Acest site foloseste Cookie-uri, conform noului Regulament de Protectie a Datelor (GDPR), pentru a va asigura cea mai buna experienta online. In esenta, Cookie-urile ne ajuta sa imbunatatim continutul de pe site, oferindu-va dvs., cititorul, o experienta online personalizata si mult mai rapida. Ele sunt folosite doar de site-ul nostru si partenerii nostri de incredere. Click AICI pentru detalii despre politica de Cookie-uri.
Acest site foloseste Cookie-uri, conform noului Regulament de Protectie a Datelor (GDPR), pentru a va asigura cea mai buna experienta online. In esenta, Cookie-urile ne ajuta sa imbunatatim continutul de pe site, oferindu-va dvs., cititorul, o experienta online personalizata si mult mai rapida. Ele sunt folosite doar de site-ul nostru si partenerii nostri de incredere. Click AICI pentru detalii despre politica de Cookie-uri. Sunt de acord cu politica de cookie

Top 7 alimente care ard grasimile

Top 7 alimente care ard grasimile
Top 7 alimente care ard grasimile

Este adevarat ca anumite alimente au efect termogenic foarte mare, astfel incat ard grasimile in timp ce le consumam. Prin continutul de nutrienti sau compusi, stimuleaza arderile metabolice, noteaza health.com.


Unele fructe si legume te ajuta sa slabesti sanatos prin efectul termogenic pe care il poseda. Astfel, ele sunt indicate in curele de slabire pentru ca topesc surplusul de grasime din organism.
Iata care sunt alimentele pe care sa le consumi daca vrei sa slabesti:
Cereale integrale
Corpul tau arde de 2 ori mai multe calorii atunci cand consumi cereale integrale, in special pe cele care contin faina de ovaz. Fibrele controleaza greutatea corpului si incetinesc rata de asimilare a caloriilor. Ofera rapid senzatia de satietate si nu vei mai simti nevoia sa rontai ceva.
Alte alimente bogate in fibre: orez brun, fasole, broccoli, paine integrala.
Carne slaba
Proteinele au un efect termogenic mare si ard aproximativ 30% de calorii in timpul digestiei. Asta inseamna ca un piept de pui de 300 de calorii, are nevoie de aproximativ 90 de calorii pentru a fi digerat.

Exclusiv - beneficiati acum de Oferta Speciala de mai jos:
Dictionarul international de marketing


Dictionarul INTERNATIONAL de marketing ABC-ul monitorizarii electronice Peste 2000 de termeni si tehnici de specialitate Dictionarul nu contine numai concepte instrumente si tehnici de marketing Cuprinde si referinte asocieri concepute special sa te ajute sa-ti extinzi si sa-ti amplifici cunostintele si intelegerea practicarii marketingului...

Oferta Speciala
valabila 48h

Produse lactate cu un continut scazut de grasime
Bogate in calciu si vitamina D, acestea ajuta la construirea masei musculare, deci metabolismul va functiona mult mai bine.
Ceai verde
3 cesti de ceai verde pe zi te ajuta sa slabesti 6 kg in 8 saptamani, se arata intr-un studiu publicat in Jurnalul American de Nutritie.
Antioxidantii EGCG accelereaza metabolismul, astfel vei pierde kilogramele in exces.
Fie ca iti doresti sa dai jos cateva kilograme, fie ca vrei sa ai mai multa energie, ceaiul verde este aliatul tau de nadejde .
Linte
O cana de linte furnizeaza 35% din necesarul zilnic de fier, asta in conditiile in care 20% dintre oameni au un deficit de fier. Atunci cand din alimentatie lipseste un nutrient, metabolismul incetineste, deoarece nu primeste toate susbtantele de care are nevoie pentru a functiona corespunzator.
Fierul ajuta la cresterea masei musculare, ceea ce duce implicit la slabire.
Ardei iuti
Capsaicina, substanta care ofera ardeiului gustul iute, incalzeste corpul si astfel topeste grasimea de pe coaspse si abdomen. Ii poti consuma ca atare, murati, uscati sau sub forma de pulbere.
Mere
Merele sunt bogate in pectina, o fibra solubila care reduce asimilarea grasimilor si accelereaza tranzitul intestinal.



Cat de utila va este aceasta informatie?
Noteaza folosind stelele



Rating:


Nota: 3.67 din 5 - 3 voturi.

Ti-a placut acest articol?
Da Like, Printeaza sau trimite prin WhatsApp si Email!

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre mere

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre ardei iuti

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre linte

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre cereale integrale

Spune-ne opinia ta despre "Top 7 alimente care ard grasimile"

Pentru a putea comenta trebuie sa fiti de acord cu Termeni si conditiile site-ului.


8 - 7 =

Cele mai citite articole

Fumatul este un obicei periculos pentru sanatate deoarece iti poate afecta toate organele corpului.
Atunci cand simti ca esti cuprinsa de un atac de panica, tot ce vrei este sa gasesti modalitati ...
Alimentatia joaca un rol esential daca vrei sa te bucuri de un stil de viata sanatos. Descopera in ...

Comentarii articole

Spune-ti parerea
Lordul Bubuza ma ajutat să-mi recuperez fostul iubit. Sunteți infectat cu orice boală sau Virus? ...
Bună, sunt Theodore Ginsburg și locuiesc în Singapore. Sunt aici să împărtășesc ...
Vreau să-i mulțumesc domnului Bubuza că mi-a adus înapoi fostul meu iubit, iubitul meu și ...
Slabeste rapid si scapa de toxine!
 
Detoxifiere sanatoasa - Ghid complet pentru femei
 
Citeste zilnic GRATUIT totul
despre sanatate, frumusete, stil!
 
Adauga mai jos adresa de e-mail pentru a primit Ebook-ul gratuit
Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentul UE 679/2016
0