Acest site foloseste cookie-uri. Apasati butonul alaturat pentru o navigare cat mai usoara.
Daca folositi acest site, sunteti de acord cu utilizarea cookie-urilor.
X Acest site foloseste Cookies.
Continuarea navigarii implica acceptarea lor. Detalii aici

Top 6 alimente care scad pofta de mancare

Top 6 alimente care scad pofta de mancare
Top 6 alimente care scad pofta de mancare

Daca vrei sa scapi de kilogramele in exces in aceasta vara, dar nu vrei sa tii dieta, iti recomandam 6 super-alimente care scad pofta de mancare si accelereaza arderea grasimilor


Ovaz

Este un aliment cu indice glicemic scazut, care produce rapid senzatia de satietate. Este un aliat de nadejde daca vrei sa slabesti, imbunatateste tranzitul intestinal si favorizeaza eliminrea toxinelor. Nutritionistii spun ca persoanele care consuma cereale integrale la micul dejun vor consuma mai putine alimente bogate in calorii pe parcursul zilei.

Nuci

Sursa de proteine, grasimi nesaturate si acizi grasi omega 3, nucile sunt de mare ajutor in mentinerea greutatii. Nu vei mai simti nevoia de a consuma alte gustari.

Seminte de in

Semintele de in inhiba apetitul, iar acest lucru se datoreaza fibrelor si acizilor grasi omega 3. Acesti nutrienti mentin senzatia de satietate mai mult timp. Le poti adauga in painea facuta in casa, salate, iaurt.

Somon

Prin continutul de proteine si acizi grasi omega 3, somonul tine sub control senzatia de foame. Iata o reteta geniala de somon la cuptor cu legume>>

Mere

Merele reduc senzatia de foame datorita fibrelor solubile pe care le contin. In plus, regleaza nivelul de glucoza din sange si cresc nivelul de energie.

Varza

Varza ofera rapid senzatia de satietate, astfel ca la urmatoarea masa vei manca mai putin. Trebuie sa mai spun ca accelereaza metabolismul si procesul de ardere a grasimilor.

Foto: www.freeimages.com



Cat de utila va este aceasta informatie?
Noteaza folosind stelele



Rating:


Nota: 3.39 din 5 - 9 voturi.

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre pofta de mancare

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre dieta

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre mere

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre nuci

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre ovaz

Spune-ne opinia ta despre "Top 6 alimente care scad pofta de mancare"



9 - 2 =

Cele mai citite articole

Un stil de viata activ si o alimentatie sanatoasa reprezinta preocuparile principale ale noastre. ...
Incaltamintea inconfortabila, statul prelungit in picioare sau la birou, expunerea la caldura si ...
Atunci cand suntem suparati pe cineva, efervescenta momentului nu trebuie sa ne determine sa ...

Comentarii articole

Spune-ti parerea
Salut,Sunt Adrian si am o Mare Problema cu Țigări-le fumez de foarte mult timp ...
Nu aveti dreptate cu slabitul, este invers ingrasa, eu am facut cura, doua saptamani in fiecare ...
De 2 zile am inceput si eu sa beau ... abia astept sa vad daca da rezultate si la mine, va tin la ...

Horoscop zilnic




Bucura-te zilnic de Frumusetea Ta

Afla 25 Trucuri si Sfaturi de la specialisti din Germania
Citeste zilnic GRATUIT totul
despre sanatate, frumusete, stil!
Adauga mai jos adresa de e-mail pentru a primit Ebook-ul gratuit

Da, vreau sa primesc informatii despre produsele si serviciile oferite de Rentrop & Straton