SuntFericita

Comunica experienta
suntfericita.manager.ro

Copierea de continut din prezentul site este supusa regulilor precizate in Termeni si conditii! Click aici.
Prin utilizarea siteului sunteti de acord, in mod implicit cu Termenii si conditiile! Orice abatere de la acestea constituie incalcarea dreptului nostru de autor si va angajeaza raspunderea!

X

Shake de spanac si fructe

de Claudia Dorneanu la

Shake de spanac si fructe

Sanatate curata intr-un singur pahar!

Acest shake este foarte sanatos si gustos chiar daca ne gandim imediat ca un shake nu poate fi facut din... spanac. Salata sau nu, acest shake este nu doar delicios, dar si extrem de sanatos asa ca vi-l recomand de cateva ori pe saptamana sau macar de cateva ori pe luna.

Aveti nevoie de:

- aprox. 100 g de spanac proaspat, curatat de codite
- 2 grapefruit-uri
- o jumatate de lamaie

Curatati grapefruit-urile de coaja si de pielita de pe fiecare felie si le adaugati in blender peste frunzele de spanac. Adaugati si jumatatea de lamaie curatata de coaja si mixati pana cand shake-ul devine fin si spumos. Puteti pune gheata sau puteti adauga mar pentru a-l indulci. Nu recomand mierea deoarece gustul este unul acrisor, deloc amar.

Important:

Daca urmati un tratament, reduceti consumul de grapefruit. Aceste fructe, desi foarte sanatoase, pot anula uneori efectul unor medicamente atunci cand cantitatea de grapefruit zilnica este prea mare.

Exclusiv - beneficiati acum de Oferta Speciala de mai jos:
Vindecarea cu Ki-Kou Secrete si tehnici de respiratie stravechi chinezesti

Vindecarea cu Ki-Kou Secrete si tehnici de respiratie stravechi chinezesti

Tehnicile de respiratie secrete iti dezvaluie cea mai puternica forma de vindecare vazuta vreodata Acestea te pot ajuta sa elimini durerea sa previi atacurile de cord si sa tratezi astmul Toate acestea sunt mentionate intr-un manuscris antic care nu a fost niciodata vazut de catre lumea occidentala Vindecarea cu Ki-Kou Secrete si tehnici de...

Oferta Speciala
valabila 48h

DA, vreau produsul | Detalii si Cuprins

Newsletter GRATUIT SuntFericita

Aboneaza-te acum GRATUIT si primesti imediat Raportul Special "Retete de detoxifiere pe baza de fructe si legume"

Spanac
Grapefruit
Lamaie
Shake

Articole similare

Paste cu spanac si rosii cherry

Paste cu SPANAC si rosii cherry
Ai de gand sa gatesti ceva rapid, special si satios? Te-ai saturat de retetele clasice, dar in acelasi timp nu vrei nici sa petreci prea mult timp in ... [detalii]

10 alimente esentiale pentru o viata mai lunga si sanatoasa

10 alimente esentiale pentru o viata mai lunga si sanatoasa
Alegerile noastre alimentare influenteaza nu doar aspectul fizic, ci si starea noastra generala de sanatate. In acest articol vom vorbi despre 10 ... [detalii]

Dieta de vara: ce este bine sa mananci pe canicula si ce alimente sa eviti

Dieta de vara: ce este bine sa mananci pe canicula si ce alimente sa eviti
In perioadele caniculare este important sa acorzi o atentie deosebita alimentatiei tale pentru a te mentine hidratat si pentru a-ti asigura aportul ... [detalii]

Asocierea alimentelor, cheia unei alimentatii echilibrate si a unui organism sanatos

Asocierea alimentelor, cheia unei alimentatii echilibrate si a unui organism sanatos
Nu este o noutate ca laptele intareste oasele sau ca morcovii sunt buni pentru vedere. Mai putin cunoscut este faptul ca organismul poate fi intarit ... [detalii]

10 alimente pentru oase puternice

10 alimente pentru oase puternice
Alimentele despre care vom vorbi astazi sunt esentiale pentru un sistem osos puternic. Pe masura ce imbatranim, oasele au nevoie de mai multe ... [detalii]

