Acest site foloseste Cookie-uri, conform noului Regulament de Protectie a Datelor (GDPR), pentru a va asigura cea mai buna experienta online. In esenta, Cookie-urile ne ajuta sa imbunatatim continutul de pe site, oferindu-va dvs., cititorul, o experienta online personalizata si mult mai rapida. Ele sunt folosite doar de site-ul nostru si partenerii nostri de incredere. Click AICI pentru detalii despre politica de Cookie-uri.
Acest site foloseste Cookie-uri, conform noului Regulament de Protectie a Datelor (GDPR), pentru a va asigura cea mai buna experienta online. In esenta, Cookie-urile ne ajuta sa imbunatatim continutul de pe site, oferindu-va dvs., cititorul, o experienta online personalizata si mult mai rapida. Ele sunt folosite doar de site-ul nostru si partenerii nostri de incredere. Click AICI pentru detalii despre politica de Cookie-uri. Sunt de acord cu politica de cookie

De ce sa bei in fiecare dimineata apa cu lamaie

De ce sa bei in fiecare dimineata apa cu lamaie
De ce sa bei in fiecare dimineata apa cu lamaie

Multi dintre noi ne incepem ziua cu o cana sau doua de cafea. Dar, potrivit expertilor in nutririe, exista optiuni mai bune, fara cofeina. Beti in fiecare dimineata un pahar mare de apa cu suc de lamaie si miere. Apa cu lamaie se bea pe stomacul gol si aduce o multime de beneficii organismului.


Hidratarea adecvata este esentiala pentru corpurile noastre. Temperaturile ridicate contribuie la deshidratarea organismului si de aici rezulta un nivel scazut de energie, dureri de cap, ameteala si dificultati cognitive.

Unul dintre motivele pentru care sa bei apa cu lamaie este ca ajuta la digestie. Apa dilueaza sucurile digestive, iar acidul citric din lamai interactioneaza cu enzimele digestive si ajuta la cresterea productiei de sucuri gastrice. Astfel, se descompun mult mai usor particulele de alimente, ajutand intestinele sa absoarba nutrientii. Prin imbunatatirea acestor procese digestive, organismul poate elimina mai usor toxinele.

Atat rinichii si ficatul pot functiona optim, deoarece elimina toxinele pe care le stocheaza. Studiile de laborator au demonstrat ca are capacitatea de a dizolva pietrele la rinichi, calculii biliari, pietrele pancreatice.

In plus, chiar daca lamai sunt acide, corpul tau le trateaza ca un aliment alcalin, ceea ce inseamna ca ajuta la echilibrarea ph-ului acid al corpului tau. Ph-ul optim pentru sange in corpul uman este de aproximativ 7,4 si lamaile ne ajuta sa il mentinem la acest nivel in mod natural. Acest lucru este vital pentru mentinerea sanatatii si a ne apara de boli, deoarece Ph-ul nostru poate fi dezechilibrat de dieta saraca in nutrienti si de stres.

Exclusiv - beneficiati acum de Oferta Speciala de mai jos:
Culegere pentru invatarea limbii engleze - Fise de lucru practice Clasele 0-IV


Aceasta metoda revolutionara ii permite copilului dvs sa invete la perfectie limba engleza Apelati la aceasta metoda si bucurati-va in scurt timp de progresele spectaculoase ale copilului dvs • fixare profunda a informatiilor • vocabular bogat • exprimare corecta si eleganta exact ca a unui vorbitor nativ de engleza ...

Oferta Speciala
valabila 48h


Cu privire la boli, lamaile sunt o mare sursa de antioxidanti, care sunt cunoscuti ca avand proprietati antiinflamatorii. Sucul proaspat de lamaie poate diminua inflamatiile din organism. Acest lucru este important in cazul problemelor cardiovasculare, boala Alzheimer, boli respiratorii, etc. Antioxidantii reduc durerile provocate de artrita, prin diminuarea inflamarii articulatiilor. Mai mult, cercetarile au aratat ca lamaile protejeaza celulele de radicalili liberi si reduc riscul de a dezvolta anumite tipuri de cancer.

Lamaile sunt bogate in vitamina C, care sustine sistemul imunitar si ne ajuta sa luptam impotriva bolilor. Si vitamina C este valoroasa, de asemenea: aceasta imbunatateste absorbtia de calciu, ajutand astfel la prevenirea osteoporozei, precum si absorbtia de fier. Se stie ca deficitul de fier provoaca anemie, o tulburare care in timp poate duce la leziuni ale organelor si insuficienta cardiaca.

In plus, riscul de accident vascular cerebral poate fi redus prin consumul de limonada. Un studiu din 2012 realizat la Universitatea din Marea Britanie a aratat ca un aport de citrice este asociat cu un risc cu 19% mai mic de accident vascular cerebral.

Sa nu uitam de efectele pozitive pe care le poate oferi pentru sanatatea mintala. Lamaile au un nivel ridicat de potasiu, care a fost demonstrat ca reduce simptomele de depresie si anxietate, ajuta la imbunatatirea puterii de concentrare si a memoriei.
 
Sursa: jonbarron.org
Foto: pixabay.com



Cat de utila va este aceasta informatie?
Noteaza folosind stelele



Rating:


Nota: 3.93 din 5 - 34 voturi.

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre apa cu lamaie

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre detoxifiere

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre sanatate

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre citrice

Spune-ne opinia ta despre "De ce sa bei in fiecare dimineata apa cu lamaie"

Pentru a putea comenta trebuie sa fiti de acord cu Termeni si conditiile site-ului.


9 - 1 =

Cele mai citite articole

Comediile reprezinta intotdeauna o alegere excelenta, mai ales daca vrei sa razi si sa te bucuri de ...
Multi actori de la Hollywood au refuzat roluri care au ramas in istorie, regretand apoi ca nu le-au ...
Calciul ofera numeroase beneficii pentru sanatate, printre care - mentinerea sanatatii osoase si ...

Comentarii articole

Spune-ti parerea
Fiti mai atenti la ceea ce publicati! Copiii intre 3 și 6 ani au nevoie de 13 ore de somn, ...
Eu folosesc uleiul de ricin in vopseaua de par .este f bun
Domnule doctor soțul meu a fost diagnosticat în urma cu 4 luni cu o bacterie ...
Bucura-te zilnic de Frumusetea Ta

17 tratamente de infrumusetare ieftine si eficiente

Citeste zilnic GRATUIT totul
despre sanatate, frumusete, stil!

Adauga mai jos adresa de e-mail pentru a primit Ebook-ul gratuit
Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentul UE 679/2016
0