Acest site foloseste cookie-uri. Apasati butonul alaturat pentru o navigare cat mai usoara.
Daca folositi acest site, sunteti de acord cu utilizarea cookie-urilor.
X Acest site foloseste Cookies.
Continuarea navigarii implica acceptarea lor. Detalii aici

Feniculul: proprietati nutritive si beneficii pentru sanatate

Feniculul: proprietati nutritive si beneficii pentru sanatate
Feniculul: proprietati nutritive si beneficii pentru sanatate

Feniculul sau fenelul este o leguma crocanta, cu un gust usor dulceag, un aliment important in bucataria mediteraneana. Este o leguma versatila, cu o aroma unica, pe care o puteti folosi in numeroase combinatii alimentare. Statele Unite ale Americii, Franta, India si Rusia sunt printre cei mai mari cultivatori de fenicul.


Apartine familiei Umbellifereae, din care fac parte si patrunjelul, morcovii, mararul si coriandrul.

Contine fitonutrienti - flavonoide, quercetina si kaempferol - ce ii confera proprietati antioxidante. Cel mai important fitonutrient este anetolul, studiile demonstrand ca are capacitatea de a reduce inflamatiile si preveni cancerul.

Pe langa continutul de fitonutrienti, feniculul este o sursa excelenta de vitamina C, care este capabila sa neutralizeze radicalii liberi ce provoaca leziuni celulare si care pot duce in timp la osteoartita si artrita reumatoida. In plus, are proprietati antimicrobiene, sustinand functionarea corespunzatoare a sistemului imunitar.

Sursa excelenta de fibre, bulbul de fenicul poate ajuta la reducerea nivelului de colesterol. De asemenea, este util in prevenirea cancerului de colon prin eliminarea toxinelor din organism.

Mai are in compozitie potasiu, un mineral care scade tensiunea arteriala.

Nu in ultimul rand, ceaiul de fenicul este de mare folos in vindecarea bronsitei, laringitei, amigdalitei, faringitei.

Sursa: whfoods.com
Foto: pixabay.com



Cat de utila va este aceasta informatie?
Noteaza folosind stelele



Rating:


Nota: 4.83 din 5 - 6 voturi.

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre fenicul

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre sanatate

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre dieta

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre legume

Spune-ne opinia ta despre "Feniculul: proprietati nutritive si beneficii pentru sanatate"



4 - 1 =

Cele mai citite articole

Toxinele acumulate in organism ne impiedica sa slabim, accelereaza imbatranirea pielii, produc ...
Chiar daca trupul nostru este limitat ca spatiu, resursele pe care acesta le depoziteaza sunt ...
Kilograme in exces? Probleme cu digestia? Cercetarile efectuate de-a lungul timpului au demonstrat ...

Comentarii articole

Spune-ti parerea
Mai mult de 100 de grame de fructe uscate, nuci, alune și alti samburi uleiosi ori seminte ...
dar lotiunea cu castravete nu usuca tenul????!

Horoscop zilnic




Bucura-te zilnic de Frumusetea Ta

Afla 25 Trucuri si Sfaturi de la specialisti din Germania
Citeste zilnic GRATUIT totul
despre sanatate, frumusete, stil!
Adauga mai jos adresa de e-mail pentru a primit Ebook-ul gratuit

Da, vreau sa primesc informatii despre produsele si serviciile oferite de Rentrop & Straton