Acest site foloseste Cookie-uri, conform noului Regulament de Protectie a Datelor (GDPR), pentru a va asigura cea mai buna experienta online. In esenta, Cookie-urile ne ajuta sa imbunatatim continutul de pe site, oferindu-va dvs., cititorul, o experienta online personalizata si mult mai rapida. Ele sunt folosite doar de site-ul nostru si partenerii nostri de incredere. Click AICI pentru detalii despre politica de Cookie-uri.
Acest site foloseste Cookie-uri, conform noului Regulament de Protectie a Datelor (GDPR), pentru a va asigura cea mai buna experienta online. In esenta, Cookie-urile ne ajuta sa imbunatatim continutul de pe site, oferindu-va dvs., cititorul, o experienta online personalizata si mult mai rapida. Ele sunt folosite doar de site-ul nostru si partenerii nostri de incredere. Click AICI pentru detalii despre politica de Cookie-uri. Sunt de acord cu politica de cookie

5 motive pentru care sa mananci seminte de chia

5 motive pentru care sa mananci seminte de chia
5 motive pentru care sa mananci seminte de chia

Semintele de chia sunt bogate in nutrienti benefici pentru inima si creier. 30 de grame de seminte de chia furnizeaza mai mult de jumatate din doza zilnica recomandata de calciu si asigura peste 30% din necesarul zilnic de magneziu. Sunt foarte hranitoare si iti asigura energie pe toata durata unei zile. Iata 5 motive pentru a le include mai des in alimentatie:


Sunt bogate in antioxidanti

Au in compozitia lor fenoli, o clasa de antioxidanti puternici care combat daunele provocate de radicalii liberi. Acestia sunt asociati cu inflamatiile din organism, imbatranirea prematura a pielii si aparitia cancerului. De fapt, un studiu recent a constatat ca prin continutul de antioxidanti se reduce rata distrugerii celulelor de catre radicalii liberi. Specialistii spun ca au mai multi antioxidanti decat alte alimente vegetale, care promoveaza sanatatea inimii.

Contin proteine

Consumul regulat de seminte de chia ajuta la mentinerea siluetei. Datorita aportului de proteine, se reduce pofta de mancare si de dulce.

Exclusiv - beneficiati acum de Oferta Speciala de mai jos:
Bacalaureat 2018 Teste rezolvate la limba si literatura romana profil real


Teste in conformitate cu  programa BAC la limba si literatura romana 2018 Copilul dvs se afla in fata unui pas important din viata lui examenul de bacalaureat altadata numit si examenul de maturitate   Sunteti ingrijorat E normal Pentru ca trecerea cu bine a examenului de bac inseamna accesul la o anumita facultate ba chiar si...

Oferta Speciala
valabila 48h


Sunt bogate in fibre

2 linguri de seminte de chia contin 10 g de fibre, ceea ce resprezinta 1/3 din necesarul zilnic. Fibrele ajuta la inhibarea apetituuli si astfel contribuie la pierderea in greutate.

Iata o reteta de paine facuta in casa cu seminte de chia>>

Contin acizi grasi omega 3

Vei fi surprinsa să afli ca semințele de chia contin mai multi acizi grași omega-3 decât somonul! Despre aceste substante se stie ca reduc nivelul de colesterol si scad riscul bolilor de inima. De asemenea, mentin sanatatea creierului si promoveaza sanatatea cognitiva.

Iti ofera energie intreaga zi

Prin continutul de proteine, grasimi si fibre iti asigura energie necesara intreaga zi pentru desfasurarea activitatilor.

Sursa: liveinthenow.com
Foto: pixabay.com


Cat de utila va este aceasta informatie?
Noteaza folosind stelele



Rating:


Nota: 3.61 din 5 - 14 voturi.

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre seminte de chia

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre sanatate

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre dieta

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre alimentatie sanatoasa

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre slabire

Spune-ne opinia ta despre "5 motive pentru care sa mananci seminte de chia"

Pentru a putea comenta trebuie sa fiti de acord cu Termeni si conditiile site-ului.


2 + 5 =

Cele mai citite articole

Cele mai importante beneficii ale ceaiului de lavanda includ relaxarea corpului, reducerea ...
Instabilitatea economica si schimbarile climatice sunt doua motive pentru care bicicleta reprezinta ...
Te afli intr-o relatie cu o persoana la care tii foarte mult sau deja ai ajuns sa o iubesti ...

Comentarii articole

Spune-ti parerea
Va recomand sa explorati si magazinul online lalahug.ro. Au hainute de calitate, dragute si la un ...
Ilie eu doresc să-mi găsesc, Pentru un Regim Vegan, DATE serioase, clare, ...
Vreu un regim care nu mi se face foame nici pofta de dulce si care sa ma ...
Bucura-te zilnic de Frumusetea Ta

17 tratamente de infrumusetare ieftine si eficiente

Citeste zilnic GRATUIT totul
despre sanatate, frumusete, stil!

Adauga mai jos adresa de e-mail pentru a primit Ebook-ul gratuit
Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentul UE 679/2016
0