Acest site foloseste cookie-uri. Apasati butonul alaturat pentru o navigare cat mai usoara.
Daca folositi acest site, sunteti de acord cu utilizarea cookie-urilor.
X Acest site foloseste Cookies.
Continuarea navigarii implica acceptarea lor. Detalii aici

Top 6 alimente care scad pofta de mancare

Top 6 alimente care scad pofta de mancare
Top 6 alimente care scad pofta de mancare

Daca vrei sa scapi de kilogramele in exces in aceasta vara, dar nu vrei sa tii dieta, iti recomandam 6 super-alimente care scad pofta de mancare si accelereaza arderea grasimilor


Ovaz

Este un aliment cu indice glicemic scazut, care produce rapid senzatia de satietate. Este un aliat de nadejde daca vrei sa slabesti, imbunatateste tranzitul intestinal si favorizeaza eliminrea toxinelor. Nutritionistii spun ca persoanele care consuma cereale integrale la micul dejun vor consuma mai putine alimente bogate in calorii pe parcursul zilei.

Nuci

Sursa de proteine, grasimi nesaturate si acizi grasi omega 3, nucile sunt de mare ajutor in mentinerea greutatii. Nu vei mai simti nevoia de a consuma alte gustari.

Seminte de in

Semintele de in inhiba apetitul, iar acest lucru se datoreaza fibrelor si acizilor grasi omega 3. Acesti nutrienti mentin senzatia de satietate mai mult timp. Le poti adauga in painea facuta in casa, salate, iaurt.

Somon

Prin continutul de proteine si acizi grasi omega 3, somonul tine sub control senzatia de foame. Iata o reteta geniala de somon la cuptor cu legume>>

Mere

Merele reduc senzatia de foame datorita fibrelor solubile pe care le contin. In plus, regleaza nivelul de glucoza din sange si cresc nivelul de energie.

Varza

Varza ofera rapid senzatia de satietate, astfel ca la urmatoarea masa vei manca mai putin. Trebuie sa mai spun ca accelereaza metabolismul si procesul de ardere a grasimilor.

Foto: www.freeimages.com



Cat de utila va este aceasta informatie?
Noteaza folosind stelele



Rating:


Nota: 3.25 din 5 - 8 voturi.

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre pofta de mancare

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre dieta

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre mere

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre nuci

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre ovaz

Spune-ne opinia ta despre "Top 6 alimente care scad pofta de mancare"



6 + 10 =

Cele mai citite articole

Durerile la nivelul articulatiilor pot provoca un disconfort major, fapt care poate interfera cu ...
Hipoglicemia inseamna un nivel scazut al concentratiei zaharului in sange (sub 50 mg/dl). Zaharul, ...
Inflamatiile din corp pot fi combatute cu ajutorul unei bauturi pe baza de turmeric si ghimbir. ...

Comentarii articole

Spune-ti parerea
Buna seara mi ar place sa faca si minuni si sa ma simt si bine si iubita
Delicioasa, multumesc ! M.Dionian
Dar supa instant chinezeasca pe care o mananca copiii mei aproape in fiecare zi fara sa ma asculte ...

Horoscop zilnic




Bucura-te zilnic de Frumusetea Ta

Afla 25 Trucuri si Sfaturi de la specialisti din Germania
Citeste zilnic GRATUIT totul
despre sanatate, frumusete, stil!
Adauga mai jos adresa de e-mail pentru a primit Ebook-ul gratuit

Da, vreau sa primesc informatii despre produsele si serviciile oferite de Rentrop & Straton