteaza folosind stelele

Newsletter GRATUIT SuntFericita

Articole similare

Ultimele articole

Articole similare

Ultimele articole

Articole similare

Ultimele articole

Articole similare

Ultimele articole

Spune-ne opinia ta despre "Ce tin nutritionistii in bucatarie"

Cele mai citite articole

Comentarii articole

Exclusiv - beneficiati acum de Oferta Speciala de mai jos:
Teste REZOLVATE de limba si literatura romana pentru reusita la examenul de TITULARIZARE - profesori

Cat de utila va este aceasta informatie?
Noteaza folosind stelele