SuntFericita

Comunica experienta
suntfericita.manager.ro

Copierea de continut din prezentul site este supusa regulilor precizate in Termeni si conditii! Click aici.
Prin utilizarea siteului sunteti de acord, in mod implicit cu Termenii si conditiile! Orice abatere de la acestea constituie incalcarea dreptului nostru de autor si va angajeaza raspunderea!

X

Pranzul la birou: Salata cu paste farfale si pui

de Petru Scraba la

Pranzul la birou: Salata cu paste farfale si pui

Ai comandat saptamana trecuta ceva de la restaurantul chinezesc din colt si nu ti-a picat tocmai bine. Mai este si solutia restaurantului cu mancare vegana, insa supa crema de ieri nu a fost tocmai ceea ce trebuia. Ii lipsea consistenta si gustul de linte. Si atunci ce faci? Comanzi pizza? In niciun caz, caci iti propunem o reteta simpla si gustoasa pe care sa o faci diseara la cina in cantitati mai mari pentru a putea lua si la birou la pachet. Bonus: poate fi consumata si rece, deci nu te vei bate cu colegii pe cuptorul cu microunde.

Ingrediente

50 g ceapa rosie taiata in felii

150 tulpina de telina feliata subtire

200 g struguri rosii

2 bucati piept de pui gatit taiat fasii

1 lingura otet de orez

1 lingura mustar

2 linguri ulei de masline

60 ml suc de lamaie

80 ml suc de portocale

300 g paste farfalle

30 g nuci prajite tocate

3 linguri chives tocate

2 linguri de patrunjel tocat marunt

Sare si piper dupa gust

Metoda de preparare

Fierbe pastele si scoate-le apoi la scurs.

Amesteca sucul de portocale, cu cel de lamaie, uleiul, otetul, mustarul, sare, zahar daca doresti si piper. Pune deasupra pastelor si amesteca cu indarjire.

Adauga feliile din piept de pui, boabele de struguri injumatatite, telina, ceapa, nucile si patrunjelul.

Salata este gata. Pofta buna!

Sursa reteta: My Recipes

Te-ai abonat la newsletterul SuntFericita?

Descarca GRATUIT "TOP Ceaiuri din plante medicinale Beneficii si Recomandari"

Retete
Salata
Salata simpla
Salata cu pui
Paste cu pui

Articole similare

Salata indiana: hranitoare, dar ne ajuta sa slabim sanatos

Salata indiana: hranitoare, dar ne ajuta sa slabim sanatos
Fiindca a venit primavara, vom continua seria de retete sanatoase tot cu o salata. De data aceasta, una cu adevarat exotica: salata ... [detalii]

Clatite cu branza

Clatite cu branza
Ingrediente: 3 oua, 2 galbenusuri, 500 g faina, 200 g branza, 2-3 linguri smantana, 20 ml ulei, un varf de cutit ... [detalii]

Dieta drastica de slabit: Master Cleanse, dieta cu lamaie

Dieta drastica de slabit: Master Cleanse, dieta cu lamaie
Una dintre cele mai populare diete cu lamaie, cunoscuta de mai bine de 50 de ani, este dieta numita Master Cleanse. Aceasta dieta de detoxifiere cu ... [detalii]

Seriale pentru femeile pasionate de gatit

Seriale pentru femeile pasionate de gatit
Daca iti place sa gatesti, petreci mult timp in bucatarie si esti mereu curioasa sa incerci noi retete, atunci aceste seriale ti se potrivesc ... [detalii]

Ostropel de pui cu usturoi, cum sa iti iasa delicios din prima

Ostropel de pui cu usturoi, cum sa iti iasa delicios din prima
Ostropelul de pui cu usturoi se numara printre cele mai gustoase preparate romanesti, asa ca niciunei gospodine nu ar trebui sa ii lipseasca de pe ... [detalii]

Ultimele articole

Prajitura cu lamaie si mac – reteta unui desert delicios de casa

Prajitura cu lamaie si mac – reteta unui desert delicios de casa
Daca iti plac deserturile aromate, cu gust proaspat si textura pufoasa, aceasta prajitura cu lamaie si mac merita incercata. Este un desert simplu, ... [detalii]