Ultimele articole

Echilibrul interior - 4 strategii eficiente pentru a sustine starea de bine

Echilibrul interior - 4 strategii eficiente pentru a sustine starea de bine
Te confrunti adesea cu o stare de oboseala persistenta, cu probleme digestive minore, cu iritatii ale pielii sau cu o lipsa generala de energie, ... [detalii]

Dieta anti-cancer: Ce alimente combat inflamatia si protejeaza celulele

Dieta anti-cancer: Ce alimente combat inflamatia si protejeaza celulele
Desi nu exista un aliment miraculos care sa garanteze protectia absoluta impotriva cancerului, studiile arata ca anumite categorii de alimente contin ... [detalii]

Dieta impotriva cancerului: Mananca inteligent pentru o viata lunga si sanatoasa

Dieta impotriva cancerului: Mananca inteligent pentru o viata lunga si sanatoasa
E bine sa stim, chiar de la inceput, ca nu exista o solutie simpla sau un aliment perfect care sa ne protejeze in totalitate de boli. Totusi, felul ... [detalii]

Iaurtul ca super-aliment in curele de detoxifiere: cum sa-l folosesti eficient?

Iaurtul ca super-aliment in curele de detoxifiere: cum sa-l folosesti eficient?
Detoxifierea a ajuns o preocupare importanta pentru multi dintre noi, iar alegerea alimentelor potrivite poate face diferenta. Printre produsele ... [detalii]

Ciorba de loboda: Reteta asa cum o faceau bunicile noastre

Ciorba de loboda: Reteta asa cum o faceau bunicile noastre
Loboda este una dintre acele plante care imbina perfect gustul, simplitatea si beneficiile pentru sanatate. Se gaseste usor in pietele de primavara, ... [detalii]

Mai multe articole despre spanac

Articole similare

Vrei sa slabesti rapid? Incearca dieta de 17 zile

Vrei sa slabesti rapid? Incearca dieta de 17 zile
O reteta interesanta pentru femeile care vor sa slabeasca rapid, fara a-si rea probleme de sanatate, este dieta de 17 zile.[detalii]

Top alimente cu indice glicemic scazut!

Top alimente cu indice glicemic scazut!
Glicemia ridicata a devenit una dintre cele mai grave probleme de care ne lovim in prezent. Un nivel prea ridicat al glicemiei duce la boli si ... [detalii]

Sucurile naturale, un mod rapid si sanatos de a slabi. Cele mai sanatoase combinatii de fructe si legume

Sucurile naturale, un mod rapid si sanatos de a slabi. Cele mai sanatoase combinatii de fructe si legume
Un stil de viata activ si o alimentatie sanatoasa reprezinta preocuparile principale ale noastre. Consumate zilnic, sucurile de fructe si legume ... [detalii]

Dieta cu sucuri naturale de fructe

Dieta cu sucuri naturale de fructe
Pierderea vitalitatii, instalarea oboselii cronice, a stresului, aparitia celulitei, balonarea, ca sa nu mai vorbim de migrene si alergii, toate ... [detalii]

Dieta cu oxigen te scapa de 1,4 kilograme intr-o saptamana

Dieta cu oxigen te scapa de 1,4 kilograme intr-o saptamana
Nutritionistul american Keri Glassman explica principiile "The O2 Diet" (nr. dieta cu oxigen) intr-o carte recent lansata in New York. ... [detalii]

Ultimele articole

Postul Craciunului: alimente hranitoare si 3 idei de meniuri

Postul Craciunului: alimente hranitoare si 3 idei de meniuri
Alegerea alimentelor potrivite este esentiala pentru a asigura un aport nutritiv adecvat in Postul Craciunului. Prin adoptarea unor alegeri ... [detalii]

Cum poti imbunatati imunitatea copilului tau?

Cum poti imbunatati imunitatea copilului tau?
O dieta echilibrata poate fi cea mai buna arma in lupta impotriva infectiilor. O dieta sanatoasa si echilibrata ajuta la intarirea sistemului ... [detalii]

Care sunt alimentele cele mai bogate in antioxidanti?

