Categorii
Dar lucrurile nu trebuie sa stea asa. Intotdeauna este loc de mai bine. Si intotdeauna exista solutii, chiar si acolo unde oamenii spun ca nu se poate! Trebuie doar sa cercetezi mai mult terenul, sa privesti lucrurile din alta perspectiva si sa realizezi care este calea de urmat.
Ca sa intelegi mecanismul slabitului, trebuie sa stii regulile de aur:
1. Mancarea trebuie sa fie corect aleasa.
2. Cantitatile de mancare trebuie sa fie si ele bine echilibrate
3. Fa sport pentru ca nu ai cum sa slabesti doar din dieta
4. Bea apa ca sa poti sa slabesti si sa iti controlezi foamea
5. Foamea e buna! Nu exagera, dar nici nu incerca tot timpul sa fii satula!
6. Nu manca seara, dupa ora 19.00. Maxim un iaurt.
7. Slabitul este un proces de termen lung. Si nu uita ca stilul alimentar sanatos ar trebui sa se pastreze forver si la fel si exercitiile fizice.
Daca te opresti din sport dupa ce ai slabit cat ti-ai dorit, o sa revii la forma initiala in cel mai scurt timp.
8. Ai nevoie de un tranzit sanatos. Asa ca daca stii ca esti constipata, incearca un ceai, mai multe salate, fructe dimineata si chiar pastile cu extracte naturale de Senna seara.
9. Nu zahar si nu dulciuri.
10. Daca elimini painea, deja ai castigat jumatate din batalie.
sursa foto: www.StockPhoto.com
Exclusiv - beneficiati acum de Oferta Speciala de mai jos:
De dor de sufletul lui Andersen - Nichita Stanescu
Texte cu o circulatie foarte restransa si texte inedite ale poetului Nichita Stanescu – un mic tezaur care a stat ascuns vreme de decenii Volumul contine si un corp de texte originale recoltate din arhiva personala a autorului de sotia sa Comoara a fost pastrata de autor intr-un dosar pe coperta caruia a scris De dor...
Oferta Speciala
valabila 48h
valabila 48h
de Sunt FericitaRedactia Sunt Fericita reprezinta o echipa de 3 femei care cerceteaza zilnic cele mai relevante subiecte pentru cititoarele si cititorii nostri. Informatiile sunt apoi filtrate pentru a fi transpuse intr-o maniera cat mai prietenoasa cu putinta in articolele pe care le parcurgeti cu placere.
Cat de utila va este aceasta informatie?
Noteaza folosind stelele
Rating:
Nota: 4.11
din 5
- 14 voturi.
Ti-a placut acest articol? Da Like sau trimite-l prin WhatsApp prietenilor tai!
Newsletter GRATUIT SuntFericita
Aboneaza-te acum GRATUIT si primesti imediat Raportul Special "Sanatate in bucate - 10 retete pentru detoxifiere si stare de bine"