Crumble cu gutui - reteta delicioasa, cu fructe aromate si crusta crocanta

Crumble cu gutui - reteta delicioasa, cu fructe aromate si crusta crocanta
Gutuile sunt ingredientul perfect pentru deserturi parfumate, iar un crumble cu gutui este una dintre cele mai simple si gustoase modalitati de a le ... [detalii]

3 retete cu ton pe care le poti prepara rapid acasa

3 RETETE cu ton pe care le poti prepara rapid acasa
Tonul este unul dintre cele mai practice ingrediente pe care le poti avea in camara. O conserva de ton poate fi transformata rapid intr-o masa ... [detalii]

Cum sa pregatesti compot de struguri: reteta simpla, aromata si usor de preparat

Cum sa pregatesti compot de struguri: reteta simpla, aromata si usor de preparat
Compotul de struguri este unul dintre cele mai gustoase preparate de casa, ideal pentru zilele racoroase de toamna si pentru momentele in care iti ... [detalii]

Trei retete delicioase cu gutui, usor de pregatit acasa

Trei RETETE delicioase cu gutui, usor de pregatit acasa
Toamna aduce in piete o multime de fructe gustoase, insa putine au un parfum atat de usor de recunoscut precum gutuile. Probabil ca iti amintesti de ... [detalii]

Mai multe articole despre retete

Articole similare

Omleta cu ton si ceapa verde, o reteta perfecta pentru micul dejun

Omleta cu ton si ceapa verde, o reteta perfecta pentru micul dejun
Omleta cu ton si ceapa verde este un mic dejun hranitor, sanatos si energizant. In plus, este usor de preparat si nici nu iti va rapi mult pentru ... [detalii]

6 aperitive gustoase pentru masa de Paste

6 aperitive gustoase pentru masa de Paste
Pentru masa de Paste, pregateste-le celor dragi un platou cu aperitive proaspete, facute chiar de tine, acasa. Iti oferim mai jos cateva idei de ... [detalii]

Cea mai bogata planta in omega 3: Iarba grasa (Portulaca oleraceea)

Cea mai bogata planta in omega 3: Iarba grasa (Portulaca oleraceea)
Planta este cunoscuta inca din antichitate, folosita in primul rand la salate, dar si ca medicament. Este o planta rezistenta si adaptabila, ... [detalii]

Lipsa de energie: 7 cauze mai putin cunoscute

Lipsa de energie: 7 cauze mai putin cunoscute
Te trezesti dimineata la fel de obosita cum erai seara inainte de culcare? Alimentatia lipsita de substante nutritive, insomniile, depresia, ... [detalii]

5 Alimente care sa nu iti lipseasca din bucatarie de sarbatori

5 Alimente care sa nu iti lipseasca din bucatarie de sarbatori
Nu mai este atat de mult timp pana cand gospodinele se vor apuca sa pregateasca preparatele pentru sarbatori. Si pentru ca este nevoie de ... [detalii]

Ultimele articole

3 retete cu ton pe care le poti prepara rapid acasa

3 retete cu ton pe care le poti prepara rapid acasa
Tonul este unul dintre cele mai practice ingrediente pe care le poti avea in camara. O conserva de ton poate fi transformata rapid intr-o masa ... [detalii]

Cascavalul de casa, savuros si usor de preparat

Cascavalul de casa, savuros si usor de preparat
Cascavalul este unul dintre acele alimente pe care le putem consuma oricand la masa, fie ca il savuram simplu, intr-un sendvis, fie ca il folosim ... [detalii]

Ce sa comanzi la restaurant cand esti la dieta? Alegeri bune pentru slabire

Ce sa comanzi la restaurant cand esti la dieta? Alegeri bune pentru slabire
Sa iesi la restaurant atunci cand incerci sa slabesti nu inseamna ca trebuie sa renunti la preparatele preferate sau sa alegi de fiecare data cea mai ... [detalii]

3 salate de vara pentru o silueta armonioasa - Retete usoare, gustoase si satioase

3 salate de vara pentru o silueta armonioasa - Retete usoare, gustoase si satioase
Vara este anotimpul perfect pentru a adopta o alimentatie mai usoara, mai colorata si mai bogata in nutrienti. Temperaturile ridicate ne determina sa ... [detalii]