Care sunt alimentele cele mai bogate in antioxidanti?
Cantitatea de antioxidanti necesara organismului in fiecare zi este echivalentul a 5-10 portii de fructe si legume, la care se adauga un comprimat de ... [detalii]

Dieta pentru gastrita: ce sa mananci si ce sa eviti

Dieta pentru gastrita: ce sa mananci si ce sa eviti
Gastrita reprezinta inflamatia mucoasei stomacului. Exista mai multe tipuri de gastrita, avand ca agenti determinanti o multitudine de factori, insa ... [detalii]

Alimentele sanatoase care te feresc toamna de boli: ghid complet pentru o imunitate puternica

Alimentele sanatoase care te feresc toamna de boli: ghid complet pentru o imunitate puternica
Pe langa schimbarile de vreme si temperatura, toamna aduce si o serie de boli sezoniere care pot pune in pericol sanatatea noastra. Cu toate acestea, ... [detalii]

Mai multe articole despre grapefruit

Articole similare

File de calcan Meuniere

File de calcan Meuniere
Ingrediente: 3 kg de calcan 100 g de faina 100 ml de lapte 200 g de unt 1,5 kg de cartofi 200 ml de ulei 2 ... [detalii]

11 arome care fac minuni pentru sanatate

11 arome care fac minuni pentru sanatate
Pentru majoritatea oamenilor, un miros nu este doar o aroma oarecare, ci o amintire. Cand simti miros de biscuiti, iti amintesti de bucataria buncii. ... [detalii]

Aripioare de pui picante dupa reteta lui Gordon Ramsay

Aripioare de pui picante dupa reteta lui Gordon Ramsay
Aripioarele de pui pot fi prajite, pregatite la cuptor sau la gratar. Sunt picante si merg de minune cu bere. Iata care sunt ingredientele necesare ... [detalii]

Combinarea alimentelor pe intelesul tau

Combinarea alimentelor pe intelesul tau
Afla care dintre combinatiile zilnice pe care le faci in privinta alimentelor nu sunt bune pentru sanatatea ta si invata regulile combinatiilor ... [detalii]

Dieta alcalina pentru un stil de viata sanatos

Dieta alcalina pentru un stil de viata sanatos
Dieta alcalina reprezinta un regim de viata sanatos, care presupune consumarea a 75% produse alcalinizante si 25% produse acide. Dieta alcalina nu va ... [detalii]

Ultimele articole

Echilibrul interior - 4 strategii eficiente pentru a sustine starea de bine

Echilibrul interior - 4 strategii eficiente pentru a sustine starea de bine
Te confrunti adesea cu o stare de oboseala persistenta, cu probleme digestive minore, cu iritatii ale pielii sau cu o lipsa generala de energie, ... [detalii]

Secrete pentru o silueta echilibrata: Apa si ceaiul de lamaie

Secrete pentru o silueta echilibrata: Apa si ceaiul de LAMAIE
Printre cele mai populare solutii naturale se numara apa cu lamaie si ceaiul de lamaie, doua bauturi simple, accesibile si promovate intens pentru ... [detalii]

Remedii naturale pentru dinti frumosi, albi si sanatosi

Remedii naturale pentru dinti frumosi, albi si sanatosi
Un zambet sanatos si luminos se obtine in primul rand printr-o igiena orala corecta, dar exista si remedii naturale care pot ajuta la mentinerea ... [detalii]

Ceaiuri racoritoare de vara: Bauturi naturale si delicioase pentru zilele toride

Ceaiuri racoritoare de vara: Bauturi naturale si delicioase pentru zilele toride
Vara este anotimpul in care cu totii cautam metode naturale si placute pentru a ne racori si hidrata. Una dintre cele mai simple si sanatoase optiuni ... [detalii]

Idei de sandvisuri sanatoase si hranitoare: Ce poti sa mananci la birou

Idei de sandvisuri sanatoase si hranitoare: Ce poti sa mananci la birou
Diminetile agitate si pauzele de pranz grabite nu trebuie sa insemne compromisuri in alimentatie. Cu putina inspiratie si cateva ingrediente simple, ... [detalii]

Mai multe articole despre lamaie

Articole similare

Milkshake cu zmeura si afine

MilkSHAKE cu zmeura si afine
Milkshake cu zmeura si afine este o bautura delicioasa, sanatoasa, care se prepara rapid (in 5 minute). Pentru a prepara un milkshake veti avea ... [detalii]

