Acest site foloseste cookie-uri. Apasati butonul alaturat pentru o navigare cat mai usoara.
Daca folositi acest site, sunteti de acord cu utilizarea cookie-urilor.
X Acest site foloseste Cookies.
Continuarea navigarii implica acceptarea lor. Detalii aici

Cele mai eficiente alimente care combat balonarea

Cele mai eficiente alimente care combat balonarea
Cele mai eficiente alimente care combat balonarea

Mancatul pe fuga si combinatiile nefaste de fructe cu alte alimente pot cauza balonare si constipatie. Solutia pentru persoanele care au aceste probleme este sa bea mai multa apa si ceaiuri si sa consume mai multe fructe, legume, verdeturi, cereale integrale.


Cand metabolismul incetineste, digestia este ingreunata, ceea ce poate duce la flatulenta si balonare. Ce alimente reduc aceste senzatii neplacute si te fac sa te simti mai bine?

Banane

Bananele sunt pline de fibre, care amelioreaza tranzitul intestinal si stimuleaza digestia. De asemenea, ajuta la reducerea gazelor din stomac si intestine.

Iaurt

Este o sursa excelenta de probiotice care faciliteaza digestia si previne balonarea. Cel mai bun este iaurtul simplu cu un continut scazut de grasimi.

Varza murata

Aceasta contine probiotice, bacterii cu proprietati benefice pentru digestie. Asadar, pentru a combate senzatia de balonare, prepara o salata de varza murata si situatia e rezolvata.

Scortisoara

Un alt remediu foarte eficient impotriva balonarii si flatulentei este scortisoara. Acest condiment ajuta organismul sa metabolizeze grasimile in procesul de digestie.

Ghimbir

Ghimbirul mentine inima sanatoasa, scade colesterolul si are proprietati antiinflamatoare. Limonada cu ghimbir si menta este plina de vitamina C si ajuta sistemul digestiv sa functioneze bine. Ceaiul de ghimbir este si el o varianta buna.

Mai mult, ceaiurile din plante medicinale au efecte benefice asupra afectiunilor stomacului (balonare, indigestie, durere abdominala, enterocolita, colita cronica, spasme gastro-intestinale).

Foto: pixabay.com


Cat de utila va este aceasta informatie?
Noteaza folosind stelele



Rating:


Nota: 3.3 din 5 - 15 voturi.

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre balonare

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre flatulenta

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre dureri abdominale

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre remedii naturale

Spune-ne opinia ta despre "Cele mai eficiente alimente care combat balonarea"



6 + 8 =

Cele mai citite articole

Despre infectiile urinare este important de stiut ca apar atunci cand tractul urinar este invadat ...
Cei care lucreaza in industria beauty stiu foarte bine ca ar da faliment daca reprezentantele ...
Te intrebi la final de luna pe ce ai cheltuit banii? Daca ai raspuns afirmativ, atunci ai nevoie de ...

Comentarii articole

Spune-ti parerea
Bună ziua am un băiețel de 3ani când sta concentrat la tv sau la ...
Excelent!
APC este un entitate birocratica care trbuie desfintata pt ca nu are rol de preventie.Gargara pe ...
Bucura-te zilnic de Frumusetea Ta

Cum sa slabiti sanatos. Sfaturi recomandate de nutritionisti

Citeste zilnic GRATUIT totul
despre sanatate, frumusete, stil!

Adauga mai jos adresa de e-mail pentru a primit Ebook-ul gratuit
Da, vreau sa primesc informatii despre produsele si serviciile oferite de Rentrop & Straton