Dressing pentru salata: 4 motive pentru care iti poate afecta dieta de slabire

Dressing pentru SALATA: 4 motive pentru care iti poate afecta dieta de slabire
Atunci cand vine vorba despre o alimentatie echilibrata, salatele sunt considerate una dintre cele mai sanatoase alegeri. Sunt bogate in vitamine, ... [detalii]

Mai multe articole despre salata

Articole similare

Reteta zilei: Salata Capresse

Reteta zilei: Salata Capresse
Iata o salata simpla de vara, preparata cu mozzarella, rosii si stropita cu un delicios sos de busuioc.[detalii]

Retete cu sfecla rosie pentru toate gusturile – supe, burgeri si salate traditionale

Retete cu sfecla rosie pentru toate gusturile – supe, burgeri si salate traditionale
Sfecla rosie este unul dintre acele ingrediente subestimate care pot deveni spectaculoase atunci cand sunt gatite corect. Multi o asociaza doar cu ... [detalii]

Trucuri ca sa mananci mai multe legume. 10 feluri in care poti introduce mai multe legume in alimentatia zilnica

Trucuri ca sa mananci mai multe legume. 10 feluri in care poti introduce mai multe legume in alimentatia zilnica
Ca sa primim aportul necesar de vitamine si minerale, trebuie sa mancam 5-7 portii de legume, in fiecare zi. Cate dintre noi reusim insa asta? De ... [detalii]

Salata de avocado, papaya si menta

Salata de avocado, papaya si menta
O reteta exotica cu avocado si papaya si frunze proaspete de menta. O salata simpla, dar dichisita in acelasi timp.[detalii]

Activitatea fizica, obligatorie si in perioada rece. Ce alimente sunt indicate

Activitatea fizica, obligatorie si in perioada rece. Ce alimente sunt indicate
Daca va doriti un abdomen tonifiat, fara grasimi si o stare de sanatate buna, este indicat sa nu renuntati la activitatile sportive in perioada rece ... [detalii]

Ultimele articole

Cum sa includeti hrisca in alimentatie: beneficii si retete delicioase

Cum sa includeti hrisca in alimentatie: beneficii si retete delicioase
Hrisca este un aliment versatil si nutritiv care merita sa fie inclus in dieta noastra datorita beneficiilor sale multiple pentru sanatate. Este o ... [detalii]

Dieta Mediteraneana: principalele alimente + 3 retete delicioase

Dieta Mediteraneana: principalele alimente + 3 retete delicioase
Dieta Mediteraneana este una dintre cele mai cunoscute diete. Si una dintre cele mai eficiente, ca sa nu mai vorbim despre faptul ca este extrem de ... [detalii]

7 super-alimente de toamna pe care nu trebuie sa le ratezi

7 super-alimente de toamna pe care nu trebuie sa le ratezi
Nu uita sa treci pe lista de cumparaturi aceste super-alimente care, pe langa faptul ca sunt foarte gustoase, aduc o multime de beneficii sanatatii ... [detalii]

Salata cu gorgonzola, pere si nuci

Salata cu gorgonzola, pere si nuci
Iti prezentam astazi o reteta de salata hranitoare, plina de vitamine, minerale si nutrienti. Incearca si tu aceasta combinatie interesanta de branza ... [detalii]

Salata Coleslaw

Salata Coleslaw
Ce zici de o salata racoritoare de vara cu varza, morcovi si mere? Ti-am facut pofta? Afla mai jos cum se prepara aceasta salata simpla si gustoasa![detalii]

Mai multe articole despre salata simpla

Articole similare

Reteta zilei: Salata de vara cu pui si avocado

Reteta zilei: Salata de vara cu pui si avocado
Iata una dintre cele mai delicioase, usoare si sanatoase mancaruri de sezon: salata cu pui si avocado.[detalii]

Vrei sa slabesti 3 kg in 5 zile? Incearca dieta cu capsuni!