Milkshake cu piersici si caise

MilkSHAKE cu piersici si caise
Daca ai pofta de ceva racoritor, cremos si aromat, incearca aceasta combinatie perfecta de piersici si caise. Milkshake-ul este o bautura ... [detalii]

8 motive pentru care sa mananci capsuni

8 motive pentru care sa mananci capsuni
Bogate in nutrienti si antioxidanti si foarte aromate, capsunile ofera o multime de beneficii pentru sanatate. In randurile de mai jos, iata 8 motive ... [detalii]

Semintele de chia: beneficii pentru sanatate si cum le putem consuma

Semintele de chia: beneficii pentru sanatate si cum le putem consuma
Semintele de chia au un continut nutritional de invidiat: fibre (30%), proteine (21%), antioxidanti (cu 30% mai multi decat afinele), vitamine (C, ... [detalii]

2 cocktailuri delicioase: Cocktail Manhattan si Cocktail White Lady

2 cocktailuri delicioase: Cocktail Manhattan si Cocktail White Lady
Cine nu adora cocktailurile? Daca vreti sa savurati 2 cocktailuri rafinate si aromate, incercati retetele de mai jos![detalii]

Ultimele articole

Uleiul de canepa: De ce merita sa il incluzi in dieta ta

Uleiul de canepa: De ce merita sa il incluzi in dieta ta
Uleiul de canepa este apreciat pentru gustul sau usor de nuca, culoarea verde intensa si continutul bogat in acizi grasi esentiali, antioxidanti si ... [detalii]

Laptele de bivolita - un aliment nutritiv si cremos, mai special decat crezi

Laptele de bivolita - un aliment nutritiv si cremos, mai special decat crezi
Cand vine vorba de lapte, majoritatea ne indreptam direct spre cel de vaca, fiind si cel mai accesibil. Probabil stii deja ca laptele de bivolita ... [detalii]

Cum sa reduci zaharul din dieta: In ce alimente se ascunde?

Cum sa reduci zaharul din dieta: In ce alimente se ascunde?
Zaharul adaugat in alimentatie a devenit o preocupare majora in ultimii ani, pe masura ce cercetarile arata legaturi clare intre consumul excesiv de ... [detalii]

7 bauturi de evitat daca incerci sa scapi de grasimea abdominala

7 bauturi de evitat daca incerci sa scapi de grasimea abdominala
Scaderea in greutate si obtinerea unei talii mai subtiri sunt obiective importante pentru multe persoane in cautarea unei vieti mai sanatoase. Insa, ... [detalii]

Limba engleza pentru gimnaziu si liceu: reguli gramaticale, notiuni si exemple

Limba engleza pentru gimnaziu si liceu: reguli gramaticale, notiuni si exemple
In prezent, cunoasterea unei limbi straine devine obligatorie pentru ca orice persoana sa poata functiona normal in societate. Copilul dvs. trebuie ... [detalii]

Mai multe articole despre shake

Cele mai citite articole

Zodiile cele mai incapatanate, care cred ca intotdeauna au dreptate

De cate ori nu ti s-a intamplat sa te contrazici ore in sir cu o persoana doar pentru ca nu voia sa ...

Dieta la ore fixe: Ce presupune, avantaje, dezavantaje si plan alimentar pentru 3 zile

Dieta la ore fixe este o metoda eficienta de a-ti imbunatati stilul de viata fara restrictii ...

Alimente bogate in fier: Ce sa mananci pentru un corp puternic si plin de energie

Fierul este esential pentru functionarea optima a organismului, iar mentinerea unui aport adecvat ...

Cele mai citite articole
Ghidul lunii Octombrie

Infarctul miocardic: simptome, cauze si preventie

Scortisoara: Beneficii pentru sanatate si 2 retete delicioase

Cum sa-ti echilibrezi mintea si emotiile prin schimbari simple

Retete cu nuci - idei delicioase pentru mese sanatoase si aromate

Cum sa-ti protejezi imunitatea toamna cu ceaiuri naturale

© 2024 SuntFericita.ro. Toate drepturile rezervate.

Slabeste rapid
si scapa de toxine!

Iti oferim un Raport Special GRATUIT
"Retete de detoxifiere pe baza de fructe si legume"

Citeste zilnic GRATUIT totul despre sanatate, frumusete, stil!

Adauga mai jos adresa ta de email
si primesti Raportul Gratuit