Acest site foloseste Cookie-uri, conform noului Regulament de Protectie a Datelor (GDPR), pentru a va asigura cea mai buna experienta online. In esenta, Cookie-urile ne ajuta sa imbunatatim continutul de pe site, oferindu-va dvs., cititorul, o experienta online personalizata si mult mai rapida. Ele sunt folosite doar de site-ul nostru si partenerii nostri de incredere. Click AICI pentru detalii despre politica de Cookie-uri.
Acest site foloseste Cookie-uri, conform noului Regulament de Protectie a Datelor (GDPR), pentru a va asigura cea mai buna experienta online. In esenta, Cookie-urile ne ajuta sa imbunatatim continutul de pe site, oferindu-va dvs., cititorul, o experienta online personalizata si mult mai rapida. Ele sunt folosite doar de site-ul nostru si partenerii nostri de incredere. Click AICI pentru detalii despre politica de Cookie-uri. Sunt de acord cu politica de cookie

Cel mai bun aliment pentru pierderea in greutate: Prunele

Cel mai bun aliment pentru pierderea in greutate: Prunele
Cel mai bun aliment pentru pierderea in greutate: Prunele

Prunele sunt recunoscute pentru versatilitate. Acest fruct are un gust grozav si singur, dar poti sa-l si tai in bucatele in cereale si iaurt sau sa il gatesti pentru a face compot sau sosuri. Pruna iti ajuta dieta sa nu devina plictisitoare.


Prunele furnizeaza nutritia adecvata pentru sanatatea ta. Cele uscate sunt pline de vitamine si minerale, cum ar fi potasiu, vitamina A, magneziu, fier si fibre bune pentru a te mentine sanatoasa, echilibrata si energizata. Ele pot imbunatati circulatia sangelui prin prevenirea coagularii trombocitelor.
Alimentele care contin grasime excesiva, zahar si colesterol si lipsa de exercitiu sunt principalii factori care cauzeaza coagularea trombocitelor. Acestea atrag cateva boli printre care artreroscleeroza, tensiunea arteriala, atacul cerebral, atacul coronarian.
Prunele contin acid citric care poate reduce eficient si previni oboseala si crampele musculare. Ele ajuta la regenerarea organismului prin eliminarea substantelor nedorite. Pot imbunatati si functionarea sistemului digestiv (fiind un bun diuretic, curatand si protejand intestinele) si a ficatului.
In stare proaspata sau uscate, prunele sunt indicate pentru anemie, caci sunt excelente la asimilarea fierului.
Cercetarile au arata cum consumul zilnic al unei cantitati corecte de prune creste semnificativ nivelul de fibre ingerate, ajutand la slabire. Dar exista dovezi si in sensul prevenirii cresterii nivelurilor totale de colesterol non-LDL.
Daca te intereseaza dieta cu prune, exista si asa ceva. Este vorba de o dieta de 6 zile pe saptamana, o zi din sapte fiind alocata consumului exclusiv de prune.

Exclusiv - beneficiati acum de Oferta Speciala de mai jos:
Culegere pentru invatarea limbii engleze - Fise de lucru practice Clasele 0-IV


Aceasta metoda revolutionara ii permite copilului dvs sa invete la perfectie limba engleza Apelati la aceasta metoda si bucurati-va in scurt timp de progresele spectaculoase ale copilului dvs • fixare profunda a informatiilor • vocabular bogat • exprimare corecta si eleganta exact ca a unui vorbitor nativ de engleza ...

Oferta Speciala
valabila 48h
MIC DEJUN: 8 prune crude, pe stomacul gol
GUSTARE: o mana de nuci sau 4 biscuiti cu ovaz
PRANZ: poti alege ce mananci tu de obicei, fara excese insa. De exemplu: supa sau ciorba + friptura la gratar + legume (salata de legume crude, gatite la cuptor sau la tigaie)
GUSTARE: 6 prune uscate
CINA: iaurt + cereale sau 2 felii de paine integrala + 2 felii de sunca de pui.
Poti slabi 2 kilograme in 14 zile.

Sursa foto: www.sxc.hu



Cat de utila va este aceasta informatie?
Noteaza folosind stelele



Rating:


Nota: 5 din 5 - 1 vot.

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre dieta

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre prune

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre alimente sanatoase

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre slabire

Spune-ne opinia ta despre "Cel mai bun aliment pentru pierderea in greutate: Prunele"

Pentru a putea comenta trebuie sa fiti de acord cu Termeni si conditiile site-ului.


6 + 6 =

Cele mai citite articole

Cele mai importante beneficii ale ceaiului de lavanda includ relaxarea corpului, reducerea ...
Instabilitatea economica si schimbarile climatice sunt doua motive pentru care bicicleta reprezinta ...
Te afli intr-o relatie cu o persoana la care tii foarte mult sau deja ai ajuns sa o iubesti ...

Comentarii articole

Spune-ti parerea
Va recomand sa explorati si magazinul online lalahug.ro. Au hainute de calitate, dragute si la un ...
Ilie eu doresc să-mi găsesc, Pentru un Regim Vegan, DATE serioase, clare, ...
Vreu un regim care nu mi se face foame nici pofta de dulce si care sa ma ...
Bucura-te zilnic de Frumusetea Ta

17 tratamente de infrumusetare ieftine si eficiente

Citeste zilnic GRATUIT totul
despre sanatate, frumusete, stil!

Adauga mai jos adresa de e-mail pentru a primit Ebook-ul gratuit
Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentul UE 679/2016
0