Vrei sa slabesti 3 kg in 5 zile? Incearca dieta cu capsuni!
Este sezonul capsunilor, asa ca profita din plin si urmeaza o cura de slabire cu aceste fructe. Capsunile te vor ajuta sa slabesti rapid si sanatos.[detalii]

Dieta cu ananas

Dieta cu ananas
Dieta cu ananas poate fi extrem de eficienta, numai ca ai nevoie de o abordare speciala. Ananasul contine enzime care lupta activ cu acumularea de ... [detalii]

Pranzuri rapide si sanatoase pentru birou: Retete simple si delicioase

Pranzuri rapide si sanatoase pentru birou: Retete simple si delicioase
Aceste idei de pranz sunt nu doar sanatoase, ci si foarte gustoase, fiind concepute pentru a oferi energie si satietate pe parcursul zilei. Cu putina ... [detalii]

5 salate de vara care se prepara rapid

5 salate de vara care se prepara rapid
In zilele caniculare ne indreptam atentia catre mancaruri usor digerabile, care sa ne ofere nutrientii de care are nevoie organismul. Salatele ar ... [detalii]

Ultimele articole

Top 6 motive pentru care esti tot timpul obosita

Top 6 motive pentru care esti tot timpul obosita
Oboseala excesiva nu este cauzata intotdeuna de somnul insuficient. Senzatia de extenuare, epuizare si lipsa de energie poate apare din cauza muncii ... [detalii]

7 sfaturi ca sa slabesti 3 kg in 7 zile

7 sfaturi ca sa slabesti 3 kg in 7 zile
Nu e greu sa slabesti fara diete drastice, pastile sau alte minuni. Ceea ce par a fi mici sacrificii sunt de fapt acte de bunatate fata de propriul ... [detalii]

Mai multe articole despre salata cu pui

Articole similare

Slabeste fara sa tii o dieta

Slabeste fara sa tii o dieta
Inainte sa trecem la dietele care functioneaza fara sa ne abtinem de la anumite feluri de mancare, ar trebui sa povestim, in cateva randuri, despre ... [detalii]

Ziua 18

Ziua 18
Micul dejun. Tocmai mi-am luat niste ardei, cu care voi manca pestele. Este vorba despre crapul de ieri, din care mai am jumatate. Incep cu putina ... [detalii]

Ce mai gatim - 5 idei de preparate cu broccoli

Ce mai gatim - 5 idei de preparate cu broccoli
Ni se intampla des sa nu mai avem inspiratie si sa nu mai stim ce sa mai gatim pentru cei dragi. Ei bine, recomandarea de azi sunt cateva preparate ... [detalii]

Paste cu pui mediteranean

PASTE CU PUI mediteranean
O reteta de paste cu pui mediteranean, usor de preparat. Daca vrei o aroma mediteraneana mai pronuntata, alege un ulei de masline, insa cel de ... [detalii]

Ultimele articole

Mai multe articole despre paste cu pui

Cele mai citite articole

Dieta la menopauza: Ce iti face bine, ce sa eviti si cum sa ai grija de tine

Printre toate schimbarile care vin odata cu menopauza, alimentatia devine, fara sa vrem, un punct ...

5 sfaturi pentru o viata lunga si sanatoasa

Nu exista o reteta miraculoasa pentru longevitate, insa numeroase studii demonstreaza ca stilul de ...

Dieta la menopauza: Ce sa NU mananci pentru a-ti mentine sanatatea si greutatea

Menopauza este o etapa naturala din viata fiecarei femei, dar schimbarile hormonale care o insotesc ...

Cele mai citite articole
Ghidul lunii Noiembrie

3 salate de vara pentru o silueta armonioasa - Retete usoare, gustoase si satioase

A inceput Black Friday: Reduceri de pana la 70% la lucrari despre sanatate, familie si stil de viata

Prajitura cu lamaie si mac – reteta unui desert delicios de casa

Crumble cu gutui - reteta delicioasa, cu fructe aromate si crusta crocanta

© 2026 SuntFericita.ro. Toate drepturile rezervate.

Slabeste rapid
si scapa de toxine!

Iti oferim un Raport Special GRATUIT
"TOP Ceaiuri din plante medicinale Beneficii si Recomandari"

Citeste zilnic GRATUIT totul despre sanatate, frumusete, stil!

Adauga mai jos adresa ta de email
si primesti Raportul Gratuit