Acest site foloseste cookie-uri. Apasati butonul alaturat pentru o navigare cat mai usoara.
Daca folositi acest site, sunteti de acord cu utilizarea cookie-urilor.
X Acest site foloseste Cookies.
Continuarea navigarii implica acceptarea lor. Detalii aici

Cine zice ca nu poti slabi usor? Iata regulile de aur!

Cine zice ca nu poti slabi usor? Iata regulile de aur!
de la 2015-05-19
Cine zice ca nu poti slabi usor? Iata regulile de aur!

Multi oameni spun ca este greu sa slabesti usor... Cum vine asta?


Cu alte cuvinte, majoritatea lumii se asteapta ca slabitul sa fie un proces cel putin dificil, daca nu chiar aproape de imposibil.

Dar lucrurile nu trebuie sa stea asa. Intotdeauna este loc de mai bine. Si intotdeauna exista solutii, chiar si acolo unde oamenii spun ca nu se poate! Trebuie doar sa cercetezi mai mult terenul, sa privesti lucrurile din alta perspectiva si sa realizezi care este calea de urmat.

Ca sa intelegi mecanismul slabitului, trebuie sa stii regulile de aur:

1. Mancarea trebuie sa fie corect aleasa.

2. Cantitatile de mancare trebuie sa fie si ele bine echilibrate

3. Fa sport pentru ca nu ai cum sa slabesti doar din dieta

4. Bea apa ca sa poti sa slabesti si sa iti controlezi foamea

5. Foamea e buna! Nu exagera, dar nici nu incerca tot timpul sa fii satula!

6. Nu manca seara, dupa ora 19.00. Maxim un iaurt.

7. Slabitul este un proces de termen lung. Si nu uita ca stilul alimentar sanatos ar trebui sa se pastreze forver si la fel si exercitiile fizice.

Daca te opresti din sport dupa ce ai slabit cat ti-ai dorit, o sa revii la forma initiala in cel mai scurt timp.

8. Ai nevoie de un tranzit sanatos. Asa ca daca stii ca esti constipata, incearca un ceai, mai multe salate, fructe dimineata si chiar pastile cu extracte naturale de Senna seara.

9. Nu zahar si nu dulciuri.

10. Daca elimini painea, deja ai castigat jumatate din batalie.

sursa foto: www.StockPhoto.com



Cat de utila va este aceasta informatie?
Noteaza folosind stelele



Rating:


Nota: 3.78 din 5 - 9 voturi.

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre salata

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre fructe

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre dieta

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre ceaiuri

Spune-ne opinia ta despre "Cine zice ca nu poti slabi usor? Iata regulile de aur!"



2 + 3 =

Cele mai citite articole

Un stil de viata activ si o alimentatie sanatoasa reprezinta preocuparile principale ale noastre. ...
Rinichii sunt organe vitale, de care trebuie sa avem grija si prin alegerea unui stil de viata ...
Incaltamintea inconfortabila, statul prelungit in picioare sau la birou, expunerea la caldura si ...

Comentarii articole

Spune-ti parerea
Salut,Sunt Adrian si am o Mare Problema cu Țigări-le fumez de foarte mult timp ...
Nu aveti dreptate cu slabitul, este invers ingrasa, eu am facut cura, doua saptamani in fiecare ...
De 2 zile am inceput si eu sa beau ... abia astept sa vad daca da rezultate si la mine, va tin la ...

Horoscop zilnic




Bucura-te zilnic de Frumusetea Ta

Afla 25 Trucuri si Sfaturi de la specialisti din Germania
Citeste zilnic GRATUIT totul
despre sanatate, frumusete, stil!
Adauga mai jos adresa de e-mail pentru a primit Ebook-ul gratuit

Da, vreau sa primesc informatii despre produsele si serviciile oferite de Rentrop & Straton