Acest site foloseste cookie-uri. Apasati butonul alaturat pentru o navigare cat mai usoara.
Daca folositi acest site, sunteti de acord cu utilizarea cookie-urilor.
X Acest site foloseste Cookies.
Continuarea navigarii implica acceptarea lor. Detalii aici

Top 6 alimente care scad pofta de mancare

Top 6 alimente care scad pofta de mancare
Top 6 alimente care scad pofta de mancare

Daca vrei sa scapi de kilogramele in exces in aceasta vara, dar nu vrei sa tii dieta, iti recomandam 6 super-alimente care scad pofta de mancare si accelereaza arderea grasimilor


Ovaz

Este un aliment cu indice glicemic scazut, care produce rapid senzatia de satietate. Este un aliat de nadejde daca vrei sa slabesti, imbunatateste tranzitul intestinal si favorizeaza eliminrea toxinelor. Nutritionistii spun ca persoanele care consuma cereale integrale la micul dejun vor consuma mai putine alimente bogate in calorii pe parcursul zilei.

Nuci

Sursa de proteine, grasimi nesaturate si acizi grasi omega 3, nucile sunt de mare ajutor in mentinerea greutatii. Nu vei mai simti nevoia de a consuma alte gustari.

Seminte de in

Semintele de in inhiba apetitul, iar acest lucru se datoreaza fibrelor si acizilor grasi omega 3. Acesti nutrienti mentin senzatia de satietate mai mult timp. Le poti adauga in painea facuta in casa, salate, iaurt.

Somon

Prin continutul de proteine si acizi grasi omega 3, somonul tine sub control senzatia de foame. Iata o reteta geniala de somon la cuptor cu legume>>

Mere

Merele reduc senzatia de foame datorita fibrelor solubile pe care le contin. In plus, regleaza nivelul de glucoza din sange si cresc nivelul de energie.

Varza

Varza ofera rapid senzatia de satietate, astfel ca la urmatoarea masa vei manca mai putin. Trebuie sa mai spun ca accelereaza metabolismul si procesul de ardere a grasimilor.

Foto: www.freeimages.com



Cat de utila va este aceasta informatie?
Noteaza folosind stelele



Rating:


Nota: 3.39 din 5 - 9 voturi.

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre pofta de mancare

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre dieta

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre mere

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre nuci

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre ovaz

Spune-ne opinia ta despre "Top 6 alimente care scad pofta de mancare"



5 + 9 =

Cele mai citite articole

Specialistii in psihologia minciunii scot la iveala cateva comportamente ale persoanelor care ...
Produsele de machiaj au devenit in ultima perioada la fel de indispensabile precum hainele. Nu ...
Nimic nu se compara in lume cu responsabilitatea pe care o are un parinte fata de copilul lui. ...

Comentarii articole

Spune-ti parerea
Nu prea e bio dacă adăugați apa. Fructele spălate le ...
Va rog sa dati si cateva retete cu cartofi dulcI ,daca tot vorbiti despre ei.Mod de preparare prin ...
Bucura-te zilnic de Frumusetea Ta

Afla 25 Trucuri si Sfaturi de la specialisti din Germania
Citeste zilnic GRATUIT totul
despre sanatate, frumusete, stil!
Adauga mai jos adresa de e-mail pentru a primit Ebook-ul gratuit

Da, vreau sa primesc informatii despre produsele si serviciile oferite de Rentrop & Straton